Возвращаемся в форму после праздников

Добрые советыЗдоровье

Дальше налегке

Праздники, как обычно, были слишком короткими и пролетели незаметно. Правда, не для нашего организма. Семейные и дружеские застолья наверняка оставили в организме существенный след. И чем быстрее мы от него избавимся, тем лучше

Текст: Анаcтасия Быкова

Январь 1731 года не отличался аномальными холодами или снегопадами. Но крещенские морозы все равно стали настоящим потрясением для прибывшего в Россию португальца Антонио Санчеса. Еще больше его удивил аппетит русских на роскошных дворцовых приемах. Он писал: «Руссы едят такое количество еды и пьют столько вина, что любой европеец испустил бы дух». Такое неуемное чревоугодие, по мнению Санчеса (медика по образованию), приводило к засорению организма и провоцировало развитие разных болезней.

Через 16 лет лекарь, успевший за это время побыть личным врачом двух императриц, Анны Иоанновны и Елизаветы Петровны, уезжал, раскрыв, как ему казалось, главный секрет богатырского здоровья русских. Он не сомневался, что все дело в бане. Именно ее в своем многостраничном медицинском исследовании Санчес потом назвал самым мощным средством очищения организма. Более того, ученый активно способствовал открытию крупных оздоровительных центров (баня и другие полезные очищающие процедуры) в нескольких европейских городах.

Сегодня мы бы назвали их SPА, а ритуалы, которые они предлагали своим клиентам, — детокс-программами.

Осторожно, яды!

Термин «детокс» происходит от английского слова detoxication — очистка от токсических веществ. Вопреки распространенным ассоциациям, под ним подразумеваются не серьезные медицинские манипуляции, а естественный органический процесс, в котором участвуют печень, кишечник, лимфатическая система, кожа и почки. Однако, когда количество «мусора» превышает возможности «уборщиков», тело начинает медленно превращаться в свалку. Появляются первые симптомы: головная боль, слабость и апатия, раздражительность, нарушается пищеварение, волосы становятся ломкими, кожа — сухой и тусклой.

Два основных виновника этих процессов — токсины и шлаки. Первые — химические вещества, которые, по идее, просто не должны попадать в наш организм, а потому воспринимаются им как яд. Это алкоголь, никотин, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, нитраты, пищевые добавки (эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, ароматизаторы) и т.д.

Со шлаками сложнее. Официальная медицина этот термин не использует, она применяет более широкое определение — «продукты нарушения обменных процессов». Обычно шлаками называют то, что организм должен был бы выкинуть сам, но не смог этого сделать из-за сбоя в обмене веществ.

Защитить себя от накопления «мусора» можно двумя способами. Первый — не допускать попадания токсинов в организм. Правда, для жителей мегаполисов это практически невыполнимо — ведь даже воздух там может содержать токсичные примеси.

Экстренный вызов

Второй способ очищения — использование детокс-методов. Их разделяют на две группы: экстренные и пролонгированные.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Путешествия Путешествия

Поражающие воображение отели в самых удивительных уголках земного шара

Robb Report
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
«Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова «Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова

Скандальный роман Эдуарда Лимонова, содержание которого понимают неправильно

СНОБ
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Искусственный интеллект смог создать «идеальное» пиво Искусственный интеллект смог создать «идеальное» пиво

ИИ доработал состав пенного напитка, который смог поразить дегустаторов-людей

ТехИнсайдер
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
«Задача трех тел»: удивительная научная фантастика от создателей «Игры престолов» «Задача трех тел»: удивительная научная фантастика от создателей «Игры престолов»

Какой получилась англоязычная экранизация азиатской фантастики «Задача трех тел»

Forbes
Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас! Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться

Psychologies
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств

Пекинская капуста (ее еще называют бок-чой): диетическая, полезная и вкусная

РБК
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы

Электросамокаты, гироскутеры, моноколеса и иже с ними впервые добавили в ПДД

Maxim
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Русский «Юнкерс»: как немцы помогали развивать авиацию в СССР Русский «Юнкерс»: как немцы помогали развивать авиацию в СССР

Вначале сотрудничества казалось, что Junkers и Россия созданы друг для друга

ТехИнсайдер
Опытные охотники с необычным хобби: 50 фантастических фактов о дельфинах ― безумно смышленых и таких ласковых существах Опытные охотники с необычным хобби: 50 фантастических фактов о дельфинах ― безумно смышленых и таких ласковых существах

Эти красавчики ― настоящие гении среди морских обитателей

ТехИнсайдер
4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми 4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми

О стереотипах и ложных установках, которые мешают чувствовать себя счастливой

Psychologies
Как разговаривать с пьяным человеком? Как разговаривать с пьяным человеком?

Как вести себя в ситуации, когда пьяного человека невозможно игнорировать?

Psychologies
Многогранные инвестиции Многогранные инвестиции

Какие камни собирать, чтобы сохранить капитал

RR Люкс.Личности.Бизнес.
11 вещей, которые никогда нельзя чистить содой: мнение профессиональных клинеров 11 вещей, которые никогда нельзя чистить содой: мнение профессиональных клинеров

Рассказываем, какие поверхности не стоит чистить содой!

VOICE
Ни дна без строчки Ни дна без строчки

Как Юрий Олеша всю жизнь размышлял о своем поражении и искал для него слова

Weekend
Год на Бабушкинской Год на Бабушкинской

Автофикшен-рассказ Ксении Буржской. Забавный, непринужденно-бытовой, уязвимый

Правила жизни
Худеем вместе Худеем вместе

Сидеть на диете в одиночестве мужчинам скучно. Другое дело — худеть с женой

Лиза
Что ваш музыкальный вкус говорит о вашей личности: только наука Что ваш музыкальный вкус говорит о вашей личности: только наука

Любите поп-хиты? А, может быть, вы фанат хэви-метал? Что это говорит о вас?

ТехИнсайдер
Пластичная биомасса Пластичная биомасса

Даже на фоне других русских авангардистов Павел Филонов выделялся самобытностью

Вокруг света
Помог случай Помог случай

Иногда в, казалось бы, безвыходных ситуациях может спасти случайный человек

Лиза
Открыть в приложении