4 факта об обиде, которые помогут от нее освободиться
С вами несправедливо поступили? Обида, которая гложет вас изнутри, порядком надоела, но простить вы не готовы? Давайте поговорим о таком сложном и таком обычном для каждого из нас чувстве.
От рождения мы обладаем пятью базовыми чувствами:
-
Любовь
-
Страх
-
Печаль
-
Гнев
-
Зависть
Как видите, обида вовсе не входит в их число, это чувство, рожденное на стыке любви, гнева и печали. При этом обида всегда пожирает нас больше, чем самого обидчика.
1Обида рождается там, где мы ощущаем себя слабыми
Мы сами чувствуем свои слабости, и нам на них указывают. Никто не может обидеть или оскорбить нас без нашего разрешения. Конечно, только если мы не уверены в своей позиции, нас можно поранить. Нельзя обидеть человека, доказывая, что он глупый, если он таковым себя искренне не считает.
Но как только у нас внутри живет «червячок» сомнения, мы попадемся на крючок обиды
«Я и правда могла сделать работу лучше», — думаете вы. И тут начальник перед всеми разносит вашу работу в пух и прах. И в вас поселяется обида, что вас несправедливо перед всеми отчитали. Но если вы сделали все, что могли, и вам прилетело замечание, вы тут же укажете, что работа выполнена по максимуму в сложившихся обстоятельствах. А дальше вы можете предложить, как оптимизировать или улучшить ее с этой стадии при наличии времени и дополнительных ресурсов.
А может, вы надели новое платье на встречу с подругами и получили нелестный комментарий, а внутри скукожилась ваша внутренняя девочка и горько расплакалась от обиды? Ведь так редко последнее время выдается выйти с подружками, и может, это платье и правда не так уже хорошо сидит на вас. Но если вы недавно пришли к своему идеальному весу, надели любимое платье, комментарий подруги вы встретите саркастично и со снисходительной улыбкой. Вам-то нравится!