Книги, которые помогут развить умение быстро адаптироваться к изменениям

Inc.События

12 книг, которые помогут развить главный навык XXI века

Текст: Екатерина Зебзеева

21.gif

Согласно последнему исследованию Center for Creative Leadership, 75% карьер рушатся по причинам, связанным с нашими эмоциональными особенностями. Неспособность разобраться в своих эмоциях, проявить эмпатию по отношению к коллегам и партнерам, неудачное руководство в период кризиса и неумение быстро адаптироваться к изменениям — все это признаки слабого эмоционального интеллекта.

Считается, что гибкий навык распознавать эмоции, понимать свою мотивацию и мотивацию других людей, эффективно управлять чувствами критически необходим для достижения успеха — и в работе, и в личной жизни. Обозреватель книжных новинок издательства «Альпина» Екатерина Зебзеева выбрала для Inc. несколько книг, которые помогут укрепить эмоциональный интеллект в любом возрасте.

«История искусства для развития навыков будущего. Девять уроков от Рафаэля, Пикассо, Врубеля и других великих художников»

Искусствовед Зарина Асфари предлагает развивать эмоциональный интеллект и другие мягкие навыки, наблюдая за великими художниками: быть клиентоориентированным, как Микеланджело, решительным, как Рафаэль Санти, а в креативности упражняться, пользуясь приемами, которыми «растормаживали» воображение сюрреалисты. В книге переплетены рассказы об искусстве и практические советы по развитию навыков, проверенные гениями.

«Эмоциональный интеллект лидера»

Профессор магистерской программы Высшей школы экономики, коуч и бизнес-тренер Леонид Кроль в своей книге раскрывает тему эмоционального интеллекта с нестандартного угла зрения. В основе исследования Кроля — менталитет руководителей больших и малых команд в российском бизнесе. Книга поможет научиться глубже понимать скрытые мотивы поведения людей, их чувства и желания и быстро подбирать «ключики» к каждому — без токсичных манипуляций, а лишь с помощью эмпатии. Прочитав книгу, можно еще и неплохо прокачать навык распознавания собственных эмоций и управления ими, и, возможно, сэкономить на психологе.

«Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники»

Специалист в области личностного роста Джилл Хэссон делится способами принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, эффективно реагировать на критику и развивать в себе способность к сопереживанию, чтобы быть успешнее в личной жизни и работе. Особый акцент Хэссон делает на разрушительных поведенческих паттернах, которые мы используем, чтобы справиться с эмоциями (например «заедаем» стресс), и приемах, которые помогают сохранить разум открытым в стрессовой ситуации. Если практиковать описанные в книге техники, можно постепенно развить EQ, раскрыть потенциал собственных эмоций и наладить здоровые и полезные отношения с людьми.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Американцы хорошо продают себя, но работают слабо». 5 бизнес-ошибок основателя платформы ИИ-музыки Mubert «Американцы хорошо продают себя, но работают слабо». 5 бизнес-ошибок основателя платформы ИИ-музыки Mubert

Чего не следует делать стартапам с совершенно новой технологией на рынке

Inc.
13 самых глупых ошибок при употреблении алкоголя 13 самых глупых ошибок при употреблении алкоголя

Как пить ответственно

Maxim
10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим 10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим

Самые лучшие и самые худшие фильмы про Супермена

Maxim
Богатые и невезучие: 20 миллиардеров, попавших в паутину Сэма Бэнкмана-Фрида Богатые и невезучие: 20 миллиардеров, попавших в паутину Сэма Бэнкмана-Фрида

Внезапный крах FTX ударил по состояниям как минимум 20 богатейших людей мира

Forbes
Большое плавание Большое плавание

Экскурсия по «Планете Океан»

Weekend
Почему мы заводим животных вместо детей Почему мы заводим животных вместо детей

Как не поддаться чрезмерной любви к домашним животным

Psychologies
10 неожиданных способов применения пергаментной бумаги - попробуйте хотя бы один из них! 10 неожиданных способов применения пергаментной бумаги - попробуйте хотя бы один из них!

Пергамент для выпечки — незаменимая вещь на кухне. И не только!

ТехИнсайдер
Первая позиция Первая позиция

Почему за миссионерской позой закрепилась репутация скучной и консервативной?

VOICE
Яна Гладких: Яна Гладких:

Как Яна Гладких совмещает в себе две профессии — актрисы и режиссера

Караван историй
В ногу со временем В ногу со временем

Элегантный и актуальный интерьер в стиле современной классики

SALON-Interior
Почему человеку нравятся кошки Почему человеку нравятся кошки

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему именно нам нравятся коты?

