«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания

Men’s HealthЗдоровье

«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания и действительно ли он связан с армейскими разработками.

80cd78a4d320477eae4d97a244c1cab8.original.jpg

Всякий «худеющий» мечтает только об одном: как потерять максимальное количество килограммов в максимально сжатые сроки — и, желательно, без особых самоистязаний. Неудивительно, что вокруг относительно свежей «Военной диеты» моментально собралась целая армия фанатов.

В чем же суть? Сайт TheMilitaryDiet.com сообщает нам, что «Военная диета» — это план питания, позволяющий снижать вес на 4,5 килограмма в неделю. Маловато будет? Тогда учти, что эти результаты обещаны без каких-либо тренировок, а в качестве бонуса в диету включена изрядная порция мороженого.

Такие фантастические вводные — повод для расследования. Попробуем разобраться, в чем тут дело.

Что такое «Военная диета»?

Сайт описывает трехдневный план питания, включающий строго определенный набор продуктов для завтрака, обеда и ужина. Важно понимать, что это крайне низкокалорийная диета: например, в первый день нужно употребить 1078 килокалорий (для сравнения: взрослому умеренно активному мужчине в день требуется 2400-2600 ккал). В оставшиеся четыре дня недели есть можно все, что угодно — главное не превышать порог 1500 ккал в день. Создатели «Военной диеты» утверждают, что за месяц в таком режиме можно потерять больше 13 килограммов.

Для примера посмотрим на меню первого дня.

Завтрак

  • чашка черного кофе
  • половина грейпфрута
  • ломтик подсушенного тоста

Обед

  • 100 г консервированного тунца
  • ломтик подсушенного тоста
  • чашка черного кофе

Ужин

  • 80 г любого мяса
  • 150 г зеленых бобов
  • половина банана
  • 1 маленькое яблоко
  • 200 г мороженого

Почему эта диета называется «военной»?

Честно говоря, понятия не имеем. TheMilitaryDiet.com содержит массу информации: тут и блог, и ответы на популярные вопросы, и альтернативные версия плана для вегетарианцев, но в то же время ни слова не сказано ни об авторах диеты, ни об экспертах, ни о владельцах ресурса. Кроме того, никак не поясняется, какую же именно связь имеет эта разработка с вооруженными силами какой-либо страны.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовь и сеть: как не дать интернету испортить твои отношения Любовь и сеть: как не дать интернету испортить твои отношения

Как грамотно использовать виртуальное пространство при общении с девушками

Men’s Health, август'19
Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить

Как услышать внутренний голос и перестать подстраиваться под других

Psychologies, июль'18
Похудела за компанию: минус 50 кило за кулинарные успехи и отказ от фастфуда Похудела за компанию: минус 50 кило за кулинарные успехи и отказ от фастфуда

Наша героиня худела за компанию со своим партнером, которому грозил диабет

Cosmopolitan, октябрь'19
10 разочарований в семейной жизни, с которыми вы точно справитесь 10 разочарований в семейной жизни, с которыми вы точно справитесь

Как дожить до серебряной свадьбы и не разочаровать друг друга?

Домашний Очаг, август'18
Секс втроем: мечта, которой лучше не сбываться Секс втроем: мечта, которой лучше не сбываться

После воплощения давняя сексуальная фантазия оборачивается новыми проблемами

Men’s Health, август'18
После развода: как строить личную жизнь, если у вас есть дети? После развода: как строить личную жизнь, если у вас есть дети?

