Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я ушла от мужа к другому, но быстро поняла, что совершила ошибку, ведь я не разлюбила своего бывшего. Мы с ним продолжаем общаться, и он тоже говорит, что любит меня и готов еще на одну попытку, если только я окончательно порву с этим мужчиной. Я хочу вернуться к мужу, но не могу решиться потерять человека, который стал мне очень близким. Ксения, 32 года

Твоего мужа можно понять. На восстановление доверия вам и так понадобится много времени. Но если ты, уйдя от мужчины, с которым сейчас живешь, продолжишь с ним общаться, то супруг будет постоянно думать: вдруг у вас ничего не закончилось? Делать это тайком тем более нельзя: на обмане семью не построишь. И если муж об этом узнает, воспримет как новую измену – простит или нет, большой вопрос. Да и для твоего друга такая не до конца оборванная связь может быть болезненной. Если хочешь вернуться к мужу, тебе необходимо окончательно расстаться со своим другом. Однако прежде чем принимать решение, возьми тайм-аут (лучше уехать на какое-то время, чтобы не видеть обоих) и разберись в себе. Вспомни, что именно заставило тебя уйти от мужа: ты сделала это в порыве внезапно нахлынувших чувств к другому, или в ваших отношениях были какие-то проблемы, если да, то исчезли ли они. Ведь порой, когда мы что-то теряем, начинаем жалеть и хотим вернуть, даже если оно нам не нужно.

Я нашла работу мечты: компания занимается важным делом – экологическими разработками. Но я устала от постоянных переработок, даже на танцы не могу пойти. У нас все задерживаются часа на два-три, и если я захочу уйти вовремя, то подведу коллег. Мария, 26 лет

Работа в вашей компании организована не лучшим образом, из-за чего люди вынуждены постоянно задерживаться в офисе. А это приводит к переутомлению, стрессу и профессиональному выгоранию, что плохо сказывается и на здоровье, и на эффективности работы – снижается мозговая активность, быстрота реакций. Ты можешь попробовать поговорить с руководством, а лучше поднять этот вопрос на совещании – возможно, коллеги поддержат тебя (наверняка ты не единственная недовольная). Но есть риск, что тебя «не услышат» или сочтут выскочкой, которая лезет со своим уставом (не нравится – никто не держит). Есть и другой путь: решиться уходить вовремя. Заранее предупреди начальство и коллег, что в такие-то дни ты не можешь задерживаться (причину можешь не называть: то, чем сотрудник занимается во внерабочее время, их не касается). Чтобы они не забыли, напоминай им об этом. Не бойся подвести коллег. У них, так же как у тебя, есть право работать в определенные часы: если они им пренебрегают, это их выбор. Подумай, готова ли ты ради работы (пусть и мечты) отказываться от личной жизни?

У нас с мужем нет детей. Прошли обследование и выяснилось, что дело в нем. Муж стал лечиться, но мы обсуждаем и альтернативные варианты зачатия. Родным не хотим говорить правду, а они замучили нас вопросами о детях! Дина, 35 лет

Такие вопросы сильно бьют по больному, а ведь психоэмоциональное состояние тоже влияет на зачатие. Поэтому вам с мужем надо стараться не реагировать на них, хоть это и непросто. Есть три более-менее вежливых способа избежать разговора на неприятную тему, которые можно комбинировать. Первый – отшучиваться: на вопрос «Когда же вы заведете ребенка?» с улыбкой отвечать «Сегодня у нас другие планы». Второй – переводить тему: «Мы пока не решили. Лучше расскажи о себе: как работа (дети, муж)?» Третий – вежливо, но твердо сказать, что не хочешь говорить об этом. У этого способа есть недостаток: на родственников такое заявление действует как красная тряпка на быка: они начинают переживать, выяснять, не случилось ли чего-то плохого, еще активнее расспрашивать. Если проявить настойчивость, со временем они могут принять твои правила. Но как бы ни вели себя родные, главное, чтобы вы сами не позволяли грустным мыслям взять над вами верх, мешая решить проблему.

Александра Волохова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), rodjulian /Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!» «А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!»

Много лет понадобилось героине, чтобы понять, что жизнь состоит не только из еды

Худеем правильно
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Как покорить мужчину за 60 секунд Как покорить мужчину за 60 секунд

Бери пример с героинь книг и фильмов

Лиза
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
«Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле «Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле

Надо ли часто встречаться с друзьями и родственниками?

Psychologies
Онежский адмирал: как увлеченный историей флота инженер создал уникальный музей Онежский адмирал: как увлеченный историей флота инженер создал уникальный музей

Уже в детстве Виктора Дмитриева захватил дух странствий и открытий

Forbes
«Прощайте, дорогой лорд-канцлер» — памяти Александра Ширвиндта «Прощайте, дорогой лорд-канцлер» — памяти Александра Ширвиндта

Александра Ширвиндт: его роли, жизненные принципы, всегдашняя грусть и ирония

СНОБ
Стоит ли рвать Конституцию морей? Стоит ли рвать Конституцию морей?

Какие выгоды и издержки влечет выход из-под режима Конвенции по морскому праву

Монокль
Темная сторона ИИ Темная сторона ИИ

Влияние нового вида интеллекта, которое трудно предсказать

Psychologies
Дом Лансере Дом Лансере

Мы идем в гости к хранителю не только художественных образов

Seasons of life
Какие парфюмерные ноты подходят блондинкам, а какие — брюнеткам Какие парфюмерные ноты подходят блондинкам, а какие — брюнеткам

Что, если определиться с флаконом, исходя из своего типажа или цвета волос?

VOICE
Березовый сок: как правильно добывать, чтобы не навредить дереву? И чем на самом деле поили нас в СССР? Березовый сок: как правильно добывать, чтобы не навредить дереву? И чем на самом деле поили нас в СССР?

Когда и как правильно собирать березовый сок, чтобы не навредить дереву

ТехИнсайдер
Каждому свое Каждому свое

Как решать конфликты с родителями, чтобы наладить расстроившиеся отношения

Лиза
4 типа начальников и как ими управлять 4 типа начальников и как ими управлять

Какие существуют психотипы руководителей и как с ними взаимодействовать?

Maxim
У меня лапки У меня лапки

Паралич воли: что делать с выученной беспомощностью

Новый очаг
Богатые живут лучше? Узнайте, если деньги могут принести счастье: мнение эксперта! Богатые живут лучше? Узнайте, если деньги могут принести счастье: мнение эксперта!

Можно ли купить счастье?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении