Действительно ли необходим баланс между работой и жизнью

PsychologiesПсихология

5 шагов к обретению жизненного баланса

Сегодня многие говорят о балансе между работой и жизнью, но действительно ли он необходим? Да, некоторые уходят с головой в работу или, наоборот, заняты исключительно семьей, но так ли это плохо? Вот что думает об этом коуч и автор трансформационной программы для женщин Ирина Прачева.

1Осознать причину дисбаланса

У любого дисбаланса есть причина, и, чтобы его устранить, нужно прежде всего ее выявить. Часто люди с головой погружаются в работу из-за отсутствия любви, понимания и уважения дома, проблем с близкими — то есть пытаются компенсировать за счет профессиональных успехов то, чего не получают в семье.

Моя клиентка Елена, успешный топ-менеджер и мама троих детей, каждое утро не просто идет, а буквально летит на работу. Там ее боготворят подчиненные и ценит руководитель, к ее мнению прислушиваются, а ее голос часто становится решающим. Переступив порог офиса, Елена чувствует себя уверенной, нужной, незаменимой. Она проводит на работе уйму времени, выкладывается на все сто и быстро поднимается по карьерной лестнице.

А дома ее ждет муж Олег. Он практически не работает, проводит большую часть времени за компьютером и винит в своих неудачах окружающих. Несмотря на то что сам он ничего не достиг, он уверен, что домочадцы должны его слушаться. Олег постоянно принижает Елену, находит в ее внешности и поведении недостатки. Любви в семье давно нет, Елена не разводится с мужем только из-за детей. А еще потому, что ей просто некогда подумать, чего же она на самом деле хочет. Елена просто сбегает из дома, где глубоко несчастна, на работу, где ей хорошо.

Другой мой клиент, Александр, до 35 лет строил карьеру в корпорации и параллельно вел несколько бизнесов, проводил на работе по 16-18 часов, и даже выходные у него были заняты бизнес-встречами. Наконец достигнув всего, о чем мечтал, Александр осознал, что за 13 лет брака они с женой отдалились друг от друга и им не о чем разговаривать, кроме детей. Мой клиент когда-то сам настоял, чтобы супруга не работала и занималась детьми, но потом понял, что с ней стало скучно. Он начал сбегать от скуки и рассказов о бытовых делах и все больше времени проводить с партнерами по бизнесу.

К счастью, он осознал, что внутри пустота, а значит, пора остановиться, сделать паузу в карьере. Посмотрев вокруг, он понял, что многие сверстники переживают кризис среднего возраста, разводятся с женами. Но повторять этот сценарий он не хотел, ему важно было вернуть отношения с супругой. Именно с этим запросом он и пришел ко мне на консультацию.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дети, родители и гаджеты: как установить правила и сохранить хорошие отношения Дети, родители и гаджеты: как установить правила и сохранить хорошие отношения

Как научить ребенка жить в цифровом мире и, может быть, научиться этому самим

Psychologies
14 сериалов, финалы которых нас разочаровали 14 сериалов, финалы которых нас разочаровали

Сериалы, концовки которых перечеркнули все твои ожидания

Maxim
«Ты не понимаешь!»: как и почему мужчины учат женщин жить «Ты не понимаешь!»: как и почему мужчины учат женщин жить

«Менсплейнинг»: Почему мужчины считают себя умнее женщин

Psychologies
Lexus UX: необыкновенный кросс Lexus UX: необыкновенный кросс

Самая компактная модель Lexus хочет чтобы ее считали кроссовером

Maxim
Физика невозможного Физика невозможного

Научное исследование мира силовых полей, телепортации и путешествий во времени

kiozk originals
Когда пора подавать на развод: быть первым всегда трудно Когда пора подавать на развод: быть первым всегда трудно

Редко выбор уйти из семьи дается легко

Psychologies
Бороться, бежать, замереть: от чего зависит наше поведение в чрезвычайной ситуации Бороться, бежать, замереть: от чего зависит наше поведение в чрезвычайной ситуации

От чего зависит наша реакция на опасность и как предугадать свои действия при ЧП

Forbes
Обратная связь Обратная связь

Уже 30 лет на «Кинотавре» выбирают главные фильмы страны

GQ
Почему документальное кино снова в моде? Почему документальное кино снова в моде?

