7 тренировок, на которые можно сходить вместо обеда

SNC

7 тренировок, на которые можно сходить вместо обеда

Функционалка

В «Секции» – новом фитнесе на Рочдельской «обеденные» тренировки – это вариант нормы. Полчаса на сайкле (в 14:00) или на круговой тренировке (в 13:30) выжмут из вас завтрак и вчерашний ужин. Казалось бы, чего там успеть за половину часа, но не будьте так наивны, мы попробовали, и поняли, что успеть можно многое: и мамочку позвать, и пощады попросить, и вспотеть на три ведра, потом возгордиться собой так, чтобы запилить примерно сотню селфи, а с утра смочь покинуть кровать, только скатившись с нее. А бургер на обед можно заказать по пути в раздевалку, пока вы принимаете душ, блюдо приготовится, и вы успеете поесть и домчать обратно в офис.

Йога

Во многих студиях есть такой формат занятий – «йога ланч». Такие занятия специально разработаны для тех, у кого на практики и медитации почему-то не хватает времени по утрам и вечерам, но они готовы пожертвовать обеденным перерывом, чтобы познать высший смысл, зарядиться позитивной энергией мира и улучшить самочувствие. Если первая половина дня у вас не задалась, то йога исправит настроение на оставшуюся его часть. А еще говорят, что от йоги в обед улучшиается пищеварение, типа органы получают дополнительный прилив крови, и никто никогда не узнает, что вы съели булочку вместо сырого овоща.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Cпа-девичник (не в салоне!): 10 этапов подготовки Cпа-девичник (не в салоне!): 10 этапов подготовки

Самое время устроить лучшую спа-вечеринку лета!

SNC, июль'18
Тренировка для эффективного сжигания жира — минус 500 калорий за час Тренировка для эффективного сжигания жира — минус 500 калорий за час

Похудение — задача не из простых

Cosmopolitan, февраль'20
Зачем мы отправляем друг другу откровенные фото Зачем мы отправляем друг другу откровенные фото

Что побуждает заниматься этим женщин и какие мотивы у мужчин?

Psychologies, октябрь'19
Придорожные войны Придорожные войны

Сможет ли Россия остановить турецкое наступление в Сирии

РБК, февраль'20
«Скандал» — динамичный, но неглубокий фильм о #MeToo. Зато с Николь Кидман, Шарлиз Терон и Марго Робби! «Скандал» — динамичный, но неглубокий фильм о #MeToo. Зато с Николь Кидман, Шарлиз Терон и Марго Робби!

Фильм о женщинах, сумевших остановить монстра. Он получил "Оскар" за лучший грим

Esquire, февраль'20
Закон и порядок Закон и порядок

Потомственный юрист показала квартиру своей семьи на Котельнической набережной

AD, февраль'20
10 самых умных пород собак 10 самых умных пород собак

Некоторые породы собак традиционно считаются умнее других

Популярная механика, февраль'20
И сотворили женщины И сотворили женщины

Женщины, которые не словом, а делом доказали, что они — вовсе не слабый пол

AD, февраль'20
Фанни Ардан: жизнь до Хиросимы и после Фанни Ардан: жизнь до Хиросимы и после

Интервью с актрисой Фанни Ардан

СНОБ, февраль'20
Вкусные водоросли, счастливые коровы и супермясорубки. Обсуждение фильма «2040: Будущее ждет» Вкусные водоросли, счастливые коровы и супермясорубки. Обсуждение фильма «2040: Будущее ждет»

Как может выглядеть наш мир, если мы будем развивать уже существующие технологии

СНОБ, февраль'20
Страшно хорошо: новый хоррор «Под водой» и еще 5 самых мизантропических фильмов ужаса Страшно хорошо: новый хоррор «Под водой» и еще 5 самых мизантропических фильмов ужаса

Самые злые, жестокие, мизантропические фильмы об ужасах в замкнутых местах

Forbes, февраль'20
Надежда Михалкова о фильме “Лед-2”, отношениях с детьми и премии “Оскар” Надежда Михалкова о фильме “Лед-2”, отношениях с детьми и премии “Оскар”

Актриса Надежда Михалкова о том, чего не хватает российскому кинематографу

Cosmopolitan, февраль'20
Тайны смартфона Тайны смартфона

В обычном мобильном телефоне заложено много неведомых тебе возможностей

Лиза, февраль'20
Смазка для ниши мирового масштаба Смазка для ниши мирового масштаба

Компания «ВМПавто» выпускает 240 продуктов малотоннажной химии

Эксперт, февраль'20
Летающий мопед Летающий мопед

Автожиры: полет над вулканом и не только.

Популярная механика, февраль'20
Массив льда размером с Мальту откололся от Антарктиды Массив льда размером с Мальту откололся от Антарктиды

Возможно, это лишь предтеча более масштабного разрушения ледников

National Geographic, февраль'20
Сколько стоит человек: от волос до почек и скелета Сколько стоит человек: от волос до почек и скелета

Cчитаем, сколько стоит Homo sapiens, 1 штука

Популярная механика, февраль'20
Острые вопросы о коронавирусе Острые вопросы о коронавирусе

В мире растет паника по поводу вируса 2019-nCoV из Китая. Как защититься?

Лиза, февраль'20
От носков до брошей: как мужские аксессуары превратились в высказывание От носков до брошей: как мужские аксессуары превратились в высказывание

До недавнего времени у мужчин было не так много способов выразить свою позицию

GQ, февраль'20
Плата за успех Плата за успех

Как не попасться на удочку мошенника?

Cosmopolitan, февраль'20
Laura Mercier Laura Mercier

Лора Мерсье научила американских женщин естественному макияжу

Elle, февраль'20
«Искусство причинять себе зло»: как избавиться от ревности «Искусство причинять себе зло»: как избавиться от ревности

Ревность разрушает даже самые искренние чувства, и избавиться от нее непросто

Psychologies, февраль'20
Кемские волости. Зачем Конституции «территориальные» поправки? Кемские волости. Зачем Конституции «территориальные» поправки?

Продолжаем обсуждение предложенных Городом и Миром поправки в Конституцию

СНОБ, февраль'20
От чего зависит уровень вашего либидо От чего зависит уровень вашего либидо

У либидо есть два фронта – видимый и невидимый

GQ, февраль'20
Плохой прогноз для России. Почему цены на газ в Европе упали всерьез и надолго Плохой прогноз для России. Почему цены на газ в Европе упали всерьез и надолго

Сокращение Китаем импорта СПГ окажет давление на газовые котировки в Европе

Forbes, февраль'20
Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна

Тема старения в нашем обществе пока табуирована

Cosmopolitan, февраль'20
Как IT-компания стоимостью $2 млрд готовится к IPO после того, как ее основателя обвинили в афере Как IT-компания стоимостью $2 млрд готовится к IPO после того, как ее основателя обвинили в афере

Разработчик шпионского софта стал одним из самых востребованных стартапов

Forbes, февраль'20
Безопасный воздух: как рождались войска ПВО и ПРО Безопасный воздух: как рождались войска ПВО и ПРО

Использовать летательные аппараты в боевых действиях стали в конце XVIII века

Популярная механика, февраль'20
И тепло, и в розах И тепло, и в розах

Как сейчас производят национальный символ России — павловопосадский платок

Огонёк, февраль'20
Греческие метаморфозы Греческие метаморфозы

Как выходцы из бывшего СССР попали в Средиземноморье

Огонёк, февраль'20