Камиль Ларин

Актер Камиль Ларин о спорте и кино

Men’s HealthЗнаменитости

Камиль Ларин

В своей авторской рубрике Ольга Ципенюк вызывает очередного героя MH — теплого и расслабленного — на откровенный разговор: сперва о физической подготовке, а дальше обо всем на свете. В этом номере ее визави — Камиль Ларин

Вы регулярно ходите в спортивный зал?

Опыт у меня был, но не сказать чтобы продолжительный. Время от времени покупаю абонементы — сейчас какие-то удивительные акции проходят, и они стоят копейки: 48 тысяч на два года. Но мне скучновато там находиться. А вот дома есть и гантели, и эспандеры, и штуки для отжимания специальные, и лестница висит, так что я готов к любым упражнениям. Тем более что я спортом занимаюсь с детства. Мы со школьным другом еще в Волгограде взяли это себе за правило. У нас был турник в школе, и чего я на нем только не творил! Кроме “солнышка”, делал все, наверное: и склепки, и подъемы, и перевороты, и выходы на одну руку. Если сейчас в интернете посмотреть, что и как лихо делают молодые парни, — все это делал и я. Нравился себе невероятно, потому что был гибкий и пластичный, ладный да справный.

То есть здесь, в раздевалке Московского городского гольф-клуба, вас по-прежнему можно застать чаще, чем в спортзале, правильно?

Зимой или ранней весной, когда еще на поля нельзя ходить, — чаще точно. Играю здесь на симуляторе.

Откуда вдруг ладный татарский паренек полюбил гольф — аристократическую и не самую популярную в нашей стране игру?

Вот вы сказали “татарский паренек”. И правда, я ведь мог и конным спортом заняться, татары же с древности отличные наездники. Или конным поло. Или стрельбой из лука — тоже как бы подходит по национальному признаку. А гольфом я увлекся совершенно случайно. Инициатором была Амина Зарипова, жена Леши Кортнева, она у нас в компании главный генератор идей.

До этого вы клюшку в руках хоть когда-то держали?

Когда-то — да, но именно просто держал, когда мы в Англии проводили мероприятие: день рождения какого-то богатого человека на территории гольф-клуба. Но тогда меня абсолютно не торкнуло: ну, стоит человек с клюшкой, ну, поля зеленые, все аристократическое, для элиты какой-то непонятной. И когда Аминка сказала: “Едем в августе в Финляндию играть в гольф”, — ничто в этой фразе не привлекало. Финляндия — спорное место для летнего отпуска. Финляндия в августе — еще более спорно: комары и непредсказуемая погода, легко можно попасть на дождь и температуру градусов 14 все две недели. Так что тратить на это время и деньги… Но Аминка нас уболтала, и мы поехали огромной бандой — человек 40–45, включая детей и собак. Я просто за компанию на неделю, а остальные — на две. И что? Уезжал оттуда, как из любимого пионерского лагеря, когда тебя забирают, а все остаются на вторую смену. Сажусь в машину с поклажей, чтобы возвращаться назад, вижу, что им еще неделя этого счастья, и чуть не плачу. То есть это в меня прямо попало.

Можете вспомнить первые ощущения?

Мы взяли инструктора, и в течение пяти дней он показывал, как держать клюшку, как размахиваться, какие клюшки выбирать. Оказалось, что их четырнадцать штук, каждая для своей цели. Есть “вуды” — для дальних ударов. Называются так потому, что раньше их делали из дерева, а сегодня — из титанового сплава. Первый вуд — драйвер, с этой клюшки начинают играть, она рассчитана на самые дальние удары. Второй и третий вуды выглядят как драйвер, но головка у них обычно чуть меньше, а угол ударной поверхности — больше, поэтому мяч летит ближе, но выше. Есть “айроны” — железные клюшки с почти плоской головкой. Есть особые клюшки для преодоления препятствий: “питчинг-ведж” и “сэнд-ведж”, последняя — для выбивания мяча из песка. Есть клюшки-гибриды — по форме как вуд, а по весу как айрон. Ну и “паттер” — короткая, похожая на молоток. Ею играют на “грине”, самой короткой траве, чтобы финальным ударом закатить мяч в лунку.

Судя по вашему воодушевлению и такому знанию деталей, вы глубоко погрузились в эту игру?

Да, очень. Так как я играю в шахматы, мне это оказалось очень близко. И там и там важна стратегия: выбрать правильную клюшку, рассчитать силу удара. Бункеры с песком, корни, деревья — их нужно обойти правильно, трава высокая или низкая — это все стратегия, и погружаться в нее мне очень нравится.

Какую физическую нагрузку дает гольф?

