7 важных истин, которые я осознала, когда мой друг покончил с собой
Я часто вспоминаю тот день, когда услышала эту ужасную новость: мой близкий друг покончил с собой. Этот день изменил мою жизнь навсегда. Но именно трагические события часто дают нам самый ценный жизненный опыт. Вот 7 важных истин, которые я осознала после трагической кончины друга.
1В тяжелой ситуации важно не бояться обратиться за помощью
Первый урок стал для меня, наверное, самым болезненным: с некоторыми проблемами мы не можем справиться в одиночку. У моего друга было немало серьезных трудностей в жизни, и, хотя я очень старалась помочь, я не могла их решить. Да, я всегда была готова выслушать и поддержать, но на самом деле моему другу требовалась профессиональная помощь. В его ситуации нужна была целая команда специалистов. Это помогло мне понять, что в тяжелом положении важно найти в себе смелость обратиться за помощью.
2Горе — это сложный процесс
Нельзя запрещать себе горевать. Самоубийство близкого человека — особенно сложная ситуация, вызывающая чувство горя. Нам очень нелегко понять и осознать случившееся. Несколько месяцев после гибели друга я испытывала сложную гамму различных эмоций, периодически сменявших друг друга, — тоску, гнев, чувство вины, смятение. Процесс исцеления по-настоящему начался лишь тогда, когда я перестала подавлять эти переживания и позволила себе чувствовать и выражать накопившиеся эмоции.