ТехИнсайдер
Эволюция двигателей автомобилей: что ждет автопром в ближайшем будущем Эволюция двигателей автомобилей: что ждет автопром в ближайшем будущем

Размышляем о будущем автомобильных двигателей

ТехИнсайдер
Как в 50 выглядеть на 30: моржевание и еще 4 секрета красоты нестареющей китаянки Как в 50 выглядеть на 30: моржевание и еще 4 секрета красоты нестареющей китаянки

Китаянка Лю Елинь доказала, что остановить старение вполне реально!

VOICE
Прорыв в глубины: почему потерян зонд, увидевший Марс насквозь Прорыв в глубины: почему потерян зонд, увидевший Марс насквозь

За четыре года работы на Марсе «Инсайт» перевернул представления ученых о нем

Forbes
Юбилейная тоска: как ностальгия по СССР стала мешать развитию страны Юбилейная тоска: как ностальгия по СССР стала мешать развитию страны

Даже воспоминания об СССР не связаны с прогрессом

Forbes
Житие святой: как экспериментальный байопик оживил панк-икону Янку Дягилеву Житие святой: как экспериментальный байопик оживил панк-икону Янку Дягилеву

«На тебе сошелся клином белый свет» — Янка Дягилева стала нашей современницей

Forbes
Семь советов: как не поправиться в Новый год? Семь советов: как не поправиться в Новый год?

Как же наслаждаться новогодней едой, не рискуя фигурой?

Здоровье
Чарли Чаплин, каким мы его не знали: 5 правил жизни скандального гения Чарли Чаплин, каким мы его не знали: 5 правил жизни скандального гения

С какими установками шел по жизни тот, кто за полвека высмеял весь мир

Правила жизни
Побеждать как Геракл: как читать мифы с пользой для психики Побеждать как Геракл: как читать мифы с пользой для психики

Древние мифы писались не для детей

Psychologies
За нами не заржавеет За нами не заржавеет

Как защититься от коррозии металла

N+1
Отрывок из книги Герта Нюгордсхауга «Зоопарк доктора Менгеле» Отрывок из книги Герта Нюгордсхауга «Зоопарк доктора Менгеле»

Отрывок из экологического триллера «Зоопарк доктора Менгеле»

СНОБ
Малоизвестные самолеты СССР, не пошедшие в серию: забытое наследие Страны Советов Малоизвестные самолеты СССР, не пошедшие в серию: забытое наследие Страны Советов

К началу 1990-х годов в СССР были разработаны несколько гражданских самолетов

ТехИнсайдер
Музыкальная пауза: как создавался хит Мэрайи Кэри All I Want for Christmas Is You Музыкальная пауза: как создавался хит Мэрайи Кэри All I Want for Christmas Is You

Антон Вагин рассказывает историю создания хита All I Want for Christmas Is You

Правила жизни
Плесень в Beyond Meat и другие проблемы рынка растительного мяса Плесень в Beyond Meat и другие проблемы рынка растительного мяса

Что происходит с одним из лидеров отрасли растительного мяса

Forbes
5 самых популярных гаджетов 1980-х годов, которые сегодня не встретишь ни у кого 5 самых популярных гаджетов 1980-х годов, которые сегодня не встретишь ни у кого

Какие гаджеты использовали 40 лет назад?

ТехИнсайдер
Как отличить некомпетентного человека, от человека с «синдромом самозванца» Как отличить некомпетентного человека, от человека с «синдромом самозванца»

Как распознать человека с «синдромом самозванца»

Maxim
Астрономы обнаружили экзопланеты, на которых могут быть водные миры Астрономы обнаружили экзопланеты, на которых могут быть водные миры

Могут ли экзопланеты состоять в основном из воды?

ТехИнсайдер
Одна балерина и два великих князя Одна балерина и два великих князя

Матильде Кшесинской не раз доводилось оказываться в центре различных скандалов

Дилетант
Как формируется способность к зрелым отношениям: 4 фактора Как формируется способность к зрелым отношениям: 4 фактора

Что развивает в нас способность к зрелым отношениям

Psychologies
Сперма для некоторых животных — полноценная еда. Вы удивитесь! Сперма для некоторых животных — полноценная еда. Вы удивитесь!

Для подводных жителей правильное питание включает в себя даже жидкости организма

ТехИнсайдер
Открыть в приложении