Как отражается на психике длительное пребывание на орбите

ОгонёкНаука

«В космосе есть все условия для измененных состояний сознания»

Психофизиолог Юрий Бубеев — о том, как отражается на психике длительное пребывание на орбите и чем это похоже на самоизоляцию

Беседовала Елена Кудрявцева

Участники эксперимента по изоляции на 105 суток с командиром экипажа космонавтом Сергеем Рязанским (на фото — третий слева). Команда имитировала полет на Марс. Фото: EPA / Vostock Photo

Что происходит с человеческим организмом, запертым в четырех стенах, как из этого извлечь пользу и даже развить суперспособности? Ответ на подобные вопросы вот уже более полувека ищут ученые, занятые космической медициной. В преддверии Дня космонавтики, который мир отмечает 12 апреля, «Огонек» поговорил с главным специалистом в этой области, руководителем отдела психологии и психофизиологии ГНЦ Института медико-биологических проблем РАН профессором Юрием Бубеевым.

— Юрий Аркадьевич, сегодня большая часть планеты Земля оказалась в изоляции. Насколько это серьезная проблема для психики?

— В общем плане, многое зависит от того, добровольная эта изоляция или вынужденная. Множество людей отправляются в изоляцию добровольно — космонавты, полярники, подводники, отшельники разных религиозных традиций. Сегодня существуют даже специальные ретрит-центры, куда люди уходят в затвор, чтобы разобраться с собственными проблемами. А нынешний карантин — это, конечно, вынужденная изоляция, и поэтому воспринимается психикой более тяжело.

— Но в космической медицине изоляцию изучают именно как фактор стресса. Когда начались эти работы?

— В Институте медико-биологических проблем изоляцию начали изучать более 50 лет назад. Тогда у специалистов были серьезные сомнения, сможет ли человек в принципе существовать в отрыве от Земли, тем более в замкнутом пространстве. Поэтому начиная с 50-х годов проводились довольно жесткие эксперименты в сурдокамере — особом звуконепроницаемом помещении, где человек на несколько суток (а иногда даже на целый месяц) оказывался запертым в тесноте, полной тишине и без всяких средств связи. Кстати, именно в сурдокамере специалисты впервые выделили Юрия Гагарина среди других кандидатов: он прекрасно адаптировался к неестественной обстановке, спокойно отнесся к одиночеству, показывал быструю реакцию на новизну, умение переключаться и отличное чувство юмора.

Юрий Бубеев,
специалист по
космической медицине

В Центре подготовки космонавтов сейчас тоже проходят тренировки в сурдокамерах: будущие космонавты должны провести там не менее 60 часов, при этом не спать, а выполнять задания. Это вполне оправданно, учитывая обстоятельства, в которых приходится работать на орбите.

— В 1967 году ученые провели потрясающий по своей смелости эксперимент: троих испытуемых закрыли в бочке на год.

— Это был первый длительный эксперимент по изоляции в истории науки.

Три члена экипажа провели 366 дней в тесном помещении, размером три на четыре метра. Из обстановки там были три откидные кровати и стол. Правда, позже присоединили небольшую оранжерею, чтобы участники эксперимента могли обеспечивать себя овощами.

Тогда основной акцент делали не на изучении психологии, а на отработке средств и систем жизнеобеспечения. Это была почти замкнутая система, где воду и кислород получали с помощью технологий регенерации из мочи и различных отходов. Пищевой рацион был очень скудный, душ можно было принять раз в 10 дней и так далее. Сейчас такой эксперимент запретит любая биоэтическая комиссия. А тогда хотели понять, где предел человеческих возможностей, чтобы разрабатывать технические средства для межпланетных полетов.

— Нащупали предел? В итоге ведь все три члена экипажа в открытую ненавидели друг друга…

— Это был очень тяжелый для участников эксперимент. Несмотря на то что люди были тщательно отобраны, между ними довольно быстро начали возникать напряженности и конфликты. При этом экипаж делился так, что двое оказывались настроены против одного, и этот один попадал в двойную изоляцию.

