Кожа устала: витамины, средства и процедуры, которые ее спасут
После зимы беспокоят сухость, шелушения, покраснения, да в общий вид совсем «не очень»? Lisa.ru знает, что делать!
После долгой зимы всему организму не хватает витаминов, поэтому кожа выглядит усталой и тусклой, постоянно сохнет и шелушиться. Такое состояние легко объяснить: организм израсходовал всю энергию и полезные вещества, которые он приобрел за летний сезон. Если у тебя чувствительный тип, она может отреагировать покраснениями и воспалениями на перемену погоды за окном.
Первым сигналом к тому, что не хватает витаминов, служит состояние кожи. Внимательно посмотри на себя в зеркало. Что ты видишь на лице?
Заеды в уголках рта, которые долго не заживают
Причина: дефицит витаминов группы В
Что делать: их легко найти в рыбе, печени говядины, молочных продуктах, яйцах, шпинате, бананах, орехах, семенах и бобах.
Почему с проблемой нужно бороться: эти витамины поддерживаю мимику и помогают предотвратить снижение тонуса лица.
Темные круги под глазами и «гусиная» кожа
Причина: дефицит витаминов А и Е
Что делать: они содержатся в продуктах животного происхождения (печень, рыба, яйца, кисло-молочные продукты). Еще их можно найти в растениях желтого и красного цветов, масло из зародышей пшеницы, орехи, подсолнечное масло, авокадо.
Почему с проблемой нужно бороться: