Причины депрессии могут быть самыми разными, и в каждом случае нужен свой подход

PsychologiesПсихология

15 возможных причин депрессии

Рождение ребенка и потеря работы, смена обстановки и смерть близкого, старая психологическая травма и даже возрастные изменения в теле — причины депрессии могут быть самыми разными. И в каждом случае потребуется свой подход.

Депрессия — это не просто грусть или тоска. В отличие от этих кратковременных состояний она продолжается длительное время и не зависит от нашего окружения, круга общения, образа жизни и способностей. И уж конечно это не признак слабости, отсутствия цели в жизни, нестабильности характера или неспособности жить в настоящем. Это особое состояние психики, не поддающееся нашему контролю. Специалисты выделяют более 100 разновидностей этого заболевания.

«Депрессию нельзя игнорировать или относиться к ней легкомысленно. В противном случае тяжелые переживания не ослабнут со временем, а будут лишь усиливаться. Все это может привести к серьезным проблемам на работе и дома, неспособности радоваться и получать удовольствие, а в особо запущенных случаях возможны суицидальные мысли и самоповреждение. Даже если депрессия вызвана биохимическим изменениями в мозге, все равно ее что-то спровоцировало», — объясняет психотерапевт Кристин Хаммонд.

Она называет 15 наиболее частых причин ее развития.

1Смена обстановки

Филипп ненавидит любые перемены — до такой степени, что почти каждый день носит одну и ту же одежду. Когда ему пришлось переехать из-за работы, эти перемены вызвали у него ситуативную депрессию — расстройство адаптации. Из-за этого у него возникли проблемы на новой работе, и ему трудно было приспособиться к новому окружению. Страдающему этим расстройством может потребоваться от месяца до года, чтобы привыкнуть к изменившейся обстановке. Психотерапия может помочь, но важно проявлять терпение и не торопить пациента.

2Гормональные изменения

Через шесть недель после родов у Анны не было сил даже встать с постели или принять душ. Она старалась изо всех сил, но ей было очень трудно наладить полноценный контакт с малышом, и она чувствовала отчуждение от всех. Она старалась замалчивать эти проблемы, опасаясь реакции близких. Почти каждый день мечтала просто лежать в постели и ничего не делать. Это признаки послеродовой депрессии. Анне требуется немедленная помощь врача, пока ее состояние не усугубилось.

3Свежая психологическая травма

Последствия психологической травмы обычно начинают проявляться не сразу. Мария попала в аварию, после которой неделю пролежала в больнице, а другая участница ДТП впала в кому. Хотя ее вины в случившемся не было и она была рада, что осталась жива, через три месяца у нее началась депрессия. Ей стали сниться кошмары, из-за которых она просыпалась посреди ночи, начались панические атаки, ей было тяжело даже ездить на машине в качестве пассажира, не говоря уже о том, чтобы водить самой. Случай Марии похож на посттравматическое стрессовое расстройство, и для лечения ей потребуется психотерапия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 заблуждений о депрессии 10 заблуждений о депрессии

Часто депрессия проявляется не так, как мы привыкли видеть в кино или СМИ

Psychologies
Крошечные стражи подземных галактик Крошечные стражи подземных галактик

Корневые системы растений занимают в почве огромные пространства

Наука и жизнь
«Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв «Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв

Чем опасны личностные проблемы и как не дать манипулятору ими воспользоваться?

Psychologies
Мама для бизнеса. Почему женщины редко возглавляют крупные компании Мама для бизнеса. Почему женщины редко возглавляют крупные компании

Женщины-руководители часто говорят о своем проекте как о своем ребенке

Forbes
Помощь по гарантии Помощь по гарантии

Этой весной был изменен порядок проведения диспансеризации

Добрые советы
Русские везде: как Михаил Кожухов нашел русского дворянина в Бразилии Русские везде: как Михаил Кожухов нашел русского дворянина в Бразилии

Встреча с потомком русского дворянского рода в Бразилии

Forbes
Защита или нападение? Защита или нападение?

Плохо, когда ребенок не знает разницы между самообороной и агрессией

Лиза
Рестайлинг Nissan X-Trail и Qashqai. Хумус из моркови Рестайлинг Nissan X-Trail и Qashqai. Хумус из моркови

Nissan X-Trail и Qashqai стали ещё комфортнее и получили российский софт

4x4 Club
Тест ноутбука HP 15-db1002ng: отличная производительность от AMD и оснащение Тест ноутбука HP 15-db1002ng: отличная производительность от AMD и оснащение

HP 15-db1002ng способен оставить всех конкурентов позади

CHIP
9 типичных советов про отношения, от которых больше вреда, чем пользы 9 типичных советов про отношения, от которых больше вреда, чем пользы

Некоторые из «добрых советов» на самом деле вернее назвать «вредными»

Playboy
Как молодая мать зарабатывает 100 млн в год на производстве красок для мебели Как молодая мать зарабатывает 100 млн в год на производстве красок для мебели

Производство экокраски для мебели и мастер-классы по декору приносят ей прибыль

Forbes
Каким должен быть «хороший отец»? Каким должен быть «хороший отец»?

