Вместо ММА: 5 необычных единоборств, которые ты можешь изучить в России

Интересные боевые техники, которыми стоит заняться

Men’s HealthСпорт

Вместо ММА: 5 необычных единоборств, которые ты можешь изучить в России

Да, мир помешался на ММА, но в глобальном архиве человеческих знаний есть и другие интересные боевые техники, которыми стоит заняться, — причем развивают они не только тело, но и дух

Владимир Матвеевский

1Капоэйра

Что это Не только мыльными операми, футболом и дикими обезьянами славится Бразилия. Самая большая южноамериканская страна дала миру одно из самых музыкальных боевых искусств. Речь, разумеется, о капоэйре. Единоборство, название которого с португальского переводится как «клетка для кур» прошло удивительный путь из стилизованного танца чернокожих рабов к боевой технике. В капоэйре много акробатических элементов, подсечек и ритмичных движений под национальную музыку. В современном мире капоэйра почти не используется в боевых целях. Чаще всего можно встретить бесконтактные поединки, хотя существуют и чемпионаты мира по полноконтактной капоэйре.

Польза Капоэйра прекрасно развивает чувство ритма, координацию движений и пластичность почти всех групп мышц. Бонусами для новичка станут относительно низкая травматичность по сравнению с более контактными видами единоборств и стильные белые штаны. Минусом можно назвать сравнительно низкую эффективность капоэйра в реальной уличной потасовке.

Сложность Очень сложно. В капоэйра от новичка требуется одновременно развиваться в нескольких направлениях. Чтобы сдать экзамен на пояс, необходимо не только изучать техническую сторону. Тебе потребуется научиться играть на музыкальных инструментах, петь, освоить элементы акробатики и иметь очень высокий уровень физической подготовки. Приходить в капойэру лишь для изучения пары приемов бессмысленно.

Где учиться Если ты проникся духом капоэйры и хочешь начать заниматься, то без труда найдешь для себя друзей-единомышленников в России. В нашей стране существует Федерация капоэйры России и многочисленные школы в крупных городах.

2Куреш

Что это Забавным для русского уха словом «куреш» называют традиционный вид борьбы тюркских народов. В России куреш имеет широкое распространение среди татар, башкир, чувашей и многих других народов нашей бескрайней страны. Ближайшим родственником этого единоборства является традиционная борьба на поясах. В куреше принято бороться в высокой стойке. Борцы закидывают на поясницу противника полотенце (иногда кушаки) и крепко держась за плотную ткань пытаются выполнить один из традиционных приемов. Нюансы правил у разных народов отличаются, но общий рисунок поединка схож. Многие приемы этой борьбы были включены в боевое

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 самых частых травм в спортзале: как их вылечить, а лучше — предотвратить 5 самых частых травм в спортзале: как их вылечить, а лучше — предотвратить

Опасности, которые подстерегают тебя при чрезмерном усилии на тренировках

Men’s Health, июль'19
Расписание главных матчей чемпионата мира по хоккею 2019 Расписание главных матчей чемпионата мира по хоккею 2019

Рассказываем об играх, которые достойны вашего внимания

GQ, май'19
Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Почему некоторые смелые люди боятся дырок в сыре и розовых цветов?

Maxim, ноябрь'18
Мечты о России: новая коллекция драгоценностей Chanel Мечты о России: новая коллекция драгоценностей Chanel

Там русский дух... там Русью пахнет! Или это Chanel №5?

Vogue, июль'19
Зачем в часах Jaeger-LeCoultre Reverso можно переворачивать циферблат? Зачем в часах Jaeger-LeCoultre Reverso можно переворачивать циферблат?

