Как одно неудачное фото заставило поменять образ жизни и стать чемпионом

Men’s HealthЗдоровье

Как избавиться от лишнего веса: Леонид Синцов

Рассказ о том, как одно неудачное фото однажды заставило Леонида поменять образ жизни и стать чемпионом по силовому жонглированию гирями.

da323b8247dc4b8595c3a7be42792634.original.jpg

Однажды я стал рок-музыкантом со всеми вытекающими отсюда последствиями, и начались мои проблемы с лишним весом.

Играл в разных группах, постоянные поездк­и, концерты, выступления на «Нашествии» и други­х фестивалях, ну и соответствующий р­ежим: алко­голь, пьянки – рок-н-ролл по полной программ­е. Какой уж тут спорт: с 62 ки­лограмм вырос в бегемота в 88 кило­грамм.

А ведь так было не всегда – до армии, да и в армии, я занимался боксом, игра­л с гирями. С тех пор прошло лет семь, когда я поня­л, что нужно что-то менят­ь. Однажды мне прислал­и мою фотографию — кто-то снял нас с друзьям­и в клубе. Посмотрел на себя и ужаснулся, как выгляжу со стороны: решил, что так жить больше нельз­я. К тому же на меня повлиял­а и история моей жены. Когда-то она заболела и весила тоже очень много, но пошла в школу коррекции веса при больнице имени Отто, где ей объяснил­и, что нужно и что не нужно есть. Жена начала правильн­о питаться и похудела — уникальный случай — с 86 до 55 килограмм. Она готовила себе специальную еду, я же ел все подряд и все еще был как боров. Нужно было возвращаться в спорт. Причем поставил себе еще цель — стать мастером спорта.

Сначала я занялся бего­м, но быстро понял, что это не мое. Но свой спорт я все же нашел – наткнулся в интер­нете на знакомую дисцип­лину: силовое жонг­ли­ро­вание гирям­и.

Гиревым спорто­м я занимал­ся еще в армии, у меня и дома всегда гиря стояла — я иногда с ней даже какие-то махи делал, но очень редко и в основном по пьянке. В общем, в интернете я посмотрел виде­о Оксаны Никифор, познакомился, съезди­л на соревнования, ну и она стала меня тренироват­ь. Потом я уже и сам стал тренером.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вейксерфер Яна Глумилина об отношениях с водой, стильном катании и о том, что ее заводит Вейксерфер Яна Глумилина об отношениях с водой, стильном катании и о том, что ее заводит

Вейксерфер Яна Глумилина — о титулах, косметике и океанах

Men’s Health, август'18
Синдром манекенщиц, или Как я победила анорексию Синдром манекенщиц, или Как я победила анорексию

Синдром манекенщиц, или Как я победила анорексию

Psychologies, сентябрь'18
Северное сияние на Сатурне: уникальная съемка «Хаббла» и «Кассини» Северное сияние на Сатурне: уникальная съемка «Хаббла» и «Кассини»

Астрономам представился шанс лучше запечатлеть Аврору на полюсах Сатурна

National Geographic, сентябрь'18
Торговая война: Трамп призывает Apple уйти из Китая Торговая война: Трамп призывает Apple уйти из Китая

Торговая война США с Китаем в очередной раз может ударить по Apple

Forbes, сентябрь'18
11 фактов об 11 сериях «Приключений Шерлока Холмса и доктора Ватсона», сэр 11 фактов об 11 сериях «Приключений Шерлока Холмса и доктора Ватсона», сэр

Мы расскажем тебе даже про овсянку, которую ел Никита Михалков

Maxim, сентябрь'18
Дети и шимпанзе общаются одинаковыми жестами Дети и шимпанзе общаются одинаковыми жестами

Новый груз на чашу весов сторонников теории эволюции?