Прежде всего ходьба: за пять часов игры, если передвигаться не на машинке, ты проходишь порядка десяти километров, иногда — одиннадцать-двенадцать. Мне кажется, это гораздо полезнее, чем бег, — не сбиваются коленки. Я тут с сыном Яном поиграл в теннис, набегался замечательно, вот только на следующий день у меня заболело колено, а через месяц-полтора я мениск вырезал — наверное, как-то неправильно бегал. Помимо нагрузки от ходьбы, гольф развивает гибкость — ты должен правильно закручиваться с клюшкой, соответственно, нужно держать тело в тонусе.

Как вы держите себя в тонусе?

Каждое утро заставляю себя делать зарядку. У меня дети маленькие — они вместе со мной прыгают, приседают, делают планку, ножницы, все такое. Мы вместе встаем на коврики и занимаемся 15–20 минут. В планке я стою от минуты до трех — иногда в статике, иногда чередую: на одной руке, на второй, ноги поочередно поджимаю. Потом эспандером работаю, гантелями.

С весами много работаете?

Нет, от случая к случаю. У меня мышцы очень быстро надуваются — и торс, и дельтовидная, и трапеция. Подтягиваюсь раз десять — не много, но с удовольствием. Вот вам Леша Барац в интервью про меня сказал, что, когда мы играем в футбол, я стою на воротах “без души, по нужде”. На это могу сказать, что по нужде я хожу в туалет, а все остальное, если уж берусь за что-то, делаю с удовольствием. И стоять на воротах обожаю: я с детства играл и в футбол, и в хоккей, и всегда мне доставалась игра именно в рамке, в воротах.

Реакция хорошая?

Реакция хорошая плюс ответственность: ворота — последняя граница, кроме тебя ее никто не защитит. Конечно, все шишки за пропущенные голы достаются вратарю, но тем не менее… Когда мы выигрывали два раза чемпионаты среди театров, я такое в воротах творил! Орал, подзадоривал себя, прыгал как бешеный, и, конечно, все это делалось с душой. Когда мне говорят: “Постой в воротах”, — я всегда с радостью. Может быть, один раз сказал: “Леш, я не хочу”, — а Барац запомнил. Ну и, наверное, не думал, что я ваше интервью прочитаю.

Быстрый набор мышечной массы — особенность вашего организма? Так всегда было?

Да, с детства. В спектакле “Разговоры мужчин среднего возраста” у меня есть двухминутный танец в балахоне, верхнюю часть которого я в какой-то момент снимаю и обнажаю торс. И хорошо знаю, что где-то рядом сидит Барац, разглядывая мой животик: выпирает или нет. Так что стараюсь за пару дней до спектакля прекращать кушать эклеры.

Раз уж прозвучало волшебное слово “эклер” — на диетах случалось сидеть?

Да, как с бросанием курить, так и с диетами. Я много чего перепробовал… (Говорит Камиль, сладко затягиваясь сигаретой.) Да, да… Про сигареты тоже расскажу. С диетами я много экспериментировал — не потому, что были проблемы с лишним весом, а просто хотелось себе доказать, что могу, к примеру, не есть мучное или от соли отказаться. Лет 15 назад сидел на диете по анализу крови — она вполне щадящая была, и я легко сбросил за месяц килограммов шесть. А недавно моя жена Катерина решила детоксом заняться. Двух детей родила, и небольшой лишний вес появился, как она считает, хотя мне нравится. Так вот, ей присылают питание на день: мюсли, соки, все под номерами. И я попробовал — из чувства солидарности и чтобы она не готовила, не искушала себя. Прихожу в гости к кому-то, стол ломится, а я, как дурачок, со своей баночкой: “Поддерживаю Катерину”. — “Молодец, молодец”. А там и первое, и второе, и наполеон…

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Парфюмерный дуэт Парфюмерный дуэт

Более 85 лет бренд Lacoste движется в ногу со временем

Men’s Health, июль'19
Продюсер года: Александр Роднянский Продюсер года: Александр Роднянский

Александр Роднянский теперь он все чаще продюсирует начинающих режиссеров

GQ, сентябрь'19
Глобальный Рейх Глобальный Рейх

Что, если бы страны «оси» победили во Второй мировой войне

Naked Science, август'19
«Сайлент Хилл», Припять и еще 6 городов-призраков «Сайлент Хилл», Припять и еще 6 городов-призраков

Некоторые из погибших городов остались практически неизменными

Cosmopolitan, март'19
Бывшего хабаровского губернатора заподозрили в хищении денег «Роснефти» Бывшего хабаровского губернатора заподозрили в хищении денег «Роснефти»

Экс-полпред президента Виктор Ишаев злоупотребил доверием руководства «Роснефти»

Forbes, март'19
Время женщин Время женщин

Юлия Ауг поговорила с дочерью Полиной

Собака.ru, март'19
Нас и там неплохо кормят Нас и там неплохо кормят

13 отличных российских ресторанов, куда надо зайти на чужбине

GQ, апрель'19
Удачно вышла: как выглядят первые жены Плющенко, Баскова и других звезд Удачно вышла: как выглядят первые жены Плющенко, Баскова и других звезд

