PsychologiesПсихология

5 признаков того, что вы слишком увлечены заботой о партнере

Желание помочь партнеру, взяв на себя его проблемы и оградив его от переживаний, не всегда говорит о доброте и здоровой любви — зачастую так проявляет себя «синдром спасателя». Чем выгодна подобная модель поведения? Почему увлеченность травмами другого может навредить и вам, и вашим отношениям? И как выйти из роли спасателя?

Спасатель — кто он?

Потребность во что бы то ни стало помогать другим некоторые психологи объясняют низкой самооценкой и гипертрофированным стремлением чувствовать себя нужным. Такие люди склонны к созависимым отношениям.

Определить их созависимость можно по признакам:

1. Ответственность за партнера — спасатель перестает отвечать за свои эмоции, чувства и поступки и начинает отвечать за эмоции, чувства и поступки партнера.

2. Смена фокуса — в нем находится партнер, а не сам человек.

3. Игнорирование своих чувств и потребностей — важными становятся только потребности и чувства другого.

4. Зависимость от партнера — она возникает из-за отсутствия собственной внутренней опоры.

5. Принятие всего на свой счет — в том числе и любых действий партнера.