4 способа сохранить и укрепить отношения, которые действительно работают
В самом начале романа всё происходит само собой: каждая минута, проведенная вместе, кажется восхитительной. Всё новое интересно и захватывающе, но время неумолимо: рано или поздно вы привыкаете друг к другу.
Одно исследование, проведенное среди супружеских пар в возрасте 30-40 лет, показало, что года достаточно, чтобы любви, страсти, удовлетворенности и близости в отношениях стало меньше. И многие считают, что это нормально, и после медового месяца приоритетом должны стать общие цели — например, дети.
Однако, по мнению профессора департамента психологии Монмутского университета, доктора философии Гэри В. Левандовски, жить вместе на автопилоте совсем не обязательно. Есть четыре стратегии, основанные на научных данных, которые способны превратить брак из сносного в прекрасный и вдохновляющий.
Используйте скуку как отправную точку
Скука дана нам не просто так: подобно значку, показывающему низкий уровень заряда батареи, она говорит, что ваш союз нуждается в энергии, и пришла пора поработать над отношениями.
«Психолог-исследователь Шерил Харасимчук и ее коллеги изучали, как люди реагируют на скуку. Оказалось, что испытуемые предпочитают занятия, способствующие личностному росту, и если им надо было спланировать свидание, они добавляли в эти встречи больше новизны. Поэтому вместо того, чтобы смиряться с неизбежностью скуки, относитесь к ней как к сигналу, что