Оргазм кажется нам обязательным завершением любого сексуального акта

Psychologies18+

10 советов для интенсивного и яркого оргазма

Оргазм кажется нам обязательным завершением любого сексуального акта. Однако многие достигают его не всегда. Вероятно, секс и без оргазма может быть прекрасным. Но с ним однозначно лучше. Как же настроить себя и партнера на самое сильное удовольствие?

Ольга Кочеткова-Корелова, контент-редактор журнала Psychologies

10 советов для интенсивного и яркого оргазма

Причины отсутствия оргазма могут быть самыми разными, да и мы все разные. Однако тема женской сексуальности слишком долго находилась за дверью спальни и вне интереса исследователей. Но сейчас об этом стали говорить, ведь женское тело функционирует иначе, чем мужское, и поэтому его нужно стимулировать иначе. Просто проникновения, к сожалению, не всегда достаточно.

10 советов от секс-эксперта, колумниста Инзы Грюнинг помогут и женщине, и паре в целом получить более интенсивный оргазм.

1Стресс — убийца оргазма. Практикуйте спокойствие

Стресс блокирует наши ощущения. Это относится не только к постели, но и почти ко всем сферам жизни. Но во время секса стресс любого рода или слишком большое эмоциональное напряжение — главное препятствие на пути к удовольствию.

Если вы и ваш партнер хотите достичь кульминации вместе, лучшим условием для этого станет спокойствие. Не форсируйте события и не торопите себя. И не бегите к оргазму, как к финишу на соревнованиях. Получите удовольствие от медленного темпа и расслабления.

2Страсть и преданность делу

Чтобы испытать сексуальное удовлетворение, партнеры должны быть готовы посвятить себя акту со всей самоотдачей и преданностью. Это означает, что они присутствуют не только физически, но мысленно и эмоционально. Быть полностью здесь и сейчас, отодвинуть все остальное и сосредоточиться только друг на друге.

3Тренированное тазовое дно творит чудеса

Тот, кто практикует самообладание, уже многое выиграл. Но есть несколько женских секретов, которые помогут достичь кульминации. Например, многие сексологи и эксперты-практики советуют тренировать тазовое дно. Это должно привести к более интенсивным оргазмам, если вы тренируетесь регулярно и правильно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 простых способов улучшить твой финиш (так будет гораздо приятнее) 6 простых способов улучшить твой финиш (так будет гораздо приятнее)

Выведи ощущения на новый уровень.

Playboy
Утвердили — и отказали: Гослинг, Сталлоне и другие актеры, уволенные со съемок Утвердили — и отказали: Гослинг, Сталлоне и другие актеры, уволенные со съемок

То, что актера утвердили на роль, еще не значит, что он ее сыграет

Cosmopolitan
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
5 любовниц, которые изменили ход истории 5 любовниц, которые изменили ход истории

Иногда любовницы выползают из постели и завоевывают весь мир!

Maxim
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
11 лайфхаков, которые пригодятся при походе в ресторан 11 лайфхаков, которые пригодятся при походе в ресторан

Ешь, как профи!

Maxim
Поработать лицом: 16 способов заставить девушку кричать от удовольствия Поработать лицом: 16 способов заставить девушку кричать от удовольствия

Поработать лицом: 16 способов заставить девушку кричать от удовольствия

Playboy
Правила жизни Филипа Сеймура Хоффмана Правила жизни Филипа Сеймура Хоффмана

Актер, умер 2 февраля 2014 года в возрасте 46 лет

Esquire
Дакота-блюз Дакота-блюз

Жарким летним деньком мы отправились за сцену к певице Рите Дакоте

Maxim
Свинка в сентябре Свинка в сентябре

Евгений Бабушкин стал апостолом Esquire в номинации «Литература» в 2019-м

Esquire
Как раздеть девушку догола так, чтобы ей понравилось: 12 дельных советов Как раздеть девушку догола так, чтобы ей понравилось: 12 дельных советов

А ты умеешь делать это правильно?

Playboy
Медики назвали состояния, когда нельзя садиться за руль. Подробности Медики назвали состояния, когда нельзя садиться за руль. Подробности

При каких состояниях не стоит управлять автомобилем?

РБК
Как правильно довести жену до оргазма: 7 проверенных шагов к успеху Как правильно довести жену до оргазма: 7 проверенных шагов к успеху

Простые подсказки на вес золота

Playboy
Как кошки осваивают профессии: почтальон, астронавт, библиотекарь Как кошки осваивают профессии: почтальон, астронавт, библиотекарь

Какие занятия в разные времена осваивали кошки

Популярная механика
Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Правила жизни принцессы Дианы Правила жизни принцессы Дианы

Правила жизни принцессы Уэльской Дианы

Esquire
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Как увеличить свой словарный запас: 11 главных правил Как увеличить свой словарный запас: 11 главных правил

От арсенала твоих слов зависит очень многое

Playboy

Что писали звезды перед тем, как свести счеты с жизнью

Cosmopolitan
Своевременный роман Своевременный роман

Феноменальный успех книги «Нормальные люди» и ее экранизации

Glamour
Не только «Рик и Морти»: почему мультсериалы для взрослых захватили онлайн-платформы Не только «Рик и Морти»: почему мультсериалы для взрослых захватили онлайн-платформы

Анимационные сериалы давно создаются не только для детей

Forbes
Рассказ служанки Рассказ служанки

Новые правила общения с водителем и горничной

Tatler
«Дарвинизм в XXI веке» «Дарвинизм в XXI веке»

Отрывок из книги Бориса Жукова о современном состоянии теории эволюции

N+1
Самый короткий путь на Килиманджаро, лучший рассвет в саванне и ночь на дне моря: 7 причин поехать в Танзанию Самый короткий путь на Килиманджаро, лучший рассвет в саванне и ночь на дне моря: 7 причин поехать в Танзанию

Что можно успеть сделать в Танзании этим летом

Forbes
От фрика до голливудской дивы: 8 звезд, отказавшихся от своего культового образа От фрика до голливудской дивы: 8 звезд, отказавшихся от своего культового образа

Звезды, которые остепенились и изменили прежнему образу

Cosmopolitan
Избавься от них! 10 вещей, из-за которых ты выглядишь несовременно Избавься от них! 10 вещей, из-за которых ты выглядишь несовременно

10 вещей, которые давно уже стали признаком дурного вкуса

Cosmopolitan
Екатерина Бокучава: «Я не могу назвать себя ресторатором» Екатерина Бокучава: «Я не могу назвать себя ресторатором»

Екатерина Бокучава пришла в ресторанный бизнес из-за любви к искусству

Bones
Одна вокруг света. Ашрам и узкие горные тропы Одна вокруг света. Ашрам и узкие горные тропы

80-я серия о кругосветном путешествии: Гималаи и святое озеро Саттал

Forbes
Расстаться мирно: 20 лайфхаков для тех, кто разводится Расстаться мирно: 20 лайфхаков для тех, кто разводится

Расставание — нелегкое испытание для обоих супругов, особенно если есть дети

Psychologies
Личинки в кляре и бургер из сверчков: зачем адепт Греты Тунберг хочет наводнить рынок едой из насекомых Личинки в кляре и бургер из сверчков: зачем адепт Греты Тунберг хочет наводнить рынок едой из насекомых

Швейцарский стартап научился выращивать насекомых и производить из них пищу

Forbes
Открыть в приложении