Как правильно выбрать подушку. Пять основных законов

От подушки зависит не только то, как пройдет твоя ночь

Men’s HealthЗдоровье

Как правильно выбрать подушку. Пять основных законов

Как правило, мы не лезем с советами, с кем тебе спать, но тут случай особый — от подушки зависит не только то, как пройдет твоя ночь, но и, собственно, то, какой будет твоя жизнь

3ce9ed9e88694c52943b9e43049ec72f.original.jpg

1 Выбирай по размеру

Речь не столько о соотношении сторон, сколько о высоте. Она зависит от двух факторов: ширины плеч и мягкости матраса. Зависимость прямая: чем больше расстояние от края плеча до шеи, тем выше должна быть твоя по­душка, иначе, когда будешь спать на боку, шея получит не­естественный изгиб. Тонкую по­душку можн­о брать в двух случаях: если ты спишь на мягком матрасе, в котором буквально утопаешь, и если ты проводишь ночь тольк­о на спине и животе.

2 Смотри на форму

Ортопедические подушки и валики под шею нужны только тем, у кого есть проблемы с позвоночником. Если соберешься покупать такой вариант, обязательно проконсультируйся с ортопедом. Там все индивидуально, и без врача можно только навредить.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

4 августа в Санкт-Петербурге пройдет СПБ полумарафон «Северная столица» 4 августа в Санкт-Петербурге пройдет СПБ полумарафон «Северная столица»

Полумарафон по историческому центру одного из самых красивых городов России

Men’s Health, июль'19
Лучшие шутки дня и идеальный мужик! Лучшие шутки дня и идеальный мужик!

Яхонтовый дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim, июль'18
Пропадает эрекция во время полового акта? Основные причины и способы решения проблемы Пропадает эрекция во время полового акта? Основные причины и способы решения проблемы

Ситуация не из приятных, но решаемая

Playboy, сентябрь'19
Личная жизнь Ее Величества улучшает здоровье Личная жизнь Ее Величества улучшает здоровье

Хорошо быть королевой – муравьиной

National Geographic, июль'18
Каким фантасты видят XXII век: пророчества писателей Каким фантасты видят XXII век: пророчества писателей

Самые интересные произведения, посвященные грядущему веку

Популярная механика, сентябрь'19
Получен первый подтвержденный прямой снимок новорожденной планеты Получен первый подтвержденный прямой снимок новорожденной планеты

На Очень Большом Телескопе ESO получено подтвержденное изображение планеты

National Geographic, июль'18
Маленькая жизнь Маленькая жизнь

Выжить среди гигантов: суперспособности самой маленькой в мире птички

Вокруг света, май'18
Гигантское гнездо шершней размером с холодильник: видео Гигантское гнездо шершней размером с холодильник: видео

В одном из американских домов шершни свили гигантское гнездо

National Geographic, июль'18
7 верных способов не «задохнуться» от ревности 7 верных способов не «задохнуться» от ревности

Разбираемся, как сохранить спокойствие

Лиза, июль'18
Топ-10 мемов Чемпионата мира по футболу! Топ-10 мемов Чемпионата мира по футболу!

Все самые яркие моменты, которыми запомнился нам ЧМ

Maxim, июль'18
Под колесами любви: прошлое и будущее виагры Под колесами любви: прошлое и будущее виагры

Двадцать лет назад в продажу поступила виагра

Men’s Health, июль'18
Как малыш гримпотевтис попал на видео Как малыш гримпотевтис попал на видео

Осьминог, напоминающий мультяшного слоненка Дамбо

National Geographic, июль'18
Джонатан Франзен Джонатан Франзен

Джонатан Франзен: Честолюбие

Esquire, август'18
Черный квадрат Черный квадрат

Мусульмане верят, что священная Кааба находится на небесах

Вокруг света, август'18
Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции

Питер Дундас о своем показе и сотрудничестве с Бейонсе

Vogue, июль'18
Как выглядел Как выглядел

В апреле 1913 года в Америке открылся небоскреб Вулворт-билдинг

Популярная механика, июль'18
Полеты по России подорожают на 10% Полеты по России подорожают на 10%

Российские авиационные эксперты прогнозируют рост стоимости билетов на 8–10%

National Geographic, июль'18
Вам срочно нужно начать одеваться как ASAP Rocky Вам срочно нужно начать одеваться как ASAP Rocky

Рассказываем как, во что и почему вам нужно одеться

GQ, июль'18
Мульти миллионер Мульти миллионер

Создатели Gorillaz рассказали, как сколотили группу

GQ, август'18
Зачем нужны антинейтрино? Зачем нужны антинейтрино?

Зачем нужны антинейтрино?

Популярная механика, июль'18
Всему есть предел: за что Google получила рекордный штраф в $5 млрд Всему есть предел: за что Google получила рекордный штраф в $5 млрд

Как скажется признание Европейской комиссией монопольного положения Google

Forbes, июль'18
Восточное наследство Восточное наследство

Мухтар Аблязов вложил в Россию $5 млрд. Что стало с его активами спустя 10 лет?

Forbes, август'18
Французский связной Французский связной

Анна Гавальда, самая читаемая француженка современности, о новой книге

Cosmopolitan, август'18
После развода: как строить личную жизнь, если у вас есть дети? После развода: как строить личную жизнь, если у вас есть дети?

Если мы используем чрезмерную заботу о детях, это не поможет никому

Psychologies, июль'18
Мячом по лбу и стрекоза во рту: главные приколы ЧМ-2018 Мячом по лбу и стрекоза во рту: главные приколы ЧМ-2018

Праздник покидает Россию

Playboy, июль'18
Toyota Camry Toyota Camry

Toyota Camry. Самое время обновиться

Quattroruote, июль'18
После урагана После урагана

После прошедшего урагана Мария территория Пуэрто-Рико все еще приходит в себя

National Geographic, август'18
Отец Меган Маркл дал скандальное интервью, упомянув принцессу Диану Отец Меган Маркл дал скандальное интервью, упомянув принцессу Диану

Родные Меган Маркл устраивают ей не самые приятные сюрпризы

Cosmopolitan, июль'18
Связь с реальностью Связь с реальностью

Новая постановка Situation Rooms от театральной компании Rimini Protokoll

Elle, август'18
Побег из тусовки Побег из тусовки

В светлое время Ибица переходит на размеренный темп, идеальный для путешествий

Quattroruote, июль'18