Эти психологические приемы помогут на пути к достижению желанной цели

PsychologiesБизнес

10 шагов к успешной карьере

Многие из нас хотели бы подняться выше по служебной лестнице. Определенные психологические приемы могут помочь на пути к достижению желанной цели. Что именно предпринять, рассказывает психотерапевт Елена Улитова.

Подготовила: Ольга Сульчинская

10 шагов к успешной карьере

Среди моих клиентов много управленцев разного уровня. Большинство из них рассчитывают на продвижение в карьере и обращаются с соответствующим запросом. Работая с ними, я применяю алгоритм, который может быть полезен и для других.

Вся задача делится на два основных этапа, и каждый из них включает по пять пунктов, которые сформулированы как вопросы.

Этап 1. Создать образ цели

1. О каком месте вы мечтаете? Когда меня просят помочь в том, чтобы занять более высокую должность, я предлагаю начать с этого вопроса. Место — и в буквальном, и в переносном смысле. Это другое рабочее пространство, новый кабинет. Каким оно будет?

«Я хорошо знаю, как все будет выглядеть, — отвечает 27-летняя Дарья, — это похоже на кабинет моей начальницы, в который я часто захожу. Такой же большой стол, такое же кресло. Но я обязательно поставлю на подоконник цветы — мне нравится, когда в комнате есть что-то живое».

Также поменяются условия труда, возможно, другим станет расписание. Появятся новые подчиненные, коллеги и руководители, задачи, функции, обязанности.

«Мне придется составлять ежемесячный отчет, — продолжает Дарья, — но я отлично знаю, как это делается, ведь я уже сейчас собираю все данные для него. Только теперь — в новой роли, я и отправляю его сама, он подписан моей фамилией».

2. Какие новые способности появятся у вас? Таков следующий вопрос. «Мне нужно будет анализировать больше информации и давать быстрый ответ», — отвечает 37-летний Виталий.

«На этой должности у меня есть способность подобрать отличную команду, — говорит его ровесница Анна, — и я умею находить для каждого подходящее дело, в котором он максимально эффективен».

3. Какие новые убеждения — о самом себе, о других, о жизни в целом? «Я уверена, что могу управлять большим коллективом, как дирижер оркестром, — продолжает Анна. — Когда все понимают его знаки и слушаются его указаний, а в итоге получается слаженная работа, которая всем доставляет удовольствие».

Другие ответы чаще всего звучат так: «Наконец я могу сказать о себе: «я состоялся», «я помогаю другим осуществлять их желания».

10 шагов к успешной карьере

4. Вы сами — каким (какой) вы будете, достигнув желаемого? Многие говорят: «я управленец», «я начальник», «состоявшийся человек».

5. Ради чего вы осуществляете свои мечты? Ответы чаще всего таковы: ради себя (чтобы творчески реализоваться), ради семьи (жизнь моих близких станет более благополучной), ради своей профессии (я привношу в нее новое знание).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Чья бы корова… Чья бы корова…

За последние десять лет потребление мяса в России возросло в два раза

Bones
Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 способов борьбы с ленью Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 способов борьбы с ленью

Как справиться со своей ленью?

Playboy
Повреждение гиппокампа не нарушило когнитивные функции макак-резусов Повреждение гиппокампа не нарушило когнитивные функции макак-резусов

Возможно, необходимо пересмотреть роль гиппокампа и других структур мозга

N+1
Бойкот — форма насилия в паре? Бойкот — форма насилия в паре?

Возможно, пора задуматься, а не манипулирует ли вами близкий человек

Psychologies
От гладких волн и буйных кудрей до боба: 8 звездных причесок, изменивших мир От гладких волн и буйных кудрей до боба: 8 звездных причесок, изменивших мир

Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и вся жизнь

Cosmopolitan
Достопримечательность города Достопримечательность города

Бордели с человекоподобными куклами – новый тренд или это уже слишком?