Документалистика возрождается

GQ
Спортивный блогер Евгений Савин: «Футбол редко вызывает безразличие» Спортивный блогер Евгений Савин: «Футбол редко вызывает безразличие»

Евгений Савин рассказал почему никогда не станет детским тренером

GQ
Белорусский сирота Киану Ривз. Фильм недели: «Джон Уик 3» Белорусский сирота Киану Ривз. Фильм недели: «Джон Уик 3»

На мировые экраны выходит третья часть американской франшизы о Джоне Уике

Forbes
Невеста без комплексов Невеста без комплексов

Регине Тодоренко сейчас точно не помешал бы 25-й час в сутках

OK!
Скорость по-американски: как в США спасают культовый гоночный турнир IndyCar Скорость по-американски: как в США спасают культовый гоночный турнир IndyCar

Автогонки IndyCar на протяжении десятилетий были главным гоночным первенством

Forbes
Звезды показали своих предков, ставших героями великой войны Звезды показали своих предков, ставших героями великой войны

9 мая отмечается День Победы

Cosmopolitan
Свадьба без жениха: как двум женщинам удалось всех обмануть Свадьба без жениха: как двум женщинам удалось всех обмануть

Священник не понял, что жених по имени Марио на самом деле был женщиной

Cosmopolitan
Матильда Шнурова: «Петербург — это город, испытывающий тебя» Матильда Шнурова: «Петербург — это город, испытывающий тебя»

Можно ли сегодня создать ресторан «на века»?

Forbes
Любишь стилеты? 12 звездных идей, от которых мы в восторге Любишь стилеты? 12 звездных идей, от которых мы в восторге

Длинные тонкие и острые ногти, иными словами, стилеты, опять в моде

Cosmopolitan
Вся Европа в миниатюре Вся Европа в миниатюре

Словенское побережье Адриатики всего в 35 часах езды на машине от Москвы

АвтоМир
Костюм свободы, равенства и братства Костюм свободы, равенства и братства

Ошибка думать, что революции означают лишь радикальные перемены

Дилетант
От сумы до тюрьмы От сумы до тюрьмы

Пять лет борьбы с коррупцией в именах, должностях и цифрах

Огонёк
Хронограф спас астронавтов и помог сбежать пленным солдатам. Каким образом? Хронограф спас астронавтов и помог сбежать пленным солдатам. Каким образом?

Очень простая функция в часах со сложной историей

GQ
Стартующие с нуля заслужили нулевой налог Стартующие с нуля заслужили нулевой налог

Госдума смягчила условия специальных инвестиционных контрактов

РБК
Расписание главных матчей чемпионата мира по хоккею 2019 Расписание главных матчей чемпионата мира по хоккею 2019

Рассказываем об играх, которые достойны вашего внимания

GQ
Долг платежом красен: на чем можно заработать в мае Долг платежом красен: на чем можно заработать в мае

Ситуация на мировых фондовых рынках выглядит несколько странно

Forbes
6 брендов, создающих правильные платья для подружек невесты 6 брендов, создающих правильные платья для подружек невесты

Молодые марки, которые помогут вам найти самый модный вариант для торжества

Vogue
Восточные практики: с чего начать? Восточные практики: с чего начать?

Как понять, какое направление восточных практик подходит именно вам?

Psychologies
Что Вирджил Абло сделал с часами Patek Philippe? Что Вирджил Абло сделал с часами Patek Philippe?

Вирджил Абло умудрился кастомизировать даже классические Nautilus

GQ
Внимание на экран Внимание на экран

Чрезмерное увлечение смартфонами действительно может сказаться на здоровье

Glamour
«Я помогу избавиться от барыжников»: зачем Саакашвили вернулся на Украину «Я помогу избавиться от барыжников»: зачем Саакашвили вернулся на Украину

Саакашвили, который больше года возглавлял Одесскую область, вернулся на Украину

Forbes
Самый знаменитый тоболяк Самый знаменитый тоболяк

Дмитрий Менделеев родился в неофициальной столице Сибири

Дилетант
Открыть в приложении