Быстрее, выше, умнее: новые возможности нашего тела

Научный подход позволит улучшить результаты спортсменов

National GeographicСпорт

Быстрее, выше, умнее: новые возможности нашего тела

Чтобы помочь атлетам ставить рекорды, исследователи сосредоточили усилия на разных областях знания: физиологии, биомеханике, медицине – и новаторских тренерских методиках. Они уверены: научный подход позволит улучшить результаты спортсменов.

Кристин Бреннан

Быстрее, выше, умнее: новые возможности нашего тела
Олимпийская надежда Майкл Эндрю на занятиях в бассейне у себя дома в Лоренсе, штат Канзас (Майкла тренирует отец, Питер). Майкл плавает на короткие дистанции по программе, которая идет вразрез с традиционными методами тренировок. Фото: Марк Тиессен

Вообразим идеальный забег на 100 метров: Усейн Болт против Джесси Оуэнса.

Болт разминается на дорожке, спроектированной в XXI веке: гладкая нескользящая резина, возвращающая импульс ногам бегуна при отталкивании. Оуэнс расположился на типичной для 1930-х гаревой дорожке; она посыпана мягким шлаком: такое покрытие поглощает энергию ног бегуна на дистанции.

Болт, легенда спринта родом из Ямайки, обладатель восьми золотых олимпийских медалей, удерживает мировые рекорды на дистанциях 100 и 200 метров почти десять лет. На нем – легкие кроссовки, сделанные специально для бега по высокотехнологичному покрытию. Он летает на соревнования на собственном самолете, а его персональный повар готовит сбалансированные и питательные блюда.
Карьера Болта достигла пика во времена распространения стероидов. Сам Усейн на них не попадался, но ему пришлось вернуть завоеванную в эстафете золотую олимпийскую медаль Игр 2008 года после положительных проб одного из членов его команды.

На четырехкратном олимпийском чемпионе Оуэнсе, который в 1936 году в Берлине пробежал стометровку с рекордным результатом 10,3 секунды, – кожаные беговые туфли.

Если Болт уходит на дистанцию с изготовленных по последнему слову науки стартовых колодок, то Оуэнс сооружает «колодку» сам, формируя гаревую горку с помощью садовой лопатки.

Оуэнс жил в Америке времен расовой сегрегации и имел доступ лишь к малой доле привилегий, которыми пользуются современные атлеты.

Пробежавшего стометровку в 2009-м за рекордные 9,58 секунды и закончившего в прошлом году спортивную карьеру Болта многие до сих пор считают самым быстрым человеком на планете. Но насколько быстр он был на самом деле по сравнению, например, с тем же Оуэнсом?

В 2014 году спортивный журналист Дэвид Эпстайн с помощью компьютерной модели продемонстрировал: беги Оуэнс по такому же покрытию, что и Болт, их лучшие результаты на стометровке оказались бы очень близкими.

Все 80 лет после исторических побед Оуэнса улучшение методик тренировки, техники, одежды и оборудования помогало атлетам становиться быстрее, сильнее и точнее. Но, как считают ученые, мы все еще не достигли предела человеческих возможностей.

Питер Уэйенд, глава лаборатории локомоторных функций в Южном методистском университете в Далласе (штат Техас), – один из мировых экспертов в биомеханике спринтерского бега. Питер считает, что мы еще можем существенно улучшить результаты на спринтерских дистанциях 100 и 200 метров, да и в марафоне тоже. Лаборатория Уэйенда использует видеозаписи с высокой частотой кадров для изучения техники спринтеров, чтобы понять, как повысить ее эффективность. Питер входит в группу исследователей под руководством британца Янниса Питсиладиса; перед ними стоит задача «выбежать» из двухчасового результата на марафонской дистанции. Исследователи сосредоточили усилия на ключевых областях знаний: физиологии, биомеханике, медицинской поддержке, питании, наблюдении в реальном времени и тренерских методиках. Чтобы вывести спортсменов на уровень выше, ученые экспериментируют с техникой исполнения и оборудованием, измеряя результат новаторскими методами.

Вспомните фантастический пас футболиста вашей любимой команды. Вполне вероятно, что он начался с тренировок на тренажере Footbonaut, «обстреливающем» игрока футбольными мячами с разной скоростью и в разном темпе. Благодаря этому футболист учится контролировать мяч и направлять его в открытое «окно» – цель в тренажере.

Доброволец Юнна Сински шагает по тренажеру, закрепленному внутри купола виртуальной реальности с охватом 360 градусов, на стенах которого установлены камеры и проекторы. Стенд находится в Лаборатории Линкольна Массачусетского технологического института. На теле Юнны закреплены отражающие наклейки, благодаря которым 18 установленных на стенах камер отслеживают ее движения – так специалисты изучают способы диагностики и лечения легких черепно-мозговых травм. Определение шаблонных последовательностей движений может пригодиться в диагностике травм у спортсменов. 
Фото: Дэвид Бёрнетт

Говоря о достижениях спортсменов, надо быть очень аккуратными. Всегда ли можно доверять тому, что нам показывают? В 1988 году все восхищались мировым рекордом канадца Бена Джонсона на стометровой дистанции – пока его не уличили в использовании допинга, не лишили золотой медали и не отправили домой с Олимпиады в Сеуле. 30 лет спустя эпопея со стероидами в спорте вышла на новый виток: велосипедист Лэнс Армстронг, звезда легкой атлетики Марион Джонс из США, ряд российских спортсменов – список можно продолжать.

Но вернемся к легальным спортивным технологиям, в корне изменившим подход к тренировкам вообще и в паралимпийском спорте в частности.

