Человек с обложки: истории

Men’s Health разбирается в причинах популярности Александра Овечкина

Men’s HealthСпорт

Человек с обложки: истории

Хоккейный сезон 2017/18 проходит в НХЛ под диктовку набравшего сумасшедшую форму Александра Овечкина. Men’s Health решил в очередной раз воздать ему должное — ну и слегка разобраться в причинах популярности.

Фото: Thierry des Fontaines

Овечкин — своими словами

Мария Командная поговорила с А.О. в Вашингтоне.

От тебя на льду всегда исходит такая уверенность... Как воспитать в себе психологию победителя?

Она закладывается еще в детстве. Психологически очень важно всегда настраивать себя на победу. У тебя должен быть характер победителя. Я, например, родился победителем. Я всегда пытаюсь добиться своей цели и буду пытаться идти к ней и дальше. Без результата я никто.

Цель номер один — Кубок Стэнли?

Совершенно верно. Мы идем к этой цели все вместе: всей семьей, всей командой, со всеми болельщиками. Все мечтают о нем, хотят, чтобы “Вашингтон” стал победителем Кубка Стэнли. И это рано или поздно случится.

С чего начал ты и когда понял, что хоккей — это всерьез и надолго?

Я пришел в секцию московского “Динамо” лет в 6–7. А когда мне было лет 10–11, стало понятно, что хоккей — это мое. Дальше я поставил на карту все.

А чем ты сегодня жертвуешь, что вне этой карты?

Я себе по большому счету ни в чем не отказываю. Мне повезло, я могу и есть, и пить, и делать все что хочу. Слава богу, у меня здоровый организм. Я очень быстро восстанавливаюсь. Я всегда фанател от спорта: баскетбола, футбола, хоккея. С друзьями во дворе мы постоянно во что-то играли, у меня было очень подвижное детство. Тем более у меня мама в то время работала тренером. После своей тренировки я приезжал на ее тренировку и там еще играл в мяч.

Что тебе советовала мама, двукратная олимпийская чемпионка по баскетболу?

Будь собой, имей свой стиль, никогда не старайся быть похожим на других.

Но ты же при этом читал книги про других спортсменов?

Только их и читал, меня вообще ничего, кроме спорта, не интересовало. В принципе, как и сейчас. Главный стимул для меня — это любовь к своему делу. Нужно идти, а потом уже думать о том, как тебе хочется вместо тренировки поваляться на диване.

Можешь вспомнить самую жесткую тренировку в своей жизни?

Наверное, самые жесткие тренировки были, когда я начинал свою профессиональную карьеру. Мне было всего 16–17 лет, я играл за “Динамо”. У нас могла быть не одна тренировка в день: и кросс, и зал.

Теперь полегче?

Я привык тренироваться, скажем так, по своей методике — когда мне комфортно, и я чувствую, что занятия приносят результат. А вообще, сейчас существует очень много разных методик подготовки, много спортсменов занимаются кроссфитом или йогой.

Прости, но не могу представить тебя в позе собаки мордой вниз!

У нас в команде есть специальные уроки йоги, но я не большой их фанат. Для моего телосложения йога не подходит.

А в чем вообще разница в тренировочном процессе в России и Америке?

Когда я в Америке, то я принадлежу сам себе. Я прихожу домой и делаю что хочу — гуляю, сплю, ем. От меня требуется только одно: чтобы я был в форме и показывал уровень, который от меня ждут. В России все совсем по-другому. Тебя собирают за полтора месяца до начала сезона, ты едешь на сборы, тренируешься на базе. Но здесь я привык, что сам полностью отвечаю за свою подготовку. Хотя первый год мне было очень тяжело. Я просто не знал, как готовиться самому. Я не привык к такому, я до этого всегда работал в коллективе. Ты идешь бегать всей командой, ты идешь в зал тоже всей командой. Сейчас, если бы мне снова пришлось тренироваться в таких условиях, мне бы тоже было очень сложно. Я полностью адаптировался к американской системе подготовки.

Как заставить себя тренироваться после отпуска?

Да, это очень тяжело. Особенно трудно, конечно, даются первые две недели, когда только выходишь из отпуска и надо все время выкладываться на сто процентов. Но ты прекрасно осознаешь, что если этого не делать, то не будет результата, которого ты сам от себя ожидаешь и которого от тебя ждут другие. Ты ставишь себя в определенные рамки, границы которых не можешь нарушить. Если нарушишь, то вся работа, которую ты сделал, пойдет насмарку. В тренировочном процессе главное — постоянство. Если ты пропустишь одну тренировку, то, конечно, не превратишься в жирного поросенка, но обязательно выбьешься из графика, и будет тяжело.

А непосредственно во время самой тренировки — как заставить себя сделать следующее упражнение, еще один подход, заключительное движение?

Иногда вообще нет никаких сил заниматься, особенно летом, когда есть возможность поспать, пойти где-нибудь посидеть, тем более в Москве, где так много классных мест. Но как только ты начал свою тренировку, сделал первое движение, ты понимаешь, что все: отступать уже некуда, нужно идти дальше.

То есть успех порождает успех?

