15 способов улучшить отношения за 60 секунд

Хорошие отношения — главный источник радости в жизни. Раскрываем 15 секретов, которые помогут укрепить отношения с партнером, друзьями, детьми, коллегами и самим собой.

Текст: Александра Галимова

Время от времени даже самые прочные и гармоничные отношения дают сбой. Мы можем этого избежать, если будем уделять отношениям с близкими 60 секунд в день.

Укрепляем отношения с партнером

1. Обнимите любимого человека и удерживайте его в объятиях в течение 60 секунд

Прикосновение способствует выработке гормонов окситоцина и дофамина, которые отвечают за привязанность и удовольствие. Ощущение тепла и радости будет с вами в течение всего дня, как будто вы завернуты в теплое и мягкое пуховое одеяло.

2. Отправьте сообщение о том, что вам в нем нравится, или о том, как хорошо вам было вместе

Напомните о ярких моментах совместной жизни, и вы зарядите его и себя позитивной энергией.

15 способов улучшить отношения за 60 секунд

Укрепляем отношения с партнером

1. Обнимите любимого человека и удерживайте его в объятиях в течение 60 секунд

2. Отправьте сообщение о том, что вам в нем нравится, или о том, как хорошо вам было вместе

3. Вспомните, какой напиток, закуску или десерт он любит

Рекомендуемые статьи

15 способов улучшить отношения за 60 секунд

Укрепляем отношения с партнером

1. Обнимите любимого человека и удерживайте его в объятиях в течение 60 секунд

2. Отправьте сообщение о том, что вам в нем нравится, или о том, как хорошо вам было вместе

3. Вспомните, какой напиток, закуску или десерт он любит

Рекомендуемые статьи

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Роботы по всему миру помогают людям избавиться от рутинной работы

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Морская торговля в XVI-XVII веках стала важным источником дохода Старого Света

Медеплавильный горн использовали носители синташтинской или абашевской культур

Что будет, если редактирование генома человека станет нормой

Как СССР использовал тему гендерных свобод для решения экономических вопросов

Интересно, что будет если кошке подстричь усы? А накормить виноградом?

Один из самых любимых в нашей стране праздников – Светлая Пасха

Комплекс упражнений для дома, чтобы укрепить мышцы рук

Как открыть точку выдачи заказов и грамотно ей управлять?

Как отличить «самое лучшее» от по-настоящему нужного для ребенка?

Геохимики нашли все четыре вида азотистых оснований, составляющих молекулу ДНК

Чем может быть опасен синдром «компьютерной шеи» и что с этим делать

Археологи раскопали в Крыму неграбленный курган IV века до нашей эры

Крутые варианты украшения яиц без использования привычных красителей

Физики сообщили о детальном исследовании процессов рождения антипротонов

Правильно подобранный рацион поможет оставаться здоровой в любом возрасте

Эти продукты помогут улучшить ваше мышление, память и внимательность

Есть много причин любить Apple, но причин ее ненавидеть не меньше

Своим длинным четвертым пальцем тетрапод напоминал ящериц

Гимназист Владимир Маяковский написал свое первое стихотворение в тюрьме

Что именно вызывает реакцию и как избавиться от аллергии

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Что делать, если ребенок отвергает вас? История читательницы

Как правильно обращаться с телом, чтобы достичь душевной гармонии

Для победы над лишним весом не хватает главного компонента — психологического

Как и когда проводится раскоксовка мотора, всегда ли эта процедура полезна?

Вертикально взлетающими и приземляющимися ракетами сейчас никого не удивить

Мы собрали наиболее часто встречающиеся в блогосфере советы, как вернуть бывшего