Лыжница Данель Амстед с нарушением зрения, трижды участвовавшая в паралимпийских играх и выигравшая три бронзовых награды в дисциплине, где спортсмены разгоняются до 110 километров в час, тренировалась в аэродинамической трубе, оттачивая движение в воздушном потоке со зрячей помощницей. Во время соревнований она следует за напарницей на трассе, поддерживая связь через встроенную в шлем гарнитуру. Тренировки в трубе помогли улучшить технику движения и увеличить скорость.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Современный Робинзон: мужчина купил и облагородил необитаемый остров на Сейшелах Современный Робинзон: мужчина купил и облагородил необитаемый остров на Сейшелах

Англичанин купил необитаемый остров на Сейшелах и переехал туда навсегда

National Geographic, май'19
Тракторное безумие: «Бизон-Трек-Шоу-2019» Тракторное безумие: «Бизон-Трек-Шоу-2019»

Под Ростовом-на-Дону прошли одни из самых зрелищных автосоревнований России

Популярная механика, июнь'19
10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали 10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали

Рассказываем, на какие детали стоит обратить внимание в советских фильмах

РБК, июнь'19
Истории игрушек Истории игрушек

О каких игрушках звезды мечтали в детстве

OK!, август'18
Гулливеры нашего времени Гулливеры нашего времени

Сравнительный тест Chevrolet Traverse и Volkswagen Teramont

АвтоМир, август'18
Падение огромного метеорита в Австралии: видео Падение огромного метеорита в Австралии: видео

Вечером 28 августа над австралийским городом Перт пролетел крупный метеорит

National Geographic, август'18
Что стоит за счастливым браком Что стоит за счастливым браком

Глядя на некоторых супругов, кажется, что у них все прекрасно

Лиза, сентябрь'18
Marvel's Spider-man Marvel's Spider-man

Marvel's Spider-man поражает масштабом

Игромания, сентябрь'18
Столпились на платформе Столпились на платформе

Инвесторы продолжают вкладываться в бизнес через краудфандинговые платформы

Эксперт, август'18
Наследница иезуитов Наследница иезуитов

О тэмпуре, с которой японцев познакомили португальские миссионеры

Вокруг света, сентябрь'18
Центральный защитник Центральный защитник

Им­му­ни­тет ко­жи — вот что сто­ит под­ла­тать к се­зо­ну до­ждей

Glamour, сентябрь'18
Джакомо Барон Джакомо Барон

Джакомо Барон о престиже, хорошем вкусе и дизайне кухни

SALON-Interior, сентябрь'18
Редкая пятицентовая монета продана за $4,56 млн Редкая пятицентовая монета продана за $4,56 млн

Редкая пятицентовая монета продана за $4,56 млн

National Geographic, август'18
Неправильные привычки питания: советы диетолога Неправильные привычки питания: советы диетолога

На многие неправильные привычки питания мы просто не обращаем внимания

9 месяцев, сентябрь'18
8 способов разрезать и съесть арбуз 8 способов разрезать и съесть арбуз

В поедании арбуза только одно незыблемое правило: его положено есть ртом

Maxim, август'18
Мост на огромных ладонях во Вьетнаме: как это выглядит Мост на огромных ладонях во Вьетнаме: как это выглядит

Во вьетнамском курортном городе появился мост необычной конструкции

National Geographic, август'18
С тобой не соскучишься! С тобой не соскучишься!

Даже самый замечательный мужчина может оказаться консерватором в плане свиданий

Лиза, август'18
11 криминальных драм, основанных на реальных событиях 11 криминальных драм, основанных на реальных событиях

Фильмы, действительно основанные на реальных событиях

Maxim, август'18
Лучший экспонат Лучший экспонат

Актрису Юлию Топольницкую страна узнала после выхода клипа на песню «Экспонат»

GALA Биография, июль'18
И не новичкам сложно И не новичкам сложно

О трудностях при покупке недвижимости в Лондоне и окрестностях

Forbes, сентябрь'18
Главный советский кутюрье — Вячеслав Зайцев Главный советский кутюрье — Вячеслав Зайцев

Он прославился больше полувека назад

Vogue, август'18
Классная работа Классная работа

Топ‑6 но­вых про­фес­сий, ко­то­рые нуж­но осва­и­вать пря­мо сей­час

Glamour, сентябрь'18
Морские птицы: борьба за жизнь Морские птицы: борьба за жизнь

Морские птицы несут катастрофические потери

National Geographic, август'18
«Мачеха лишила меня девственности в 12 лет»: история жертвы насилия «Мачеха лишила меня девственности в 12 лет»: история жертвы насилия

«Мачеха лишила меня девственности в 12 лет»: история жертвы насилия

Men’s Health, август'18
Рада радоваться Рада радоваться

Блейк Лайв­ли — оп­ти­ми­стич­ная и ду­шев­ная гол­ли­вуд­ская звезда

Glamour, сентябрь'18
Стартап из Санкт-Петербурга делает из школьников «цифровых джедаев» Стартап из Санкт-Петербурга делает из школьников «цифровых джедаев»

Стартап, выпускающий оборудование для кружков робототехники

РБК, сентябрь'18
Ягуар атакует крокодила: видео Ягуар атакует крокодила: видео

Экологу в Бразилии удалось снять на видео нападение ягуара на каймана

National Geographic, август'18
Профессия: охотники за бабочками Профессия: охотники за бабочками

Торговля этими хрупкими созданиями – дело темное

National Geographic, август'18
Ночь нежна Ночь нежна

Нам удалось проникнуть внутрь знаменитого лондонского клуба Annabel’s

The Rake, сентябрь'18
Муза Муза

Актер Джона Хилл в 34 года носит одежду пятнадцатилетних и выглядит суперсолидно

SNC, сентябрь'18