7 распространенных заблуждений о том, что помогает в жару
Что, опять? Кажется, России придется привыкать к африканским температурам. А пока мы все не превратились в чернокожих масаи, вот инструкция о том, какие типичные для белого человека ошибки не нужно совершать!
Начнем с одной хорошей новости. Чем чаще человек подвергается пыткам жарой, тем легче он их переносит! Как говорится, ну а те, кто выживают — те до старости живут.
Однако для начала все-таки нужно перетерпеть очередное наступление лета. Проверь, знаешь ли ты все ловушки, которые подготовила тебе коварная «житейская мудрость». Ведь на самом деле многое из того, что мы привыкли делать во время теплой летней погоды, не просто бесполезно, но даже иногда смертельно опасно во время экстремальных температур.
Мы собрали 7 мифов о том, что помогает во время жаркой погоды. Как полагается, с последующим разоблачением!
Миф 1. Холодные напитки охлаждают лучше
Запотевшая бутылка газировки… Что может быть лучше в жаркий день? Ну разве что бокал мохито со льдом! Увы, специалисты категорически предостерегают против употребления сладких, а также алкогольных напитков в жару. Оба этих варианта только усиливают жажду и не охлаждают, а, наоборот, слегка нагревают твое тело, так как метаболизм разгоняется для переработки калорий.
А что же просто холодная вода? Можно, однако… Гораздо лучше охладит тебя, как ни странно, горячий чай. Дело в том, что он вызовет дополнительное потоотделение — а это как раз то, что нужно телу! К тому же чай содержит не только жидкость, но также минералы, так что он лучше компенсирует потерю жидкости с потом.
Главное — это носить легкую одежду, которая позволит тебе потеть, а то ничего не получится. В идеале, если ты в тени у себя дома, вообще сними всю лишнюю одежду. Ну и пить придется постоянно.
Миф 2. Вентилятор делает комнату прохладнее
Нет, вентилятор просто способствует испарению пота с твоей кожи. Поэтому он ощущается как дуновение прохлады.
При этом, в целом, вентилятор, наоборот, перемешивает горячий воздух с потолка с более прохладным воздухом внизу, так что тот воздух, который достигает тебя, лежащего на диване, в итоге горячее.