Брак, который тебя убивает

Как выйти из отношений без депрессии

Men’s HealthПсихология

Брак, который тебя убивает

Порой кажется, что традиционное обилие белого цвета на свадьбе служит тому, чтобы темные стороны брака не попали в поле зрения хотя бы в первый день торжества.

Текст: Александра Бурикова

То, о чем не принято говорить, подобно предзакатной тени, бывает гораздо больше, чем предмет, его производящий; так, все еще не очень принято обсуждать, что социальный контракт, призванный защищать имущественные и общинные права, который мы скрепляем подписями в загсе, еще не гарантирует безопасности каждому отдельному человеку. Иначе чем объяснить количество жалоб на благоверных в частных беседах, в приемных психотерапевтов, в полицейских участках наконец?

Возможно, ты много раз слышал, что женатые люди живут дольше и здоровее, однако последние исследования показывают, что плохие отношения в браке имеют такое же влияние на наше физическое и психическое состояние, как злоупотребление курением и алкоголем, причем мужья страдают в наибольшей степени. Супруги, несогласные друг с другом в вопросах воспитания детей, трат и зарабатывания денег, способах проведения досуга, отношений с друзьями и родственниками, находятся в зоне риска по состоянию здоровья, и чем больше стаж партнерства, тем выше ущерб.

Ты не сразу понял, что пропустил поворот не туда, и вдруг с недоумением обнаружил себя в точке, где скандалы из-за мусорного ведра стали ежедневным фоном вашей совместной жизни? Правда в том, что конфликты, которые регулярно возникают по одним и тем же поводам, сопровождаются руганью и не приводят к разрешению спорного вопроса, по своей разрушительной силе воздействия на нервную, иммунную и прочие системы твоего тела сопоставимы с затяжной болезнью, и тому есть убедительное физиологическое обоснование: общий адаптационный синдром как неспецифический ответ организма на стресс.

Грубо говоря, мозгу все равно, тигр ли это гонится за тобой по диким джунглям или жена в который раз пеняет на низкую зарплату: твой гипофиз выделяет адренокортикотропный гормон, который запускает секрецию кортизола в коре надпочечников, а тот, в свою очередь, дает старт реакции быстрого ответа на угрожающие жизни и достоинству обстоятельства, той самой “бей или беги”: белки и жиры будут мгновенно переработаны в глюкозу, иммунный ответ — подавлен, объем крови и артериального давления — повышен за счет удержания натрия и воды почками.

Беда в том, что при продолжительном дистрессе все эти процессы становятся хроническими, и таким образом в твою жизнь приходят гипертония, гипергликемия, дисфункция щитовидной железы и язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта; нарушения сна и связанные с этим снижение иммунитета с частыми простудами, сексуальными нарушениями и депрессивными расстройствами; уменьшение количества мышечной ткани, снижение плотности костей и увеличение объема абдоминального (брюшного) жира, а отсюда уже рукой подать до инфарктов, инсультов и прочих состояний, вызванных дисбалансом между содержанием “плохого” и “хорошего” холестерина в крови.

Ученые пришли к выводу, что стресс от плохих взаимоотношений в семье

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Белковый шик Белковый шик

Белковый коктейль заменил тебе старый добрый кусок мяса? Так ли это здорово?

Men’s Health, май'19
Как подключить беспроводные наушники к телефону? Как подключить беспроводные наушники к телефону?

