Причины депрессии могут быть самыми разными, и в каждом случае нужен свой подход

PsychologiesПсихология

15 возможных причин депрессии

Рождение ребенка и потеря работы, смена обстановки и смерть близкого, старая психологическая травма и даже возрастные изменения в теле — причины депрессии могут быть самыми разными. И в каждом случае потребуется свой подход.

Депрессия — это не просто грусть или тоска. В отличие от этих кратковременных состояний она продолжается длительное время и не зависит от нашего окружения, круга общения, образа жизни и способностей. И уж конечно это не признак слабости, отсутствия цели в жизни, нестабильности характера или неспособности жить в настоящем. Это особое состояние психики, не поддающееся нашему контролю. Специалисты выделяют более 100 разновидностей этого заболевания.

«Депрессию нельзя игнорировать или относиться к ней легкомысленно. В противном случае тяжелые переживания не ослабнут со временем, а будут лишь усиливаться. Все это может привести к серьезным проблемам на работе и дома, неспособности радоваться и получать удовольствие, а в особо запущенных случаях возможны суицидальные мысли и самоповреждение. Даже если депрессия вызвана биохимическим изменениями в мозге, все равно ее что-то спровоцировало», — объясняет психотерапевт Кристин Хаммонд.

Она называет 15 наиболее частых причин ее развития.

1Смена обстановки

Филипп ненавидит любые перемены — до такой степени, что почти каждый день носит одну и ту же одежду. Когда ему пришлось переехать из-за работы, эти перемены вызвали у него ситуативную депрессию — расстройство адаптации. Из-за этого у него возникли проблемы на новой работе, и ему трудно было приспособиться к новому окружению. Страдающему этим расстройством может потребоваться от месяца до года, чтобы привыкнуть к изменившейся обстановке. Психотерапия может помочь, но важно проявлять терпение и не торопить пациента.

2Гормональные изменения

Через шесть недель после родов у Анны не было сил даже встать с постели или принять душ. Она старалась изо всех сил, но ей было очень трудно наладить полноценный контакт с малышом, и она чувствовала отчуждение от всех. Она старалась замалчивать эти проблемы, опасаясь реакции близких. Почти каждый день мечтала просто лежать в постели и ничего не делать. Это признаки послеродовой депрессии. Анне требуется немедленная помощь врача, пока ее состояние не усугубилось.

3Свежая психологическая травма

Последствия психологической травмы обычно начинают проявляться не сразу. Мария попала в аварию, после которой неделю пролежала в больнице, а другая участница ДТП впала в кому. Хотя ее вины в случившемся не было и она была рада, что осталась жива, через три месяца у нее началась депрессия. Ей стали сниться кошмары, из-за которых она просыпалась посреди ночи, начались панические атаки, ей было тяжело даже ездить на машине в качестве пассажира, не говоря уже о том, чтобы водить самой. Случай Марии похож на посттравматическое стрессовое расстройство, и для лечения ей потребуется психотерапия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв «Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв

Чем опасны личностные проблемы и как не дать манипулятору ими воспользоваться?

Psychologies
Планы на будущее Планы на будущее

Что о развитии автотранспорта думают в руководстве автомобильных компаний

Популярная механика
10 заблуждений о депрессии 10 заблуждений о депрессии

Часто депрессия проявляется не так, как мы привыкли видеть в кино или СМИ

Psychologies
Полный гид по Голливуду 1960-х, часть вторая Полный гид по Голливуду 1960-х, часть вторая

Продолжаем рассказывать об Америке 1960-х и знаковых событиях того времени

Esquire
Зарубки на носу Зарубки на носу

Говорят, что глаза — «зеркало души», а что можно сказать о носе?

