6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам
Нет предела совершенству! С помощью этих нехитрых шагов ваша любовь станет еще крепче.
Отношения подобны автомобилям, требующим постоянного внимания, заботы и обслуживания, чтобы они работали без сбоев. И каждый новый день, месяц и год, которые ты проводишь со своей партнершей, предоставляют прекрасную возможность для совершенствования.
Эксперты утверждают, что есть ряд простых стратегий, помогающих не только сблизиться с девушкой, но и улучшить ваше общение. С ними вы научитесь быстрее справлять с конфликтами и сможете вновь разжечь искру, которая была у вас на ранних стадиях знакомства.
1Чаще просите прощения друг у друга и научитесь отпускать обиды
Знаешь ли ты, что удерживание обид может негативно повлиять на физическое здоровье, а также на твои отношения? Исследования показали, что акт прощения может улучшить уровень холестерина и сон, а также снизить кровяное давление, уровень тревоги, стресса и риск сердечного приступа.
Вот почему Леслибет Уиш, психотерапевтка и автор книги «Тренировка любовной интуиции», рекомендует чаще извиняться друг перед другом, а также работать над принятием извинений, когда они искренни.
«Независимо от того, как сильно вы любите своего партнера, когда он говорит или делает что-то, что причиняет вам боль, вы можете не только чувствовать себя обиженным, но и нелюбимым, недооцененным и эмоционально дистанцированным от него, — объясняет она. — Это абсолютно естественно, и это не ваша вина, что вы так себя чувствуете. Тем не менее, нужно постараться принять извинения партнера, устоять перед искушением затаить обиду и двигаться дальше».