Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM

Упражнения сильной и независимой Капитан Марвел

MaximСпорт

Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM

Мы похитили фитнес-менеджера клуба «World Class Метрополис» Игоря Рыжова, чтобы выпытать у него все секреты идеальных тел голливудских звезд. Сегодня наши прекрасные читательницы узнают упражнения сильной и независимой Капитан Марвел

600x400_1_2d73b2da197a118f3f5d7d30c2997ba0@900x600_0xac120002_1498869981551705675.jpg

7 марта — день, когда всем нам, мужчинам, нужно готовиться. Закупать цветы, потому что завтра они будут в 10 раз дороже, срочно искать тот самый подарок... Вообще, это смешной день, особенно под вечер в торговых центрах. Увядающая надежда в глазах пробегающих потных парней и надменный всезнающий укор во взгляде продавщиц.

600x252_1_700e0180bdc3bb15eca2f5665e788590@900x377_0xac120002_15534435201551705675.jpg

Короче, не люблю я все эти гендерные праздники, и, пожалуй, лучше схожу в кино... один. И посмотрю на Капитана Марвела — фильм про женщину, которая не ждет от тебя подарков, внимания, да и вообще ничего не ждет! Берет и делает все сама. От амнезии лечится, злодеев голыми руками побеждает, Галактику нашу несчастную спасает. Одним словом, посмотрю на обычный день наших любимых с небольшими спецэффектами.

600x252_1_82aee627d922b9440d6bf3914fcc2132@900x377_0xac120002_19479480191551705675.jpg

И вообще, пойду по старой схеме, и подарю лучший подарок, сделанный (а в моем случае написанный) своими руками. И сегодня напишу программу для девушек, которые, я точно знаю, тоже нас читают. Уж не знаю, дает ли сайт зарегистрироваться девушкам, или вам приходится заходить с аккаунтов своих мужей, но ваше присутствие само по себе мотивирует и делает остальных читателей лучше и сдержаннее. Столько шуток удалил, когда понял, что пост не для парней! Потому что ответственность.

600x900_1_cf95b67322d6694b95ed70c271fe0367@900x1350_0xac120002_6188784611551705676.jpg

Что же хочет женщина? Вечный вопрос, на который моя сфера деятельности давно знает ответ. Тут два варианта: либо ягодицы, либо похудеть. Поэтому, я сегодня напишу программу, которая будет приближать вас к обеим целям одновременно. Парни, если хотите понять, как непросто приходится девочкам, чтобы держать себя в форме, очень рекомендую тоже попробовать эту тренировку. Сразу оговорюсь, что изначально женская выносливость выше, и если захочется на втором, ну может третьем,

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Citroen 2CV – «гадкий утенок», которого любили все Citroen 2CV – «гадкий утенок», которого любили все

Иногда именно в дорожных заторах особо смекалистым являются откровения

Maxim, июль'19
Шарапова выбыла из топ-5 самых высокооплачиваемых спортсменок по версии Forbes Шарапова выбыла из топ-5 самых высокооплачиваемых спортсменок по версии Forbes

Американский Forbes составил новый рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок

Forbes, август'19
Патриарх малой авиации: Ан-2 «Кукурузник» Патриарх малой авиации: Ан-2 «Кукурузник»

Россия создает замену легкому многоцелевому биплану Ан-2

Популярная механика, август'19
Отели будущего. Как изменятся гостиничные бренды в эпоху жилья по €20 Отели будущего. Как изменятся гостиничные бренды в эпоху жилья по €20

За счет чего собираются выживать традиционные гостиничные сети

Forbes, март'19
Равные зарплаты и защита от насилия: зачем тебе нужен феминизм в 2019 году Равные зарплаты и защита от насилия: зачем тебе нужен феминизм в 2019 году

Зачем нужен феминизм современной россиянке, у которой уже есть всё

Cosmopolitan, март'19
Слова мудрости Слова мудрости

10 меняющих жизнь высказываний, которые одна ученица слышала во время занятий

Yoga Journal, апрель'19
И это прекрасно И это прекрасно

Представительницы бьюти-индустрии собрались за круглым столом

Cosmopolitan, апрель'19
Губернаторская реновация Губернаторская реновация

Кто возглавит Оренбургскую и Мурманскую области

РБК, март'19
Рами Малек Рами Малек

Правила жизни актера Рами Малека

Esquire, март'19
Новые кремниевые долины: 5 самых интересных городов для инвестиций в недвижимость Новые кремниевые долины: 5 самых интересных городов для инвестиций в недвижимость

