Руководители, регулярно занимающиеся спортом, реже срываются на подчиненных
Регулярная физическая активность помогает снизить риск развития опасных заболеваний и лучше справляться со стрессом. Некоторые исследования показывают, что тренировки могут быть полезны и для мозга. Но есть еще одна неочевидная польза регулярных занятий спортом ― даже 1-2 тренировки в неделю помогут вам стать лучшим руководителем, утверждают специалисты из Университета Северного Иллинойса.
Сотрудник университета Джеймс Бертон и его коллеги провели исследование и обнаружили, что руководители, постоянно живущие в условиях стресса и нехватки времени, лучше ведут себя с подчиненными, если регулярно занимаются умеренной физической активностью.
В исследовании приняли участие 98 специалистов, которые обучались на программах MBA, и их руководители. Авторы работы попросили студентов оценить, как к ним относятся руководители, например, позволяли ли они жестко критиковать их идеи, а также ругать их на публике.