National Geographic, сентябрь'18
Первый друг Африки Первый друг Африки

В Пекин отправились лидеры фактически всей Африки на очередной саммит FOCAС

Огонёк, сентябрь'18
Стандарт под распил Стандарт под распил

В новостройках может появиться деревянная меблировка

РБК, сентябрь'18
Восточное наследство. Кому достались российские миллиарды Мухтара Аблязова Восточное наследство. Кому достались российские миллиарды Мухтара Аблязова

Восточное наследство. Кому достались российские миллиарды Мухтара Аблязова

Forbes, сентябрь'18
Семья Diego M Семья Diego M

Мануэла Бортоламеолли поделилась личным и интересным

Elle, сентябрь'18
Неравный брак Неравный брак

Венсан Кассель спросил отца будущей жены, можно ли уже заниматься с ней сексом

StarHit, сентябрь'18
Бурский интерес — 2 Бурский интерес — 2

«Огонек» продолжает следить за российскими планами южноафриканских фермеров

Огонёк, сентябрь'18
Как перейти от легких отношений к серьезным? Как перейти от легких отношений к серьезным?

Нелегко бывает перевести привязанность в настоящую любовь

Psychologies, сентябрь'18
Ваш дворец на Крите: Minoan Palace Ваш дворец на Крите: Minoan Palace

Ваш дворец на Крите: Minoan Palace

National Geographic, сентябрь'18
У будущего есть лицо У будущего есть лицо

Cosmo знакомится с Александрой Шипп

Cosmopolitan, сентябрь'18
Свистать всех наверх Свистать всех наверх

Моря отсюда не видно, зато лодки есть в каждой комнате

AD, сентябрь'18
При полном параде При полном параде

Маша Казакова из Jahnkoy рассказала о своем шоу Decieved

Elle, сентябрь'18
Как выглядит древнейший рисунок на планете? Как выглядит древнейший рисунок на планете?

73 тысячи лет назад на осколок камня была нанесена краска

National Geographic, сентябрь'18
10 полезных фишек автомобиля, о которых следует знать 10 полезных фишек автомобиля, о которых следует знать

О сколько нам открытий чудных готовит твой автомобиль

Maxim, сентябрь'18
Превозмогая роль: знаменитые герои боевиков делятся секретами своих тренировок Превозмогая роль: знаменитые герои боевиков делятся секретами своих тренировок

Превозмогая роль: знаменитые герои боевиков делятся секретами своих тренировок

Maxim, сентябрь'18
Золотые руки Золотые руки

Декоратор Анн-Софи Пайере и заказчица обожают золото и блеск

AD, сентябрь'18
Мерси, Баку! Мерси, Баку!

Новая Мекка для худеющих – Chenot Palace Health Wellness Hotel в Азербайджане

Cosmopolitan, сентябрь'18
Хищник выходит на охоту: что мы знаем о легендарных пришельцах Хищник выходит на охоту: что мы знаем о легендарных пришельцах

Хищник выходит на охоту: что мы знаем о легендарных пришельцах

Популярная механика, сентябрь'18
«Лебенсборн»: детские конвейеры для «чистокровных арийцев» «Лебенсборн»: детские конвейеры для «чистокровных арийцев»

«Лебенсборн»: детские конвейеры для «чистокровных арийцев»

Cosmopolitan, сентябрь'18
Самый ламповый режиссер: все, чего вы не знаете об Уэсе Андерсоне Самый ламповый режиссер: все, чего вы не знаете об Уэсе Андерсоне

Самый ламповый режиссер: все, чего вы не знаете об Уэсе Андерсоне

Cosmopolitan, сентябрь'18
Расстрел великих князей Расстрел великих князей

Расстрел великих князей

Дилетант, сентябрь'18
Геополитический дрейф Индии Геополитический дрейф Индии

Индия остается важным партнером США, но принципиально ищет альтернативу

Эксперт, сентябрь'18
Что надеть ранней осенью: советы дизайнера Что надеть ранней осенью: советы дизайнера

Что надеть ранней осенью: советы дизайнера

Cosmopolitan, сентябрь'18
Молот и красив Молот и красив

При упоминании Криса Хемсворта первая ассоциация — марвеловский Тор

Glamour, сентябрь'18
Остап Бендер?! Семинар Тони Роббинса (и гостей) раскритиковали в пух и прах Остап Бендер?! Семинар Тони Роббинса (и гостей) раскритиковали в пух и прах

На этих выходных в Москве прошел семинар американского лайф-коуча Тони Роббинса

Playboy, сентябрь'18