8 эффективных техник массажа, которые стоят своих денег
Сходить на массаж после тяжелого дня или попробовать необычный массаж в отпуске – всегда заманчивая перспектива. Массаж ножами, слоном, змеями…Звучит неплохо, но стоит ли все это тестировать на себе?
В Тайланде туристам предлагают массаж, который сделает слон – просто наступит вам на спину. Весело? Нет, скорее бесконтрольно, не гигиенично и опасно – можно получить массу проблем с позвоночником. От настоящего массажа здесь одно название – это как сравнить «педикюр» рыбками с профессиональным подологом.
Зато есть проверенные техники, которые могут творить настоящие чудеса, а не просто доставлять удовольствие. Кстати, хороший массаж работает не только на пользу тела – наши вытесненные эмоции приводят к зажимам в мышцах, а работа с телом с помощью массажа помогает справляться с душевными травмами. О самых крутых техниках, в которые точно стоит инвестировать, мы спросили у Дениса Лещева, специалиста по коррекции фигуры КИЭМ.
Hot Stone Massage (массаж горячими камнями)
Для этого вида массажа используются камни вулканических пород, которые долго сохраняют тепло от нагрева и медленно отдают его вам, прогревая и расслабляя мышцы спины и шеи, снимая хронические боли. Тепло от горячих камней проникает на глубину до 4 см, улучшая циркуляцию крови и уменьшая застойные явления. Считается, что вулканические камни вобрали в себя элементы всех 4 стихий – земли, воды, огня и воздуха, так что одновременно с физическим воздействием уравновешивают еще и энергию.