Такого не бывает: как пьющий толстяк стал фитнес-моделью

Главный промоутер российских шахмат Кирилл Зангалис и его путь к ЗОЖ

Men’s HealthЗдоровье

Такого не бывает: как пьющий толстяк стал фитнес-моделью

cf096eef01204508836c98c8ff241ef7.original.png

Главный промоутер российских шахмат Кирилл Зангалис — человек, который сделал из скромного шахматиста Сергея Карякина настоящую звезду. А еще он выпивал по восемь бутылок пива в день (и периодически — до двух бутылок крепкого), съедал по 3000 калорий за один раз. Вот история про то, как и почему Кирилл к 40 годам из короля застолий превратился в фитнес-модель.

«Ты себя угробишь!» — думаете, эту фразу я слышал, когда под парами алкоголя и из-за отсутствия чувства самосохранения влетал в какую-нибудь очередную чудовищную историю? Как бы не так! Давление окружения достигло критической точки именно в тот момент, когда я разнообразия ради решил развернуть свою жизнь в сторону пресловутого ЗОЖ. Вместе с моим другом, знатоком и энтузиастом фитнеса Андреем Семешовым прошелся по пути здорового образа жизни и даже заглянул за его пределы, где повстречался с кубиками пресса. Вот как это было.

История первая. Языковой барьер

Магическую силу алкоголя я раскусил довольно рано — уже в далеком 1997 году, будучи 19-летним юношей, меня можно было частенько встретить разгуливающим подшофе по весенним Афинам (после развала СССР мы с родителями переехали в Грецию). Одна из таких прогулок закончилась четырьмя ножевыми ранениями от группы албанцев. Я (уже будучи сильно нетрезвым) отчего-то решил, что мне по силам разъяснить им, что я и мои друзья шумим в столь поздний час просто от избытка хорошего настроения и любви ко всему человечеству. Споткнулся о языковой и ножевой барьер. Чудом остался жив. Лезвие прошло в сантиметре от бедренной артерии.

fb578ccd39ad48c0835b2980c828ca31.JPG
Зангалис слева. Объем талии — 112 сантиметров.

История вторая. Безответная любовь

Выводы из истории первой, конечно, сделал — нужно учиться коммуникациям! Уехал учиться в Российский университет дружбы народов. Быстро сдружился, например, с индусами, которые три дня (а вместе с ними и все общежитие) были вынуждены слушать поставленную на автоповтор песню «When You Say Nothing at All» из фильма «Ноттинг-Хилл». Пили водку, спьяну я забыл выключить музыкальный центр, запер свою комнату и уехал в командировку в Пермь. Думал, по приезде меня прибьют. Но обошлось. Представители древней и мудрой нации прониклись моими чувствами безответной любви к великой чемпионке по синхронному плаванию Марии Киселевой, символом которой для меня стала злополучная песня. Ага, я бедный, но симпатичный Хью Грант, а Мария — недоступная, ослепительно желанная Джулия Робертс.

ccf7ebeecbce48e9b2c64f4a8d87e59a.jpg
В то время наш герой проходил по 2800 шагов в день (сейчас — 20 000 в среднем).

История третья. Огнетушитель

С арабом Мухамедом, тогдашним владельцем львиной доли точек общественного питания на территории кампуса РУДН, вышло без любовной ноты. Снова много алкоголя. И вот крышу его машины пробил огнетушитель, который я выкинул в окно девятого этажа, предварительно обдав содержимым своего собутыльника. Было весело, но тут показалось, что идет комендант общежития, и вещдок я не думая швырнул на улицу. Грохот был ужасный. С перепугу выпили еще и уснули, боясь высунуться из окна. Тогда Мухамед меня не вычислил. А так прибил бы этим огнетушителем. Признался ему сам спустя несколько лет.

da5fc7ccf71d416fab41b4cb46eeaa1a.JPG
Раньше Кирилл презирал качков и зожников.