Закрыть нельзя выпустить

— Почему изоляция для человека — это стресс? Ведь это не голод, не холод, не истощение… Что происходит на уровне физиологии?

Любое разрушение привычных нам условий среды организм воспринимает как стресс. В первые дни изоляции в крови повышен уровень гормонов стресса, изменяется сердечный ритм, нарушаются другие физиологические показатели. Один из верных признаков стресса — сбой сна и нарушение биоритмов. В 60-е годы был проведен целый ряд очень интересных экспериментов. Тогда маячила реальная угроза атомной войны, и ученых интересовал вопрос, насколько удастся выжить человеку в бункере, если весь мир погибнет, а он останется. Эксперименты проходили в горных шахтах, и оказалось, что без внешнего вмешательства у человека сдвигается суточный ритм, и сутки «вырастают» сначала до 26 часов, а затем — до 52. Этот опыт активно учитывается в наших экспериментах при полетах на МКС: режим труда и отдыха планируется таким образом, чтобы выдерживался 24-часовой режим. Иначе человеку предстоит еще более тяжелая адаптация по возвращении домой.

— Стресс при изоляции имеет какие-то этапы? Когда приходится сложнее всего?

— После острого начального периода, который длится 5–10 дней, как правило, человек приспосабливается. Новый виток стресса наступает, когда жизнь входит в некую колею и становится монотонной. Доказано, что, если органы чувств не получают привычной стимуляции в виде новых впечатлений, запахов, визуальных картинок, не ощущают солнечного света и так далее, человек впадает в апатию, погружается в депрессивное состояние, испытывает постоянную сонливость, его работоспособность снижается. Космонавты тоже это переживают, и сегодня самым эффективным средством борьбы считается виртуальная реальность.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кому в самоизоляции жить хорошо Кому в самоизоляции жить хорошо

О психогигиене вынужденного домоседства

Огонёк
Что такое кэшбэк простыми словами: как им пользоваться и как это работает Что такое кэшбэк простыми словами: как им пользоваться и как это работает

Бонусы, которые пора начать юзать

Playboy
Ритейл не справляется с заказами Ритейл не справляется с заказами

Ажиотажный всплеск спроса ускорил переход традиционной розницы в онлайн

Эксперт
Богатые обескуражены: как состоятельные россияне встретили увеличение налогов от Путина Богатые обескуражены: как состоятельные россияне встретили увеличение налогов от Путина

Спасет ли экономику новый налог на богатых

Forbes
Следите за рукой Следите за рукой

Экс-президент Украины Петр Порошенко может стать премьер-министром

Огонёк
Николас Холт: «Очень надеюсь, что мы никого не оскорбили!» Николас Холт: «Очень надеюсь, что мы никого не оскорбили!»

Николас Холт о его подготовке к роли Петра и работе с Фаннинг

GQ
Вирус непреодолимой силы Вирус непреодолимой силы

Компании пытаются переложить свои проблемы на клиентов или партнеров

Эксперт
«Бьет — значит бьет, а не любит»: какие уроки всем нам нужно извлечь из скандала с Региной Тодоренко «Бьет — значит бьет, а не любит»: какие уроки всем нам нужно извлечь из скандала с Региной Тодоренко

Регина Тодоренко заявила, что женщины сами провоцируют насилие

Esquire
Мгновения Максимилиана Волошина Мгновения Максимилиана Волошина

Максимилиан Волошин — титан Серебряного века

GEO
Быт военного времени Быт военного времени

Вторая часть ответов на вопросы о повседневной жизни в условиях военного времени

Дилетант
Возвращение Чемберлена из Мюнхена Возвращение Чемберлена из Мюнхена

Аэродром Хестон, Лондон. 30 сентября 1938 года

Дилетант
От бурлеска до маленького секс-шопа: признания работников «взрослой» индустрии От бурлеска до маленького секс-шопа: признания работников «взрослой» индустрии

