10 причин, чтобы бежать от психолога без оглядки
В век общей психологической псевдограмотности, когда почти половина моей ленты в соцсетях психологи, а остальные клиенты, информации о психотерапии все же недостаточно. Нет, не о том, как понять, что пора к психологу. К нему пора всегда. А вот о том, когда уже пора от него, почти ничего не написано.
Итак, когда от психолога пора бежать без оглядки:
1. Как только он начинает вас сравнивать с собой, приводить в пример себя или своих родственников, личные «схожие» ситуации, а также свои способы выхода из них. Вы должны понимать, что в этот момент он думает о себе, а не о вас. На этом можно было бы и закончить, но я все же поясню. Задача психолога – создать безоценочное, эмпатическое пространство, в котором вы бы комфортно приходили к самостоятельным выводам. Именно такое пространство лечит душу. Реально психолог может больше ничего и не делать, а просто быть рядом и давать возможность всему тому здоровому и позитивному, что есть в вас, занять положенное место.
Если же он сравнивает вас с собой или кем-то другим, это означает, что:
- он использует вас для разрешения своих проблем;
- оценивает вас (сравнение – это всегда оценка);
- с вами внутренне конкурирует.
Так что в лучшем случае вы просто будете тратить деньги на то, что ваш терапевт за ваш счет разбирается с собой. В худшем – он усугубит ваши проблемы и добавит своих. Очевидно, он либо плохо учился, либо сам недолечился. Ведь о том, что в процессе терапии нельзя никого ни с кем сравнивать и надо быть полностью включенным в данного конкретного клиента, знают даже студенты-двоечники, даже те, кто просто читал хорошие книжки или однажды прошел мимо факультета психологии.
Если ваш психолог пытается внушить вам, что проблема в вас, бегите скорее. Он будет манипулировать вашей самооценкой в своих интересах
2. Он не чувствителен к обратной связи? Вам что-то не нравится, а он не собирается это менять? На ваше пожелание не зевать во время сеансов предлагает обсудить ваши завышенные ожидания? Похоже, он пытается внушить вам, что проблема в вас. Бегите скорее. Он будет манипулировать вашей самооценкой в своих интересах и дальше.