История четвертая. Почти прощальная

Каждый раз после таких случаев я задумывался о том, что спиртное меня погубит. Один раз думал особенно долго — целый год. Это когда в разгар новогодних веселий лихо съехал с ледяной горки. Очнулся в больнице. И сразу приятная новость от медсестры — трепанация черепа сделана успешно! Доктор Дадашев, золотые руки, вытащил буквально с того света. И предложил что-то поменять в жизни. Например, перестать пить… Год без алкоголя пролетел не то чтобы радостно и весело, но терпимо. Все-таки хотелось еще пожить. Но потом страхи в памяти подзатерлись, и радость застолий вернулась в мою жизнь с прежним размахом.

7080117b644e4f20b76f86ec8d5ab148.png
Любимое блюдо Зангалиса в те времена — пиво с водкой.

История пятая. Заключительная

Уже не помню, по какому поводу был банкет. Помню, что впервые не смог прийти в себя ни на следующее утро, ни днем, после хорошей бани, ни даже вечером, после хорошего пива. Состояние было хреновое. На дворе приятный июнь 2016 года. В душе — осознание того, что допиться до финала — вопрос времени, возможно весьма непродолжительного. Спасла меня встреча со старинным другом Андреем Семешовым. В свое время он был завсегдатаем наших тусовок, но в какой-то момент исчез с радаров. Изредка созванивались, но не встречались. Незачем было. О чем говорить с непьющим? Все перевернули фотки. Я-то помнил Андрея веселым, толстым парнем, на фоне которого я со своими лишними 20 кг смотрелся еще о-го-го! А тут — накаченная фитнесс-модель. Как так? И следующая мысль — если он смог, то смогу и я! Набрал телефонный номер: «Поможешь?» И он, блин, помог…

Чтобы стало страшнее…

Прежде чем начать всю эту авантюру, Андрей предупредил — сила воли может подвести, нужна дополнительная мотивация. Поэтому решено было сделать проект публичным и объявить на весь Фейсбук o cтарте фитнес-марафона «The Saw: выпили свой жир». Так сказать, похудение или смерть от публичного позора и осмеяния. На протяжении всех пяти месяцев выкладывал примеры рационов, жаловался, как хочется тортиков, гордился силовыми рекордами.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Могу ударить, если надо»: опыт общения с начальниками-самодурами «Могу ударить, если надо»: опыт общения с начальниками-самодурами

И снова о мужских жизненных концепциях

Men’s Health, ноябрь'19
Почему мы обманываем себя Почему мы обманываем себя

Одна часть нашего мозга может врать другой

Cosmopolitan, май'18
Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин

Почему мы избегаем походов к гинекологу — в ущерб собственному здоровью

Psychologies, октябрь'19
Мертвые души для русского искусства Мертвые души для русского искусства

Образ предпринимателя в русской живописи трансформировался в торгаша

Дилетант, июнь'18
Разговаривать с собой — это нормально? Разговаривать с собой — это нормально?

Скорее всего, вам случалось говорить самим с собой — мысленно или даже вслух

Psychologies, октябрь'19
Как классический костюм стал свадебным Как классический костюм стал свадебным

Bespoke-пара в классическом Navy Blue

The Rake, апрель'18
Профессиональные шахматисты живут дольше обычных людей: исследование Профессиональные шахматисты живут дольше обычных людей: исследование

Открытие австралийских ученых

Популярная механика, май'18
Твои, мои и наши: как помочь детям, когда у родителей новые отношения Твои, мои и наши: как помочь детям, когда у родителей новые отношения

Об отношениях между детьми и их родителями в новом браке

Домашний Очаг, июнь'18
Секреты красоты кореянок (инсайд от корейского дерматолога) Секреты красоты кореянок (инсайд от корейского дерматолога)

О корейском уходе хотим знать все и даже больше. И желательно из первых уст

SNC, май'18
Пламенные моторы будущего Пламенные моторы будущего

Интервью с генеральным директором ЦИАМ Михаилом Гординым

Популярная механика, июнь'18
«Книжные списки: инструкция по применению». Фрагмент новой книги Галины Юзефович «Книжные списки: инструкция по применению». Фрагмент новой книги Галины Юзефович

