45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10
Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.
-
Медитируйте каждый день, чтобы очищать разум так же, как тело.
-
Составляйте списки благодарности. Чем больше цените хорошее в своей жизни, тем больше хорошего ждет вас впереди.
-
Не обесценивайте комплименты, принимайте помощь, разрешайте себе получать и дарить любовь.
-
Перед сном отпускайте прошедший день и проблемы со словами: «Что было, то было. Завтра будет новый день».
-
Прежде чем реагировать на какую-то ситуацию или поведение другого человека, подождите 5 секунд. Пауза даст возможность поступить правильно, а не действовать на автопилоте.
-
Проанализируйте информацию, которую потребляете. Не засоряйте жизнь ерундой.
-
Относитесь к чувствам внимательно. Они направляют на пути к призванию.
-
Сформулируйте свое видение жизни. Почему вы здесь? Что нравится делать? Чему хотите научиться, как хотите помочь миру?
-
Осознайте свою ценность. Ее не нужно доказывать, живите и наслаждайтесь жизнью.
-
Никогда не поздно изменить взгляды и стать тем, кем вы хотели быть.