Даже для очень сознательных мужчин рождение ребенка может стать испытанием

Psychologies
Дорогие сердцу Дорогие сердцу

Аромат по цене сумки — тяжелая ноша женщин с хорошим вкусом

Vogue
Умирающий единорог: как сервис блогов Tumblr стал дороже $1 млрд, а потом подешевел в сотни раз Умирающий единорог: как сервис блогов Tumblr стал дороже $1 млрд, а потом подешевел в сотни раз

Кейс Tumblr — это история стартапа на миллиард долларов

Forbes
Студентка довела себя до анорексии, похудев до 32 килограммов Студентка довела себя до анорексии, похудев до 32 килограммов

Девушка каждый день ходила в спортзал и свела рацион к 500 калориям

Cosmopolitan
Баскетболист, плейбой, либертарианец: 10 главных фактов о миллиардере Дэвиде Кохе Баскетболист, плейбой, либертарианец: 10 главных фактов о миллиардере Дэвиде Кохе

Каким был один из богатейших людей мира Дэвид Кох

Forbes
Московских водителей без ОСАГО начали вычислять с помощью камер Московских водителей без ОСАГО начали вычислять с помощью камер

В Москве после неоднократных переносов запустили систему проверки наличия ОСАГО

Forbes
Звездный состав Звездный состав

Узнали у бьюти-экспертов, за какими ингредиентами будущее уходовой косметики

Glamour
Особое положение Особое положение

ЗОЖ-эксперт рассказала поделилась бьюти-лайфхаками во время беременности

Cosmopolitan
Контуринг 2.0: учимся рисовать скулы при помощи бронзера Контуринг 2.0: учимся рисовать скулы при помощи бронзера

Что такое tantouring

Cosmopolitan
Мысли на морозе. Почему оттепель в России не повторится Мысли на морозе. Почему оттепель в России не повторится

Надеяться на повторение хрущевской оттепели в наше время не стоит

СНОБ
“Кафе “Донс Плам” — экспериментальный фильм с Леонардо ДиКаприо и Тоби Магуайром. И актеры его стыдятся “Кафе “Донс Плам” — экспериментальный фильм с Леонардо ДиКаприо и Тоби Магуайром. И актеры его стыдятся

История фильма, которого стыдятся Леонардо ДиКаприо и Тоби Магуайр

Esquire
Как я провел лето с роботом и смог ли он облегчить мою жизнь Как я провел лето с роботом и смог ли он облегчить мою жизнь

Роботы не устроят Третью мировую, но точно смогут упростить жизнь

Популярная механика
Неделя потребления: юбилей покорения Луны и драйв «Пикника Афиши» Неделя потребления: юбилей покорения Луны и драйв «Пикника Афиши»

Что принесло нам начало августа

Forbes
Круги на воде Круги на воде

Как решить проблему обезвоженности кожи?

Добрые советы
Как привлечь внимание девушки: 10 проверенных способов Как привлечь внимание девушки: 10 проверенных способов

Как привлечь внимание девушки к себе и остаться при этом в выигрыше

Playboy
«Я уже очень старый для общения с IT-предпринимателями»: кто отвечает за венчурные инвестиции Mail.Ru Group «Я уже очень старый для общения с IT-предпринимателями»: кто отвечает за венчурные инвестиции Mail.Ru Group

Инвестиционный директор Mail.Ru Group Алексей Милевский о правилах инвестиций

Forbes
«Он как Саудовская Аравия, только человек»: новый сезон «Наследников», семейной саги о бедных детях миллиардеров «Он как Саудовская Аравия, только человек»: новый сезон «Наследников», семейной саги о бедных детях миллиардеров

«Наследники» — прекрасный драматический сериал с обидно низкими рейтингами

Forbes
Планы на будущее Планы на будущее

Что о развитии автотранспорта думают в руководстве автомобильных компаний

Популярная механика
Не стало Фердинанда Пиеха. Когда-то он спас Volkswagen от банкротства Не стало Фердинанда Пиеха. Когда-то он спас Volkswagen от банкротства

Поступки, которые вписали имя Фердинанда Пиеха в историю мирового автопрома

РБК
Открыть в приложении