Чем заменить вредные соусы без ущерба для вкуса (и с пользой для фигуры)
Давно хотите отказаться от майонеза и кетчупа, но не могли найти им замену? А мы ее не только нашли, но и подготовили максимально простые рецепты, для которых совсем не надо быть гуру кулинарных искусств.
Без заправок и ароматных соусов блюда действительно потеряют свой вкус и насыщенность, но есть полезная и вкусная альтернатива! Знакомьтесь: raw-майонез, в основе которого семечки подсолнечника, сметанный соус из свежего тофу и миндального молока, манговая заправка для фруктовых салатов и десертов. Главная прелесть в том, что приготовить это все можно очень быстро и просто. Попробуем!
RAW-майонез
Заправляйте им привычные салаты, сендвичи, фалафель, veg/raw блюда, и другие кулинарные эксперименты, требующие густого соуса.
Ккал на 100 гр: 426
Время приготовления: 7 минут
Ингредиенты:
Лен желтый – 30 гр.