Knight Frank составил список городов, наиболее привлекательных для ультрабогатых

Forbes, март'19
Персиковый жилет Supreme и Stone Island можно носить в любом возрасте Персиковый жилет Supreme и Stone Island можно носить в любом возрасте

Вы оказались на границе двух вселенных – хайпбистов и Анатолия Вассермана

GQ, март'19
Снежные Альпы выросли под Санкт-Петербургом Снежные Альпы выросли под Санкт-Петербургом

На берегу Финского залива появились огромные ледяные глыбы

National Geographic, март'19
Как байеры и стилисты находят новые бренды в инстаграме Как байеры и стилисты находят новые бренды в инстаграме

Профессионалы рассказали Vogue о своей «охоте» в социальных сетях

Vogue, март'19
«Врете, недоноски». «Газпром» отреагировал на «пропажу» трубопровода под Приозерском «Врете, недоноски». «Газпром» отреагировал на «пропажу» трубопровода под Приозерском

Возбуждено уголовное дело о хищении 700 млн рублей за газопровод под Петербургом

Forbes, март'19
Нам не дано предугадать Нам не дано предугадать

Люк Перри отписал все состояние своим детям

StarHit, март'19
Ученые сообщили о втором случае исцеления от ВИЧ Ученые сообщили о втором случае исцеления от ВИЧ

Британцу пересадили костный мозг

Esquire, март'19
Как менялся стиль Криса Пайна Как менялся стиль Криса Пайна

Как менялся стиль актера, который, кажется, родился в костюме-тройке

GQ, март'19
Фантастические твари и о чем они рассуждают Фантастические твари и о чем они рассуждают

Отрывки из книги «История научной фантастики Джеймса Кэмерона»

Maxim, апрель'19
8 вещей, которые нужно знать, когда впервые едешь в гости к иностранцу из Tinder 8 вещей, которые нужно знать, когда впервые едешь в гости к иностранцу из Tinder

Как вести себя на чужой территории?

Лиза, март'19
Центральная избирательная коллизия Центральная избирательная коллизия

КПРФ официально подала документы о передаче думского мандата Павлу Грудинину

РБК, март'19
Наша Russia Наша Russia

То, какими люди видят друг друга, можно вполне понять через кинематограф

Story, апрель'19
Без конвоя Без конвоя

Калифорнийский стартап строит грузовые дроны для полетов на все континенты

Популярная механика, апрель'19
Самая грандиозная подворотня мира Самая грандиозная подворотня мира

Тайные закоулки Венеции, которые поэт Иосиф Бродский открывал только близким

Story, апрель'19
Накатанный путь в Крым Накатанный путь в Крым

Предприятие Ивана Демченко претендует на покупку завода «Северстали»

РБК, март'19
Наше будущее Наше будущее

Представляем самых модных актеров как минимум нынешнего года

Tatler, апрель'19
Живые и бессмертные Живые и бессмертные

Теперь искусственный интеллект участвует в создании передовых произведений

Elle, апрель'19
Единство противоположностей Единство противоположностей

Совместное интервью тандема Тигран Кеосаян – Маргарита Симоньян

Story, апрель'19
Мужественность: почему она присуща не всем мужчинам Мужественность: почему она присуща не всем мужчинам

Женщина хочет видеть в партнере уверенного в себе, сильного человека

Psychologies, март'19
Тест смартфона Vivo V15 Pro: 48 Мп и никаких челок Тест смартфона Vivo V15 Pro: 48 Мп и никаких челок

У китайской Vivo появились новые флагманы: смартфоны V15 и V15 Pro

CHIP, март'19
Масонские символы или защитные амулеты: тайный смысл звездных тату Масонские символы или защитные амулеты: тайный смысл звездных тату

Что могут означать татуировки звезд

Лиза, март'19