О тех, кто был рядом со знаменитыми мужчинами до того, как они прославились

Cosmopolitan, март'19
Не в твою пользу: почему он тебя со всеми сравнивает и как с этим бороться Не в твою пользу: почему он тебя со всеми сравнивает и как с этим бороться

Он сравнивает тебя со всеми подряд, и оказывается, что ты хуже всех

Лиза, март'19
«Сырьевое проклятье» России. Что происходит с религией барреля «Сырьевое проклятье» России. Что происходит с религией барреля

Нефтяная отрасль стала ассоциироваться с набором консервативных характеристик

Forbes, март'19
«Оптом не дешевле»: особенности воспитания близнецов «Оптом не дешевле»: особенности воспитания близнецов

Близнецы требуют не только повышенного внимания, но и особого подхода

Psychologies, март'19
Эндшпиль престолов Эндшпиль престолов

14 апреля стартует финальный сезон «Игры престолов»

Maxim, апрель'19
И это прекрасно И это прекрасно

Представительницы бьюти-индустрии собрались за круглым столом

Cosmopolitan, апрель'19
Ультразвуковой увлажнитель воздуха: выбираем лучший для квартиры Ультразвуковой увлажнитель воздуха: выбираем лучший для квартиры

Что такое увлажнитель и зачем его покупать

CHIP, март'19
Прекрасные и уникальные: люди с особенностями, которые работают моделями Прекрасные и уникальные: люди с особенностями, которые работают моделями

Женщины, которые, несмотря на свои особенности, показали свою красоту всем

Cosmopolitan, март'19
5 мифов о кесаревом сечении 5 мифов о кесаревом сечении

Почему не нужно прибегать к операции кесарева сечения без показаний

Лиза, март'19
«Единственный способ побороть зависимость — жить счастливо» «Единственный способ побороть зависимость — жить счастливо»

Вырваться из замкнутого круга зависимости вполне реально

Psychologies, март'19
Брекзит, падение лиры и другие события рынка недвижимости Брекзит, падение лиры и другие события рынка недвижимости

Мировой рынок недвижимости все сильнее зависит от политических событий

Эксперт, март'19
Полная чаша: 7 потрясающих бассейнов Полная чаша: 7 потрясающих бассейнов

С одной стороны — роскошь, с другой — неотъемлемый атрибут отдыха

Вокруг света, апрель'19
Цифровая фобия. Что пугает россиян в искусственном интеллекте Цифровая фобия. Что пугает россиян в искусственном интеллекте

Интернет-пользователи не верят в справедливость искусственного интеллекта

Forbes, март'19
Как мы учились чистить зубы: почти 2 миллиона (!) лет проб и ошибок Как мы учились чистить зубы: почти 2 миллиона (!) лет проб и ошибок

Как менялись приспособления для чистки зубов

National Geographic, март'19
Весталки Весталки

Кто такие сырихи? Чем отличаются они от фанов?

Story, апрель'19
Сиба-ину продает жареный батат на улицах Хоккайдо (и у нее здорово получается!) Сиба-ину продает жареный батат на улицах Хоккайдо (и у нее здорово получается!)

Самый очаровательный продавец на свете

National Geographic, март'19
Всё на продажу Всё на продажу

На днях на видеосервисе Start вышел сериал Константина Богомолова «Содержанки»

OK!, март'19
Четыре способа стать терпеливее и терпимее Четыре способа стать терпеливее и терпимее

Как стать более терпеливым и научиться принимать самого себя

Psychologies, март'19
Семейный совет: что нужно понять на тест-драйве автомобиля Семейный совет: что нужно понять на тест-драйве автомобиля

Не оставляйте детей дома — приезжайте на семейный тест-драйв ŠKODA все вместе

Men’s Health, март'19
8 нетривиальных фильмов, которые можно посмотреть с девушкой 8 нетривиальных фильмов, которые можно посмотреть с девушкой

Мы знаем, какие фильмы выбрать для совместного просмотра с девушкой на 8 марта

Maxim, март'19
Яна Рудковская и Стелла Аминова: «У нас не возникает спорных вопросов» Яна Рудковская и Стелла Аминова: «У нас не возникает спорных вопросов»

Яна Рудковская и Стелла Аминова знают, как преуспеть и в семье, и в бизнесе

Grazia, март'19
Новорожденные выдрята в американском зоопарке: фото и видео Новорожденные выдрята в американском зоопарке: фото и видео

Пока малыши слишком малы, чтобы появляться на людях

National Geographic, март'19
Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM Звездная качалка: будь крутой, как Капитан Марвел! Праздничная тренировка для читательниц MAXIM

Упражнения сильной и независимой Капитан Марвел

Maxim, март'19