Казалось бы, все просто, но получается не у всех

CHIP, декабрь'18
Дмитрий Харатьян Дмитрий Харатьян

Дмитрий Харатьян сразу после тренировки

Men’s Health, январь'19
Как смотреть фильмы Marvel, чтобы понять киновселенную Как смотреть фильмы Marvel, чтобы понять киновселенную

Составлен список супергеройских фильмов в правильном хронологическом порядке

Maxim, декабрь'18
Другая сторона медали Другая сторона медали

История допинга в СССР. Билеты на футбол + добавочный укол

Men’s Health, январь'19
Атакама, Чили Атакама, Чили

Кающийся снег в пустыне в Чили

Maxim, январь'19
Регулярная жизнь — три акта в неделю Регулярная жизнь — три акта в неделю

Секс навеки. Андрологические прогнозы

Men’s Health, февраль'19
Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России

Бизнесмены думают перейти в ранг респектабельных бизнесменов-капиталистов

Forbes, декабрь'18
Большие переходы Большие переходы

10 самых важных бизнес-событий 2018 года в спорте

Forbes, январь'19
Тонкая нить Тонкая нить

Могут ли подвешенные в небе кабинки стать полноценным городским транспортом

Forbes, январь'19
Чем больше нос, тем лучше носач Чем больше нос, тем лучше носач

Зачем носачам такие большие носы?

National Geographic, апрель'19
Техника и сан Техника и сан

Сантехник Василий Нетребко — чемпион Европы по тайскому боксу

Men’s Health, январь'19
Не святой Петр Не святой Петр

Сергей Минаев поговорил с Петром Авеном о несбывшихся мечтах 1990-х

Esquire, сентябрь'18
Mitsubishi L200. Качественный скачок Mitsubishi L200. Качественный скачок

Mitsubishi L200. Качественный скачок

АвтоМир, ноябрь'18
Смит и вес Смит и вес

Снижение веса на 20 килограммов кардинально изменило жизнь Кевина Смита

Men’s Health, май'19
«В республике не было вора без куратора из Москвы» «В республике не было вора без куратора из Москвы»

«В республике не было вора без куратора из Москвы»

РБК, декабрь'18
Fendi и Фенди Fendi и Фенди

Возможно ли найти вдохновение для коллекции в собственном доме

Elle, январь'19
Враг у ворот. Почему нужно прощать жесткость руководителю Враг у ворот. Почему нужно прощать жесткость руководителю

Существуют ситуации, когда жесткость просто необходима

Forbes, декабрь'18
Дима Билан: «Женюсь только ради хайпа» Дима Билан: «Женюсь только ради хайпа»

Певец Дима Билан о выносе мозга и пьяной любви

StarHit, декабрь'18
«Шуба - это необходимость»: Татьяна Матюшина о бренде MATU и моде в России «Шуба - это необходимость»: Татьяна Матюшина о бренде MATU и моде в России

Татьяна Матюшина рассказала, как создаются ее экологичные и натуральные шубы

Cosmopolitan, декабрь'18
Светлана Соколова Светлана Соколова

Генеральный директор группы компаний PROMT

Собака.ru, декабрь'18
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies, декабрь'18
Праздник к нам приходит Праздник к нам приходит

Лучшее за 40 легендарной истории спорткомплекса «Олимпийский»

Tatler, январь'19
Когда в КХЛ появится команда из Швейцарии Когда в КХЛ появится команда из Швейцарии

Как устроен бизнес швейцарского хоккея

Forbes, декабрь'18
Страхи слабых. Почему компании боятся нанимать женщин Страхи слабых. Почему компании боятся нанимать женщин

Что стоит за отказом от найма на работу женщин

Forbes, декабрь'18
Жилет против хищника: как защитить пса от койота? Жилет против хищника: как защитить пса от койота?

Жилет против хищника: как защитить пса от койота?

National Geographic, декабрь'18
Сбербанк вышел на воздух Сбербанк вышел на воздух

Минприроды выбрало кредитора проекта по снижению выбросов в атмосферу

РБК, декабрь'18
Давай сначала! Давай сначала!

Телеведущая Татьяна Лазарева о честном имени и проекте для родителей

Домашний Очаг, январь'19
Открыть и разлить Открыть и разлить

11 правил и рекомендаций профессиональных сомелье о том, как обращаться с вином

Playboy, январь'19
Трудно быть буром Трудно быть буром

Что заставляет белых граждан ЮАР думать о переселении с родины

Огонёк, декабрь'18