Уйди за собой!

Мы открываем рубрику об уходе за собой

MaximЗдоровье

В курсе / Здоровье

Уйди за собой!

Многие еще живые члены нашей редакции уже немолоды. И теперь жалеют, что вместе с честью не берегли смолоду кожу и волосы. Чтобы читатель не повторил их ошибок, мы открываем рубрику об уходе за собой. Сегодня нам предстоит разговор о солнце с Мариной Хрептик, врачом-косметологом клиники Seline.

Солнце действительно так вредно для кожи?

О да! Солнечный свет очень вреден для кожи и с практикой фанатичного загорания давно пора завязывать! От этого повышается риск меланомы, может возникнуть пигментация, которая мало кого украшает. Кроме того, кожа страдает от сухости и быстрее стареет.

Людям просто нравится загорать или этому есть какое-то научное объяснение?

Тяга к солнцу – естественное желание человеческого тела, практически инстинкт. На солнце у нас в организме вырабатывается гормон радости – серотонин, от которого мы впадаем в своего рода наркотическую зависимость, у нее даже есть научное название – танорексия. Серотонин стимулирует нас выходить на свет и получать нужную организму дозу витамина D. Однако природой не было учтено, что современный человек будет специально часами сидеть на солнце. Поэтому, чтобы получить витамин D, нам достаточно просто регулярно бывать на улице, но загорать совершенно необязательно. А если вам очень приспичит повырабатывать серотонин, гораздо полезнее будет съесть шоколадку или банан.

Говорят, что загорать лучше утром. Это миф?

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Данила Козловский Данила Козловский

Футбол и кино – одно безумие под названием «Тренер»

Maxim, май'18
Как развить в себе лидерские качества и стать лидером в коллективе: полезный гайд Как развить в себе лидерские качества и стать лидером в коллективе: полезный гайд

Какими качествами, умениями и компетенциями должен обладать лидер

Playboy, ноябрь'19
Большие игрушки Большие игрушки

Они преодолевают такие препятствия, какие старшим товарищам не по зубам

Популярная механика, сентябрь'17
Служители культа Служители культа

Как нравиться женщинам высшей категории сложности

Tatler, ноябрь'19
Тренировки для лица: фейс-фитнес Тренировки для лица: фейс-фитнес

Укрепи овал и подтяни проблемные зоны всего за несколько минут в день

Cosmopolitan, ноябрь'19
О пользе мечтаний О пользе мечтаний

Универсальный совет для пар, которые мечтают о разном, но цели у них одни

СНОБ, ноябрь'19
Короли Севера Короли Севера

«Вокруг света» собрал полотно из рассказов жителей и гостей столицы Заполярья

Вокруг света, ноябрь'19
Это навсегда: история любви 102-летнего Кирка Дугласа и его жены Энн Байденс Это навсегда: история любви 102-летнего Кирка Дугласа и его жены Энн Байденс

Несмотря на трудности, можно прожить в счастливом браке 65 лет

Cosmopolitan, ноябрь'19
Звездные войны: Скайуокер. Восход Звездные войны: Скайуокер. Восход

Финал фантастической саги

Playboy, ноябрь'19
Генераторы ритма и размеры животных Генераторы ритма и размеры животных

Периодические движения у животных: что это?

Наука и жизнь, ноябрь'19
Советы да любовь Советы да любовь

Как разведчик сделал головокружительную карьеру и пожертвовал ей ради женщины

Esquire, ноябрь'19
Шах за шахом. Собиратели пешек Шах за шахом. Собиратели пешек

Удел шахматного короля — убегать или прятаться от нападающих

Наука и жизнь, ноябрь'19
Выбери меня Выбери меня

Как составить резюме, которое точно заинтересует работодателя

StarHit, ноябрь'19
Слава пришла ко мне неожиданно, и я долго чувствовал себя не в своей тарелке Слава пришла ко мне неожиданно, и я долго чувствовал себя не в своей тарелке

В отличие от своих персонажей, в жизни Джон Гудман не очень-то разговорчив

Playboy, ноябрь'19
Враг внутри: женщины, которые ненавидят женщин Враг внутри: женщины, которые ненавидят женщин

Почему женщины становятся злейшими врагами друг для друга

Psychologies, ноябрь'19
Желание выжить сделает роботов разумными Желание выжить сделает роботов разумными

Биологический принцип гомеостаза создаст разумных роботов, с чувствами и мыслями

Популярная механика, ноябрь'19
Гостинцы под ёлку Гостинцы под ёлку

Эти книги станут отличным сюрпризом тому, кто…

Psychologies, ноябрь'19
6 признаков, что твоя собака тебя ненавидит (и как это исправить) 6 признаков, что твоя собака тебя ненавидит (и как это исправить)

Иногда кажется, что ты у своей собаки в «черном листе»

Playboy, ноябрь'19
Два счетчика Два счетчика

О тарифах на новой платной автотрассе М-11

Эксперт, ноябрь'19
Головное предприятие Головное предприятие

Лондонский Lock & Co. Hatters — старейший шляпный магазин в мире

Вокруг света, ноябрь'19
Шляпа для перепелки Шляпа для перепелки

Птица под средневековым соусом

Огонёк, ноябрь'19
Российская нефть получила высочайшую оценку Российская нефть получила высочайшую оценку

Saudi Aramco представила данные о себестоимости добычи нефти в разных странах

РБК, ноябрь'19
Три приема, которые сделают вашу диету эффективной Три приема, которые сделают вашу диету эффективной

Что надо сделать, чтобы диета, которую вы выбрали, работала

Women’s Health, ноябрь'19
Каршеринг для новичков: что делать, когда есть права, но нет машины Каршеринг для новичков: что делать, когда есть права, но нет машины

Заменит ли каршеринг потребности водителей

Популярная механика, ноябрь'19
ЗОЖ – это отказ от стыда ЗОЖ – это отказ от стыда

Как Мария Серветник внедряла ЗОЖ в свою жизнь

Women’s Health, ноябрь'19
Подарок матери осужденного Подарок матери осужденного

Почему российские суды почти никого не оправдывают

Русский репортер, ноябрь'19
Романтические аферисты: кто попадает на их крючок Романтические аферисты: кто попадает на их крючок

О тактике романтических аферистов и о том, кто чаще всего становится их жертвами

Psychologies, ноябрь'19
«Коллекционеры — люди с амбициями»: как стартап Smart Art зарабатывает на искусстве «Коллекционеры — люди с амбициями»: как стартап Smart Art зарабатывает на искусстве

За три года Smart Art провела 10 выставок молодых российских художников

Forbes, ноябрь'19
Москву нужно сравнивать с Европой, а не с остальной Россией Москву нужно сравнивать с Европой, а не с остальной Россией

Столица России прочно закрепилась в ряду крупнейших европейских городов

СНОБ, ноябрь'19
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Стендап-комик из шоу Comedy Woman дразнится и танцует на корпоративах и свадьбах

Tatler, ноябрь'19