Инновационное решение помогло создать одни из первых спортивных часов в мире

GQ, июль'19
Хак ю Хак ю

Вадим Федотов требует крови светских москвичей

Tatler, август'19
«Вертолеты России» примеряют шашечки «Вертолеты России» примеряют шашечки

Какие перспективы у рынка авиатакси в московском регионе

РБК, июль'19
«Обаяние работает эффективнее красоты» «Обаяние работает эффективнее красоты»

На большие экраны вышел фильм «Анна» с Сашей Лусс в главной роли

Grazia, июль'19
Когда заглохнет трактор и остановится комбайн Когда заглохнет трактор и остановится комбайн

В отрасли автомобильной и сельскохозяйственной техники разворачивается кризис

Эксперт, июль'19
Эра Босолея Эра Босолея

Как Бобби Босолей 50 лет пытается выйти из тени, брошенной Чарльзом Мэнсоном

Esquire, июль'19
Ворота в Сахару Ворота в Сахару

Актриса Лиза Арзамасова отправилась в Тунис

OK!, июль'19
Как набрать мышечную массу: краткий, но содержательный гид Men's Health Как набрать мышечную массу: краткий, но содержательный гид Men's Health

14 советов, что делать и чего избегать на пути к телу твоей мечты

Men’s Health, июль'19
В здоровом теле В здоровом теле

Звездный тренер о том, как помогала худеть Валерии

StarHit, июль'19
Группа поддержки Группа поддержки

Интервью с Александром и Вероникой Ерохиными

OK!, июль'19
Восемь умных ног Восемь умных ног

Это морское существо называют «самым курьёзным созданием» на нашей планете

Наука и жизнь, июль'19
Книжка с картинками: как учить английский по комиксам Книжка с картинками: как учить английский по комиксам

Почему комиксы могут быть лучше учебников и как учить по ним английский язык

Psychologies, июль'19
Испорченный телефон против испорченной карьеры Кевина Спейси Испорченный телефон против испорченной карьеры Кевина Спейси

Прекращено дело против Кевина Спейси по обвинению в сексуальных домогательствах

РБК, июль'19
Эвелина Бледанс: «Если Киркоров позовет, выйду за него замуж» Эвелина Бледанс: «Если Киркоров позовет, выйду за него замуж»

Телеведущая рассказала, почему отшила богатого жениха

StarHit, июль'19
На недельку, до второго... На недельку, до второго...

Финская Коувола расположена всего в 100 км от российской границы

Лиза, июль'19
Как в кино Как в кино

Смелые англичане Дик и Энджел реставрируют собственный средневековый замок

Seasons of life, май'19
Русский след Huawei Русский след Huawei

Крупнейший китайский производитель смартфонов ищет возможности для инвестиций

РБК, июль'19
Типичная российская катастрофа Типичная российская катастрофа

Крупнейшая железнодорожная авария царской России — Тилигульская катастрофа

Дилетант, август'19
ESforce усиливается ненасильственным путем ESforce усиливается ненасильственным путем

Mail.ru Group расширяет активы в сфере киберспорта

РБК, июль'19
5 японских правил питания 5 японских правил питания

Что японцы едят на самом деле и как они это делают

Psychologies, июль'19
Победить без вакцины Победить без вакцины

Почему в России гепатит С до сих пор считают неизлечимой болезнью

Огонёк, июль'19
На нервы действуют На нервы действуют

Новое слово в лексиконе бьюти-экспертов — «нейрокосметика»

Glamour, август'19
Навстречу переменам Навстречу переменам

Стройность – это вопрос правильных привычек

Лиза, июль'19
Зачем миллион американцев планируют штурмовать зону 51 Зачем миллион американцев планируют штурмовать зону 51

Чем примечательна локация в пустыне Неваде и стоит ли в нее стремиться

РБК, июль'19
Иностранцы получили надежду на «третьего лишнего» Иностранцы получили надежду на «третьего лишнего»

Три вопроса о возвращении импортных товаров в сегмент госзакупок

РБК, июль'19
Renault Arkana. В военкомате не ждут Renault Arkana. В военкомате не ждут

Новый автомобиль повышенной проходимости от Renault

АвтоМир, июнь'19