Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов

PsychologiesПсихология

Что вам мешает сказать “стоп”?

Сказать «нет» самому себе, ответить отказом на просьбу или выразить несогласие – это не всегда просто. Ведь бессознательному тоже есть что сказать. Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов.

Текст Марина Завизион при участии психоаналитика Изабель Королицки (Isabel Korolitski)

Вопросы

Среди сорока следующих заявлений отметьте те, которые вам действительно подходят.

1. В общении мой приоритет – никогда не задевать другого человека.

2. В группе я часто чувствую настороженность.

3. Я делаю все, что в моих силах, чтобы избежать конфликтов.

4. Я не выношу никаких ограничений.

5. Я легко нахожу оправдания для других.

6. Я не произношу резких высказываний.

7. Моя основная мотивация – удовольствие.

8. Мне иногда трудно управлять своими эмоциями.

9. Для меня не может быть и речи о том, чтобы пропускать других вперед себя.

10. Я без колебаний вызываюсь выполнить тяжелую или неприятную работу.

11. Я обычно не выражаю свое несогласие.

12. Мне важно делать приятное другим людям.

13. Мне труднее делать критические замечания другим, чем принимать критику самому.

14. Я не люблю привлекать к себе внимание.

15. У меня повышенная чувствительность к чужому взгляду и чужому мнению обо мне.

16. Мне часто случается сожалеть о своей несдержанности.

17. Я предпочитаю терпеть обиды, а не наносить их.

18. Я никогда ни с кем не ссорюсь.

19. Я склонен «мысленно пережевывать» свое недовольство, но не говорить о нем.

20. Я налагаю на себя минимум ограничений.

21. Эмоции часто захлестывают меня.

22. Я могу кипеть от гнева и не показывать этого.

23. Я всегда без колебаний пропускаю вперед других людей.

24. Я стараюсь никогда не разочаровывать тех, кого люблю.

25. Я всегда боюсь задеть или ранить других.

26. Я не умею быстро находить остроумный ответ.

27. Я умею предугадывать желания других.

28. Я никогда никому не позволяю вторгаться в мое личное пространство.

29. Я всегда стремлюсь найти консенсус.

30. Мне бывает трудно понять, чего я действительно хочу.

31. Я всегда готов оказать услугу.

32. Я ненавижу отчитываться в своих действиях.

33. Для меня лучше соврать, чем разочаровать или обидеть.

34. Я часто боюсь, что моя позиция будет неправильно понята.

35. Я не выношу напряженную обстановку.

36. Мой девиз: «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».

37. У меня есть склонность копить обиды, а потом взрываться.

38. У меня не бывает проколов.

39. Я очень импульсивный(ая).

40. Я знаю, как стать незаменимым(ой).

Подсчитайте свой результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующую цифру в таблице ниже. Затем подсчитайте количество A, Б, В и Г и найдите свой профиль на следующих страницах.

Результаты

Большинство А: Вы боитесь не понравиться

Проявления: «Я не хочу огорчить его/ее», «Я не могу разочаровать его»… Примерно так проявляются ваши трудности в установлении границ с окружением. Вы предпочитаете терпеть. Замалчивать обиды, соглашаться, когда хочется отказать, любой ценой сохранять любезный вид, ставить себя на последнее место (в очередной раз). Для вас главное – хорошо выглядеть в глазах других. Поэтому вы не можете рискнуть не понравиться, разочаровать, тем более обидеть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Верной дорогой Верной дорогой

Самые интересные маршруты для путешествий по России и за границей

Добрые советы
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
«О расставании как о хеппи-энде» «О расставании как о хеппи-энде»

Любовь Мульменко о своем фильме «Фрау»

Weekend
И никакой боли! И никакой боли!

8 упражнений, которые облегчат боль в спине

Лиза
«Джеймс Уэбб» нашел нового кандидата в потенциально обитаемую планету-океан «Джеймс Уэбб» нашел нового кандидата в потенциально обитаемую планету-океан

Экзопланета LHS 1140b может быть потенциально обитаемой планетой

N+1
Как телефон убивает отношения Как телефон убивает отношения

Что-то пошло не так, и гаджеты всё чаще вызывают ссоры и ревность

Здоровье
Способность птиц решать головоломки с едой связали с размером мозга и инновационным поведением Способность птиц решать головоломки с едой связали с размером мозга и инновационным поведением

Птицы, лучше решающие головоломки с едой, имеют более крупный мозг

N+1
Кибермошенничество. Актуальные схемы и меры противодействия Кибермошенничество. Актуальные схемы и меры противодействия

Как защитить себя и свои средства от кибермошенничества?

Наука и Техника
Интерьер с чистым звуком Интерьер с чистым звуком

Акустический диффузор и интерьер в стиле этнопанк в кирпичном доме

Идеи Вашего Дома
Алиса в стране несбывшихся надежд Алиса в стране несбывшихся надежд

«Нежный восток»: абсурдистское роуд-муви о попытке убежать от политики

Weekend
«Большой стиль» советской поэзии и его кризис «Большой стиль» советской поэзии и его кризис

Советская поэзия 1930–50-х: соцреализм и поколение фронтовиков

Полка
Вне моды Вне моды

Blue Jeans — одна из самых сложных суперъяхт верфи Van der Valk

Y Magazine
Все альбомы Metallica от худшего к лучшему Все альбомы Metallica от худшего к лучшему

Падения и взлеты легендарной Metallica

Maxim
Открыть в приложении