Playboy
Путь к миллиарду: с чего начинали Дональд Трамп, Михаил Прохоров и сэр Брэнсон Путь к миллиарду: с чего начинали Дональд Трамп, Михаил Прохоров и сэр Брэнсон

Путь к миллиарду самых эксцентричных представителей списка Forbes

Forbes
Правила жизни Кевина Бейкона Правила жизни Кевина Бейкона

Правила жизни актера Кевина Бейкона

Esquire
Всё, что вам нужно знать знать о консилере для лица Всё, что вам нужно знать знать о консилере для лица

Каждая девушка мечтает о ровном и красивом цвете лица

Cosmopolitan
Семь столпов мира Путина. Отрывок из книги Семь столпов мира Путина. Отрывок из книги

Главы из книги «Мир Путина: Россия и ее лидер глазами Запада»

СНОБ
Щи из молодой капусты Щи из молодой капусты

Преимущества постных кислых щей: их можно есть и в горячем, и в холодном виде

Weekend
Выстрел, аллергия, течение: от чего умерли молодыми известные актеры и музыканты Выстрел, аллергия, течение: от чего умерли молодыми известные актеры и музыканты

Эти звезды могли стать еще популярнее, если бы их жизнь не оборвала случайность

Cosmopolitan
Евгений Воловенко. Зеленый луч Евгений Воловенко. Зеленый луч

Евгений Воловенко: «Если поймать зеленый луч, можно рассчитывать на счастье»

Караван историй
Метят в дамки: артисты, которые хотят стать президентами или уже ими стали Метят в дамки: артисты, которые хотят стать президентами или уже ими стали

Управлять страной и быть примером для своего народа – задача не из легких

Cosmopolitan
Астрономы предложили искать «прохладные» экзопланеты двумя телескопами Астрономы предложили искать «прохладные» экзопланеты двумя телескопами

Астрономы предложили новый метод поиска планет с помощью двух телескопов

N+1
Чтение выходного дня: фрагмент романа Джонатана Коу «Дом сна» Чтение выходного дня: фрагмент романа Джонатана Коу «Дом сна»

Переиздание романа Джонатана Коу «Дом сна» в переводе Игоря Алюкова

Esquire
Звезд хватает. 8 женщин, которые воспитывают чемпионов по всей России Звезд хватает. 8 женщин, которые воспитывают чемпионов по всей России

Наставницы, воспитавшие звезд в разных видах спорта

Forbes
Королевы и фавориты Королевы и фавориты

Как сохраняют свою молодость хозяйки косметологических клиник

Glamour
Смерть: может ли момент нашей кончины быть эйфорией? (The Conversation, Австралия) Смерть: может ли момент нашей кончины быть эйфорией? (The Conversation, Австралия)

Приближение смерти запускает выработку эндорфинов?

ИноСМИ
Юбки, украшения и собственный мерч: что носит Джейден Смит — сын Уилла Смита, музыкант и модник Юбки, украшения и собственный мерч: что носит Джейден Смит — сын Уилла Смита, музыкант и модник

Ключевые составляющие яркого стиля Джейдена Смита

Esquire
Scientific American (США): космический полет, устремленный к звездам — и растянутый на несколько поколений Scientific American (США): космический полет, устремленный к звездам — и растянутый на несколько поколений

Этот проект может стать нашим первым целенаправленным шагом из Солнечной системы

ИноСМИ
Эволюция телевизоров СССР на примере марки «Рубин» Эволюция телевизоров СССР на примере марки «Рубин»

«Рубин» — самая новаторская из марок советского телеаппарата

Maxim
Кровавый путь самурая: обзор на игру Ghost of Tsushima — увлекательную, но слегка запоздавшую Кровавый путь самурая: обзор на игру Ghost of Tsushima — увлекательную, но слегка запоздавшую

Ghost of Tsushima — игра о самурае, освобождающем японские острова от орды

Esquire
Оттепель: поколение гениев Оттепель: поколение гениев

Хрущёвская либерализация подарила миру целую коллекцию шедевров

Дилетант
Ответ неверный Ответ неверный

Ты узнала об измене. Как теперь с этим жить?

Cosmopolitan
Суперъяхты из «старых калош»: лодки богатейших людей мира, переделанные из военных кораблей и гражданских судов Суперъяхты из «старых калош»: лодки богатейших людей мира, переделанные из военных кораблей и гражданских судов

Зачем миллиардеры тратят деньги на перестройку старых лодок

Forbes
Колибри запомнили порядковый номер цветков Колибри запомнили порядковый номер цветков

Охристые колибри умеют определять порядковый номер искусственных цветков

N+1
Стелла Аминова: «Я очень деятельная и не могу сидеть на одном месте!» Стелла Аминова: «Я очень деятельная и не могу сидеть на одном месте!»

Бизнесвумен, мама шестерых детей Стелла Аминова о продуктивности на самоизоляции

Grazia
Опытным шитьем Опытным шитьем

Знакомимся с дизайнерами, которые исследуют отношения между одеждой и телом

Seasons of life
Открыть в приложении