Если мы используем чрезмерную заботу о детях, это не поможет никому

Psychologies, июль'18
5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней 5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней

До отпуска меньше двух недель, и ты практически готова

Cosmopolitan, июль'18
Рекорды скорости на автомобиле: иллюстрированный справочник 1898-1914 Рекорды скорости на автомобиле: иллюстрированный справочник 1898-1914

Рекорды скорости на автомобиле 1898-1914

Популярная механика, июль'18
Как справиться с варикозом Как справиться с варикозом

Красивые и здоровые ноги – мечта каждой женщины

Домашний Очаг, август'18
Сказка станет былью. Искусственный интеллект убьет магазины Сказка станет былью. Искусственный интеллект убьет магазины

Искусственный интеллект может стать идеальным слугой

Forbes, июль'18
Карди стимулятор Карди стимулятор

Стриптизерша Карди Би — новая звезда Америки

GQ, август'18
В одни ворота В одни ворота

Почему во время матча у болельщиков «срывает крышу»

Вокруг света, июнь'18
Посади пилота за консоль... Посади пилота за консоль...

Gran Turismo и Assetto Corsa. Согласуются ли компьютерные игры с реальностью

Quattroruote, июль'18
Почему чтобы похудеть надо идти к психологу, а не к диетологу Почему чтобы похудеть надо идти к психологу, а не к диетологу

О связи лишнего веса и нелюбви к себе

SNC, июль'18
10 продуктов, которые чаще всего подделывают 10 продуктов, которые чаще всего подделывают

Подделок в современном мире огромное множество

Cosmopolitan, июль'18
Новая Зеландия призывает Австралию поменять дизайн флага Новая Зеландия призывает Австралию поменять дизайн флага

Конфликт между Австралией и Новой Зеландией из-за дизайна флага набирает обороты

National Geographic, июль'18
Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру

Скандал вокруг теперь уже бывшего PR-директора «Леруа Мерлен» Галины Паниной

Forbes, июль'18
Прощай, республика! Прощай, республика!

По итогам выборов Эрдоган де-факто стал новым султаном в Турции

Эксперт, июль'18
Легендарные эротические фото звезд: от Монро до Кардашьян Легендарные эротические фото звезд: от Монро до Кардашьян

Легендарные эротические фото звезд: от Монро до Кардашьян

Cosmopolitan, июль'18
Анна Андерсон в роли Анастасии Анна Андерсон в роли Анастасии

Истории «чудесного спасения» погибших лиц царской крови случались неоднократно

Дилетант, август'18
Продолжается регистрация участников на второй марафон «Энергия Байкала» Продолжается регистрация участников на второй марафон «Энергия Байкала»

16 сентября пройдет легкоатлетический марафон «Энергия Байкала»

National Geographic, июль'18
Яндекс проиндексировал и дал доступ к тысячам документам Google Docs Яндекс проиндексировал и дал доступ к тысячам документам Google Docs

Вчера одна половина рунета узнала пароли другой

Maxim, июль'18
Ставка на любовь Ставка на любовь

Ведущих «Давай поженимся!» преследуют неудачи в личной жизни

StarHit, июль'18
Гардероб с секретом Гардероб с секретом

Что мы хотим о себе рассказать с помощью одежды

Psychologies, август'18
Одежды ангелов Одежды ангелов

Экскурсия по лондонскому ателье, где создают костюмы для главных киношедевров

Вокруг света, июль'18
Toyota Camry Toyota Camry

Toyota Camry. Самое время обновиться

Quattroruote, июль'18
Просто космос: зачем Джефф Безос тратит миллиарды долларов на ракеты Просто космос: зачем Джефф Безос тратит миллиарды долларов на ракеты

Джефф Безос официально стал самым богатым человеком в новейшей истории

Forbes, июль'18
От Лады до Кадиллака: самые угоняемые машины в России От Лады до Кадиллака: самые угоняемые машины в России

Самые угоняемые машины в России — от Lada Granta до Cadillac Escalade

Playboy, июль'18
Человек-муравей против человека-критика Человек-муравей против человека-критика

Новый атракцион Marvel «Человек-муравей и Оса»

Maxim, июль'18
Глаз как у орла: 8 элементарных правил здорового зрения (просто и не занудно) Глаз как у орла: 8 элементарных правил здорового зрения (просто и не занудно)

Что имеем — не храним, потерявши — плачем

Playboy, июль'18