Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы

ЛизаПсихология

Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы. И если ты хочешь от них избавиться, сначала постарайся понять, что они означают и откуда берутся. Попробуем?

Стрессовые привычки

Проявляются: при хроническом или ситуативном стрессе, чувстве напряженности, поиске решения проблемы, ощущении хаоса.

Грызть ногти, ручки, карандаши. Отличительная черта: перфекционизм.

Накручивать волосы на палец. Отличительная черта: внутренние сомнения, постоянное продумывание вариантов.

Сдирать этикетки с бутылок. Отличительная черта: стремление к изменениям, усовершенствованию, желание во что бы то ни стало достичь гармонии.

Курение. Отличительная черта: зависимость от чужой оценки, стремление казаться идеальной.

Характер: ты недовольна своими достижениями, считая их незначительными. Постоянно стремишься к большему, не довольствуясь тем, что имеешь. Хочешь во всем быть идеальной, все контролировать и быть в курсе всего.

Решение: тебе стоит научиться расслабляться и наслаждаться жизнью. Расставь приоритеты и постарайся хотя бы несколько часов в неделю посвящать себе самой, а не бесконечному решению чужих проблем.

Пищевые

Проявляются: при душевном дискомфорте и чувстве пустоты, нервном истощении, потере ориентиров, непонимании, куда двигаться дальше.

Еда по ночам. Отличительная черта: невнимательность к себе и своим потребностям.

Постоянные перекусы. Отличительная черта: неумение ценить себя и заботиться о себе.

Еда на ходу. Отличительная черта: импульсивность, стремление охватить все по максимуму.

Характер: ты постоянно сравниваешь себя с кем-то, оцениваешь себя через призму чьих-то способностей, достижений, ожиданий. Для тебя важно мнение окружающих, и ты любой ценой пытаешься заслужить их похвалу, одобрение и любовь. Ты зависима от чужих советов – самой тебе непросто принимать решения, ведь ты не уверена в себе и не знаешь, чего хочешь.

Решение: тебе стоит отделить свои желания от чужих, найти собственный путь и стараться ему следовать. Выработай критерии для оценки самой себя и своих достижений, не руководствуйся только чужим мнением. И почаще хвали себя.

Привычки переполненности

Проявляются: при ощущении внутренней пустоты, чувстве одиночества, недостатке внимания.

Шопоголизм. Отличительная черта: эмоциональность, открытость, коммуникабельность.

Зависание в соцсетях. Отличительная черта: общительность, желание быть востребованной.

Громкий смех и разговоры в общественных местах. Отличительная черта: независимость, желание выделиться.

Нецензурные выражения и слова-паразиты. Отличительная черта: повышенная эмоциональность, нехватка адреналина, жажда риска и авантюр.

Характер: ты пытаешься привлечь внимание окружающих, заслужить их восхищение. Стремишься создать видимость самодостаточного, независимого от других человека, а сама не можешь без других. Тебе хочется, чтобы о тебе думали лучше, чем ты есть на самом деле, но при этом не готова самосовершенствоваться и развиваться.

Решение: найди увлечение и постарайся добиваться успеха в делах и проектах, которые интересны именно тебе, не оглядываясь на других. Не бросай начатое на полпути, довольствуясь схватыванием по верхам.

Привычки бегства

Проявляются: из-за усталости от быстрого ритма жизни, чувства опасности и страха перемен.

Игромания. Отличительная черта: усидчивость, умение доводить начатое до конца.

Бесконечный просмотр сериалов. Отличительная черта: стремление к уравновешенности эмоций и мыслей.

Характер: ты чувствуешь себя ребенком, маленьким и беспомощным, а мир воспринимаешь враждебным, любые изменения встречаешь в штыки, ведь для тебя нет ничего более страшного, чем принимать решения, пробовать что-то новое, совершать ошибки и отвечать за них.

Решение: постепенно расширяй зону своего комфорта, пробуй что-то новое – в еде, одежде, увлечениях. Проси о помощи и поддержке близких, делись своими переживаниями. Научись выражать свои эмоции, ставить реальные цели и идти к ним маленькими шагами.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Подальше от глаз Подальше от глаз

Морщинки, темные круги и отеки можно «устранить» с помощью этих приемов

Лиза, сентябрь'19
И снова здравствуйте И снова здравствуйте

Рассказываем, почему не стоит возобновлять отношения с бывшим

StarHit, август'19
Девушка, упавшая со звезд Девушка, упавшая со звезд

Знойная брюнетка из Аризоны Дженни Уотвуд мечтает увидеть весь мир

Playboy, август'19
«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое «Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания

Men’s Health, июль'18
Вихрь поднял в воздух палаточный лагерь: видео Вихрь поднял в воздух палаточный лагерь: видео

Сильный ветер увлёк в небо вещи и палатки гостей музыкального фестиваля

National Geographic, июль'18
В трех соснах В трех соснах

Секс втроем — однозначное зло или искомое благо?