Наука и жизнь
Большая разница Большая разница

«Мы такие разные, но мы вместе!» – могут сказать о себе наши сегодняшние герои

Лиза
Как стать успешным стритстайл-фотографом Как стать успешным стритстайл-фотографом

Мастер уличной фотографии Джонатан Дэниел Прайс поделился своими

Vogue
«Он как Саудовская Аравия, только человек»: новый сезон «Наследников», семейной саги о бедных детях миллиардеров «Он как Саудовская Аравия, только человек»: новый сезон «Наследников», семейной саги о бедных детях миллиардеров

«Наследники» — прекрасный драматический сериал с обидно низкими рейтингами

Forbes
Величайший шоумен: как сын основателя Forbes превратил семейное издательство во всемирно известный бренд Величайший шоумен: как сын основателя Forbes превратил семейное издательство во всемирно известный бренд

О том, как Малькольму удалось превратить издание во всемирно известный бренд

Forbes
Генетическая память Генетическая память

Раскопать корни своего родословного дерева теперь легко и просто

Собака.ru
Растерянная Россия Растерянная Россия

Первые результаты исследования идеальной России

Русский репортер

Звезды моды и шоу-бизнеса скорбят об утрате и выражают соболезнования семье

Cosmopolitan
Надежда Оболенцева и Резо Гигинеишвили: «Любовь – это принятие, понимание и прощение» Надежда Оболенцева и Резо Гигинеишвили: «Любовь – это принятие, понимание и прощение»

Зачем люди женятся и есть ли в браке личное пространство

Grazia
Трудоголики, перфекционисты и невротики. Как менталитет 90-х повлиял на то, что мы все выгорели Трудоголики, перфекционисты и невротики. Как менталитет 90-х повлиял на то, что мы все выгорели

Почему «дети 90-х» не умеют отдыхать и работают до нервных срывов

Forbes
Хрупкий возраст Хрупкий возраст

Подростковый период – то еще испытание для отношений между детьми и родителями

Psychologies
Alfa Future People объявил новых участников техно-сцены Alfa Future People объявил новых участников техно-сцены

Анонсировано пополнение в насыщенном лайнапе техно-сцены Miller Future Music

Cosmopolitan
9 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве 9 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве

В чем мы заблуждаемся, когда речь заходит о ПТСР?

Psychologies
От «Психо» до «Звонка»: 9 самых страшных фильмов в истории кино От «Психо» до «Звонка»: 9 самых страшных фильмов в истории кино

Эти картины пугают до сих пор

РБК
Одна вокруг света. Как разговаривать с африканскими полицейскими Одна вокруг света. Как разговаривать с африканскими полицейскими

41-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко

Forbes
Баскетболист, плейбой, либертарианец: 10 главных фактов о миллиардере Дэвиде Кохе Баскетболист, плейбой, либертарианец: 10 главных фактов о миллиардере Дэвиде Кохе

Каким был один из богатейших людей мира Дэвид Кох

Forbes
Ярмарка современного искусства Cosmoscow проанонсировала программу 2019 года Ярмарка современного искусства Cosmoscow проанонсировала программу 2019 года

7-я Международная ярмарка современного искусства Cosmoscow

Cosmopolitan
Алкогений: Амедео Модильяни Алкогений: Амедео Модильяни

Стихией Модильяни были крайности

Maxim
Короче, надо смотреть Короче, надо смотреть

В Калининграде в седьмой раз прошел фестиваль короткометражного кино «Короче»

OK!
Самые высокооплачиваемые теннисисты мира — 2019. Рейтинг Forbes Самые высокооплачиваемые теннисисты мира — 2019. Рейтинг Forbes

Ежегодный рейтинг самых высокооплачиваемых теннисистов мира

Forbes
Потерявшие себя Потерявшие себя

Как помочь больным деменцией и их семьям

Русский репортер
Мифы фондового рынка Мифы фондового рынка

Пять распространенных заблуждений частного инвестора

Forbes
Какими «Маленькие женщины» будут в фильме Греты Гервиг Какими «Маленькие женщины» будут в фильме Греты Гервиг

Новая экранизация романа Луизы Мэй Олкотт с впечатляющим звездным составом

Vogue
6 фантастических сериалов, которые стоит подождать 6 фантастических сериалов, которые стоит подождать

Шесть интереснейших премьер сериалов на ближайшие полгода

Популярная механика
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Дорогие сердцу Дорогие сердцу

Аромат по цене сумки — тяжелая ноша женщин с хорошим вкусом

Vogue
Открыть в приложении