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дороги Смоленщины Дороги Смоленщины

Крупнейшая в мире схватка по лазертагу — в смоленских лесах

Men’s Health, июль'19
Монголия: Птица верхнего мира Монголия: Птица верхнего мира

Значительная сила шаманки скрыта в головном уборе, майхабши

Вокруг света, июль'19
Ложка утешения Ложка утешения

Лобио как путешествие во времени

Огонёк, февраль'18
Mасленичный фототур 2018: как это было Mасленичный фототур 2018: как это было

С 16 по 18 февраля мы отправились провожать зиму

National Geographic, февраль'18
«Я девушка, которая бегает с мачете в руках по Амазонии» «Я девушка, которая бегает с мачете в руках по Амазонии»

Телеведущая Регина Тодоренко решила начать с чистого листа

OK!, февраль'18
Дресс-код для супергероев Дресс-код для супергероев

Спортивная одежда, в которой бьют рекорды

GQ, март'18
Добро пожаловать! Добро пожаловать!

С чего начинается дом? С прихожей!

Лиза, февраль'18
Через тернии в отпуск Через тернии в отпуск

Ольга Шелест допрашивает актера Александра Петрова

Glamour, март'18
«В следующий раз я ошибусь лучше» «В следующий раз я ошибусь лучше»

На какую Италию делает ставку Маттео Ренци

Огонёк, февраль'18
Секс, наркотики, экзистенциализм Секс, наркотики, экзистенциализм

Жан-Поль Сартр – не такой философ, как все

Maxim, март'18
“Я планирую стать веселой парижской старушкой!” “Я планирую стать веселой парижской старушкой!”

Диана Крюгер убеждена: нет ничего практичнее отчаянных поступков

Psychologies, март'18
Над вечным покоем: выходные по дороге в Плес Над вечным покоем: выходные по дороге в Плес

Команда Nat-geo.ru протестировала новую Hyundai Sonata

National Geographic, февраль'18
Я завидую Я завидую

Тех, кому это чувство знакомо, куда больше, чем тех, кто в этом признается

Psychologies, март'18
На всех... угодишь! На всех... угодишь!

В нашем очередном обзоре самые интересные однодневные поездки из Москвы

Лиза, февраль'18
Как научиться понимать искусство и самого себя Как научиться понимать искусство и самого себя

Искусство — это образное отражение реальности, эдакое закодированное сообщение, которое нам нужно расшифровать. С ним мы сможем иначе смотреть на окружающий мир, стать эмоционально более зрелым человеком и расширить свой кругозор.

Psychologies, февраль'18
Что ожидать от Недели моды в Париже осень-зима 2018 Что ожидать от Недели моды в Париже осень-зима 2018

Рассказываем, за кем следить и какие события точно нельзя пропустить

Vogue, февраль'18
Познер Познер

Откровенный разговор с Владимиром Познером

Men’s Health, март'18
Вот так стена! Вот так стена!

Необычное оформление стен детской

Лиза, февраль'18
Меню долголетия: что добавить в рацион Меню долголетия: что добавить в рацион

Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают ежедневный рацион интереснее и разнообразней.

Psychologies, февраль'18
Время сиесты: почему хочется спать днем и что с этим делать? Время сиесты: почему хочется спать днем и что с этим делать?

Вздремнуть полчасика после обеда — неосуществимая мечта для большинства взрослых людей. Хотя специалисты хором утверждают: спать днем полезно. Это улучшает память и творческие способности.

Psychologies, февраль'18
Елена Брусилова Елена Брусилова

Президент сети частных клиник «Медси» про любовь и конфликты в медицине

GQ, март'18
Почему дизайнеры помешались на форме работников ЖКХ и спасателей? Почему дизайнеры помешались на форме работников ЖКХ и спасателей?

Что делать с новым трендом в рамках вашего гардероба

GQ, февраль'18
Сальма Хайек. Отчаянная домохозяйка Сальма Хайек. Отчаянная домохозяйка

В его глазах я не была художником. Даже не была человеком. Я была куском мяса

Караван историй, март'18
Твоя женщина тебе изменяет: главные признаки неверности Твоя женщина тебе изменяет: главные признаки неверности

Изменения в поведении девушки, которые говорят о наличии у нее романа на стороне

Men’s Health, февраль'18
«КАМАЗ-мастер»: что мы знаем о легендарной гоночной команде «КАМАЗ-мастер»: что мы знаем о легендарной гоночной команде

В этом году исполняется 40 лет ралли-марафону «Дакар»

Men’s Health, февраль'18
Четыре комнаты Четыре комнаты

Четыре новых отеля, приглашающих окунуться в жизнь мегаполисов Европы и Азии

AD, март'18
Кресло-качалка 2.0 Кресло-качалка 2.0

Пять офисных упражнений

Men’s Health, март'18
Птичьи мозги: что мы знаем об интеллекте пернатых? Птичьи мозги: что мы знаем об интеллекте пернатых?

Об обидном значении выражения «куриные мозги» можно смело забыть

National Geographic, февраль'18
Стадион Стадион

Победы, поражения, ожидаемые события

Огонёк, февраль'18
Ной на дне Ной на дне

Кто спасет бомжей от себя и от всемирного потопа

Русский репортер, февраль'18