Men’s Health, август'18
10-недельная программа набора мышечной массы: новая версия 10-недельная программа набора мышечной массы: новая версия

Правила, которые помогают делать тело большим и сильным

Men’s Health, июль'18
Дуэль на шпажках Дуэль на шпажках

Расплата за национальную закуску в Стране Басков

Вокруг света, май'18
Лопни твой респиратор! Объявлены регионы России с самым грязным воздухом! Лопни твой респиратор! Объявлены регионы России с самым грязным воздухом!

Окунись в этот сокрушительный доклад Роспотребназдора

Maxim, июль'18
Полет нормальный Полет нормальный

Как провести время в пути не только без ущерба, но даже с пользой для внешности

Elle, август'18
Рак-богомол против краба: видео Рак-богомол против краба: видео

Отряд ракообразных насчитывает более 70 000 видов

National Geographic, июль'18
«Свое эго вижу насквозь» «Свое эго вижу насквозь»

Интервью с актером Павлом Деревянко

OK!, июнь'18
Ода к радости Ода к радости

Почему люди занимаются музыкой

Вокруг света, июль'18
Восточное наследство Восточное наследство

Мухтар Аблязов вложил в Россию $5 млрд. Что стало с его активами спустя 10 лет?

Forbes, август'18
Почему вам непременно нужно посмотреть сериал «Острые предметы» Почему вам непременно нужно посмотреть сериал «Острые предметы»

В мрачном мире «Настоящего детектива» и «Патрика Мелроуза» теперь живет женщина

Vogue, июль'18
Цветок Лили Цветок Лили

Молодая и амбициозная английская звезда Лили Джеймс

Glamour, август'18
Пока не было света Пока не было света

Предыстория солнца и солнечной системы

Популярная механика, август'18
Хип-хоперша Несс Найт — девушка трудной судьбы с большим будущим Хип-хоперша Несс Найт — девушка трудной судьбы с большим будущим

Как Несс Найт прошла путь от хостес в стрип-клубе до восходящей звезды

Vogue, июль'18
Люди так и не научились мыть руки Люди так и не научились мыть руки

97% людей так или иначе не соблюдают правила гигиены при приготовлении пищи

National Geographic, июль'18
Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе

Как 2 Chainz носит Yeezy 500, почему Тимберлейк постоянно в Air Jordan

GQ, июль'18
Узнать все Узнать все

Корреспондент Vogue отправилась в швейцарскую клинику

Vogue, август'18
Зона принуждения Зона принуждения

Как не перейти грань ухаживаний и не получить арматуру в лобовое стекло

Men’s Health, август'18
Зеленый шум: фоторепортаж из самого большого тропического леса планеты Зеленый шум: фоторепортаж из самого большого тропического леса планеты

Бассейн Амазонки называют лёгкими планеты

National Geographic, июль'18
Последний непальский Последний непальский

История медведя Рангилы получила счастливую развязку

National Geographic, июль'18
Отдых в Анталье: где, как и когда? Отдых в Анталье: где, как и когда?

На средиземноморском побережье Турции есть много способов себя порадовать

National Geographic, июль'18
Наш капитан Наш капитан

Все мы знаем Джонни Деппа как актера, но его первая любовь – музыка

Cosmopolitan, август'18
Код в мешке Код в мешке

Разработчик Telegram — о слабых местах мессенджера

GQ, август'18
Новая Зеландия призывает Австралию поменять дизайн флага Новая Зеландия призывает Австралию поменять дизайн флага

Конфликт между Австралией и Новой Зеландией из-за дизайна флага набирает обороты

National Geographic, июль'18
Любовь медлительных ленивцев Любовь медлительных ленивцев

Когда ленивцы спариваются

National Geographic, июль'18
Бюро находок Бюро находок

Редакторы проинспектировали городские локации на предмет «годных и свободных»

Cosmopolitan, август'18