Гид по современной литературе от литературного критика Галины Юзефович

Esquire, май'18
7 программ, которые тебе надо удалить с компьютера прямо сейчас… 7 программ, которые тебе надо удалить с компьютера прямо сейчас…

...и использовать вместо них сильнодействующие заменители

Maxim, май'18
Путешествие за границу Путешествие за границу

Внутренние помещения 74-метровой Plvs Vltra впитали бирюзовую лёгкость

Robb Report, май'18
Сплошной рок-н-ролл Сплошной рок-н-ролл

Лева и Шура «Би-2» рассказали о семейной жизни на расстоянии

StarHit, май'18
10 британских автомобилей, о которых вы ничего не знали 10 британских автомобилей, о которых вы ничего не знали

Есть огромное количество британских марок, о которых мы никогда и не слышали

Популярная механика, май'18
Бизнес на триллионы долларов. Рейтинг крупнейших компаний США по версии Forbes Бизнес на триллионы долларов. Рейтинг крупнейших компаний США по версии Forbes

Рейтинг публичных американских корпораций

Forbes, май'18
«Замороженные яйца осьминогов забросили на Землю из космоса миллионы лет назад»! Сенсационные выводы ученых «Замороженные яйца осьминогов забросили на Землю из космоса миллионы лет назад»! Сенсационные выводы ученых

Исследование, ратующее за внеземное происхождение братьев наших головоногих

Maxim, май'18
Лев прав Лев прав

Лев Яшин был легендой советского футбола, но однажды он потерял все

GQ, июнь'18
В контакте В контакте

Как найти точки соприкосновения между подростками и родителями

Добрые советы, июнь'18
«В технику я верю полностью»: тайна гибели Юрия Гагарина «В технику я верю полностью»: тайна гибели Юрия Гагарина

В обстоятельствах смерти Юрия Гагарина до сих пор остается много белых пятен

Cosmopolitan, май'18
Опасность неравенства: нашим детям грозит бедность Опасность неравенства: нашим детям грозит бедность

Существует ли сегодня в российском обществе запрос на снижение неравенства?

Forbes, май'18
Как Чуи встретил Соло: обзор нового фильма вселенной “Звездных войн” (без спойлеров) Как Чуи встретил Соло: обзор нового фильма вселенной “Звездных войн” (без спойлеров)

Единственный спойлер: вас ждет поразительный фильм.

Esquire, май'18
Спящая сила: почему рост Китая и Индии не влияет на экономику России Спящая сила: почему рост Китая и Индии не влияет на экономику России

За последние 10 лет объем торговли между Россией и Китаем вырос почти втрое

Forbes, май'18
Под колпаком: к чему приведет запрет продавать машины из рук в руки Под колпаком: к чему приведет запрет продавать машины из рук в руки

Минпромторг предлагает создать электронную аукционную платформу

Forbes, май'18
На берег крутой На берег крутой

Байк Indian Roadmaster покоряет дикий шотландский маршрут North Coast 500

Robb Report, апрель'18
Тянет на пятёрку Тянет на пятёрку

Основные тендендции миланского Salone del Mobile

Robb Report, июнь'18
Туз в рукаве. Что будет с ценами на нефть после разрыва ядерной сделки с Ираном Туз в рукаве. Что будет с ценами на нефть после разрыва ядерной сделки с Ираном

Что будет, если США разорвут ядерное соглашение с Ираном

Forbes, май'18
Мавра может быть свободной Мавра может быть свободной

Судебная реформа Александра II разрушила здание старого суда

Дилетант, июнь'18
Игры со вкусом: Санкт-Петербург Игры со вкусом: Санкт-Петербург

Мы подготовили путеводитель по 11 городам, принимающим чемпионат

National Geographic, май'18

Диета, на которой сидят "ангелы" Victoria's Secret перед показом

Cosmopolitan, май'18