Работники «взрослой» индустрии о том, как эпидемия повлияла на их сферы

Cosmopolitan
«В России надо повышать роль женщин во власти и бизнесе»: Игорь Рыбаков — про женское лидерство «В России надо повышать роль женщин во власти и бизнесе»: Игорь Рыбаков — про женское лидерство

Игорь Рыбаков о своем проекте поддержки женщин-предпринимателей

Forbes
Дмитрий Ковпак: Какие уроки извлек Китай из пандемии Дмитрий Ковпак: Какие уроки извлек Китай из пандемии

Как Китай смог справиться с кризисной воронкой

СНОБ
Обвал на 30-50%: что останется от российского авторынка к концу года Обвал на 30-50%: что останется от российского авторынка к концу года

PwC прогнозирует сокращение продаж новых легковых автомобилей в России

Forbes
Виллами по воде. Экскурсия на озеро Комо Виллами по воде. Экскурсия на озеро Комо

Когда реальные путешествия невозможны, на помощь приходят виртуальные туры

Вокруг света
Другой Другой

Рассказ лауреата премии «Национальный бестселлер» Ксении Букши

Esquire
Любовницы на карантине: как справиться с неопределенностью Любовницы на карантине: как справиться с неопределенностью

Женщинам, запертым дома отдельно от мужчин, нелегко справиться с одиночеством

Psychologies
Главкосмос посчитал, сколько реально стоят ракеты SpaceX Главкосмос посчитал, сколько реально стоят ракеты SpaceX

Примерная разница в стоимости запусков ракет частной космической компании SpaceX

Популярная механика
Сидящие под дождём Сидящие под дождём

У насекомых и пауков особые взаимоотношения с окружающим миром

Наука и жизнь
«Я не хочу превращаться в старого брюзгу» «Я не хочу превращаться в старого брюзгу»

Евгений Маргулис о современных трендах и о том, как не стареть душой

OK!
Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа

На что на самом деле способны антибиотики

Популярная механика
Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать

Разговор об особенностях психодрамы, о страхах и дружбе, об эльфах и борще

Psychologies
Почему у папы печень больше? Почему у папы печень больше?

Женщины и мужчины отличаются друг от друга куда больше, чем мы привычно считаем

Maxim
Жажда топлива: какие бывают двигатели, и чем они питаются Жажда топлива: какие бывают двигатели, и чем они питаются

Иногда у инженеров выходят весьма занятные экземпляры двигателей

Популярная механика
Не удалось спасти брак, но не жалею, что так долго пыталась Не удалось спасти брак, но не жалею, что так долго пыталась

Люди, пережившие развод, часто сожалеют о том, что долго тянули с решением

Psychologies
«Подушка безопасности измеряется неделями»: Эмин Агаларов о риске банкротства, кредитах в долларах и пустых ТЦ «Подушка безопасности измеряется неделями»: Эмин Агаларов о риске банкротства, кредитах в долларах и пустых ТЦ

Интервью с Эмином Алагаровым, музыкантом и вице-президентом Crocus Group

Forbes
Кто такая Ким Ё Чжон? 10 фактов о сестре северокорейского диктатора и «пиар-королеве Пхеньяна» Кто такая Ким Ё Чжон? 10 фактов о сестре северокорейского диктатора и «пиар-королеве Пхеньяна»

Мы собрали 10 интересных фактов о Ким Ё Чжон

СНОБ
Почему ребенок занимается самоповреждением и как ему помочь Почему ребенок занимается самоповреждением и как ему помочь

Почему некоторые подростки наносят себе порезы

Psychologies
От спальни до улицы: краткая история тапочек От спальни до улицы: краткая история тапочек

Какую роль в истории тапочек сыграл принц Альберт?

GQ
Открыть в приложении